Sensuroimatonta terveys- ja kulttuurivalistusta. Mikäli olet tyytymätön sivustoon, kerro siitä minulle. Jos olet tyytyväinen, kerro siitä muille tiedonjanoisille. Yhteystiedot: Christer Sundqvist, biologi (FT), christer.sundqvist@ravintokirja.fi, 040-7529274, Helsinki

Oikein hyvä koulutus lokakuun lopussa

ILMOITTAUDU HETI!

Useiden vuosien valmistelutyön jälkeen voimme vihdoin tarjota jotakin aivan ainutlaatuista!

Pyydä lisätietoja (christer.sundqvist@ravintokirja.fi). Mukaan otetaan enintään 20 koulutettavaa.

SAIRAAN HYVÄ TERVEYSKOULUTUS – OPI UUSI HARRASTUS!

Kiinnostaako immuunipuolustuksen vahvistaminen PESHLA:n avulla? Pääkouluttajana on biologi FT Christer Sundqvist ja muut kouluttajat mm. kokemusasiantuntija Antti Oinas ja perinnehoitojen asiantuntijoita.

Kouluttajat antavat osallistujille jotain, mihin turvata vaikeassakin sairaudessa ja jotain konkreettista mitä osallistuja voi toteuttaa jatkossa kotona. Tällaista ei ole ollut tarjolla missään aikaisemmin. Sopii erityisesti sellaiselle, joka haluaa täydentää koululääketieteen tarjoamaa apua sairauteensa perinteisillä, täydentävillä ja vaihtoehtoisilla menetelmillä.

KOULUTUKSIA ELOKUUSSA, LOKAKUUSSA JA JOULUKUUSSA 2019

Tavoite: Opit kivan PESHLA-harrastuksen – terveystietoisen elämäntavan!
Keinot: Positiivisuus, emäksisyys, sokerittomuus, happi, liikunta, apuaineet ja -laitteet.
Ajankohdat: 30.8.-1.9.2019 (ja 25.-27.10.2019 sekä 13.-15.12.2019)

Pääteema elokuussa: Ketogeeninen ruokavalio ja positiivisuus sairauksien hoidossa

Paikka: Vanha Maamies, Jalkalantie 160, Suonenjoki
Maksu: 379,00 euroa (sisältyy ALV, majoitus, ruoka, luennot)
Ilmoittaudu lähettämällä sähköpostia christer.sundqvist@ravintokirja.fi. Saat sähköpostiin lisätietoja ja laskun. Koulutuksen järjestää Christerin Akatemia.

Koulutusviikonloppuja on vuonna 2019 toteutumassa 3 kpl. Koulutusjaksot ovat muuten lähes identtisiä sisällöltään, mutta valitaan joka jaksolle vaihtelevat pääteemat. Ajatuksena on, että osallistuja voisi halutessaan osallistua kaikille koulutusjaksoille ja olisi vaihtelevaa tietoa tarjolla.

25.-27.10.2019 pääteemana on apulaitteet ja -välineet sairauden hoidossa.
13.-15.12.2019 pääteemana on emäksisyys ja hapen rooli sairauksien hoidossa.

Tervetuloa koulutukseen!

Turpaduunarin viikoittainen terveysohje

Tämän viikon teemana on: KANSANPERINTEEN PARHAAT KEINOT KÄYTTÖÖN, OSA 1

TURPADUUNARIN TERVEYSOHJEET

Turpaduunarin terveysohjeet jatkuvat. Nyt on jaossa kaiken kaikkiaan 250. ja tämän vuoden 39. terveysohje. Tämä lähetetään terveyskirjeeni tilaajille (terveysohjeet ilmestyvät viikoittain).

*****************************

Turpaduunarin terveysohje numero 250

Jakelupäivä torstaina 26.9.2019

KANSANPERINTEEN PARHAAT KEINOT KÄYTTÖÖN, OSA 1

Kansanperinne on jäänyt vähän unohduksiin kun on eniten tarjolla sitä modernia lääketiedettä. Olen vähän kaivellut vanhoja ja uusia kirjoja, jossa kansanperinteen keinot ovat edelleen tärkeässä roolissa.

Vakavien sairauksien hoidossa on syytä noudattaa lääkärin suosittelemaa lääkitystä. Ravinto ja ravintolisät tukevat kehon jaksamista yleisesti.

Tässä ensimmäisessä osassa keskitytään Suomen luonnosta löytyviin ruokiin ja ravintolisiin.

Koivuntuhka

Antti Oinaan ja muiden asiantuntijoiden kehittämässä PESHLAssa on koivuntuhkajuoma ihan erityisessä asemassa. Ota yhteyttä minuun jos haluat vanhan perinteisen koivuntuhkareseptin (5 sukupolvea vanha suomalainen perinneresepti). Tärkeä syövän tukihoidossa ja myös muissa vakavissa sairauksissa.

Pakurikääpäuute

Erinomainen perinteinen suomalainen terveystuote. Pakuria kasvaa koivuissa varsin yleisesti joka puolella Suomea. Pakurin keräämiseen tarvitaan metsänomistajan lupa! Vahvistaa immuunijärjestelmää.

Havupuu-uute

Suomalainen perinteinen terveystuote, jonka kehittelytyössä yrittäjä Kari Herttua on ollut merkittävässä roolissa. On valmistanut havupuu juomaa vuodesta 1975 lähtien. Uutteen sisältämät flavonoidit ja fenolit suojelevat solukalvoja.

Pellavansiemenöljy

Erittäin hyvä terveyttä tukeva siemenöljy. Ota 1-2 rkl päivässä joko sellaisenaan tai sekoitettuna esim. pirtelöihin. Kylmäpuristettua suomalaista pellavansiemenöljyä saa hyvin varustetuista ruokakaupoista, luontaiskaupoista ja apteekista.

Vehnänoras

Jauhettuna tai puristeena. Sisältää laajasti biofavonoideja, vitamiineja, hivenaineita ja entsyymejä. Käyttäjät kertovat, että lisää elinvoimaa.

Ohranoras

Jauheena kätevintä. Sisältää entsyymejä, antioksidantteja, vitamiineja ja hivenaineita solujen tueksi.

Valmarin

Perinteinen suomalainen tuote kehon pH:n muuttamiseksi emäksisemmäksi, sillä monien sairauksien yhteydessä elimistö happamoituu.

Kysy lisää tarvittaessa!

………..

Voit varmistaa terveysohjeiden saannin omaan ja ystäväsi sähköpostiin 20 euron vuosimaksua vastaan.

Maksa 20 euroa tilille FI94 5723 3320 0772 65 (OKOYFIHH), Christerin Akatemia. Kirjoita viestikenttään sähköpostiosoitteesi (tai ystäväsi sähköpostiosoitteen mikäli tilaat terveysohjeen hänelle).

52 terveysohjetta vuonna 2015, 2016, 2017, 2018 ja 2019 – kerää koko sarja!

Kerro muillekin!

Rakkain terveisin,

Christer Sundqvist

biologi, FT

Lisätietoja: christer.sundqvist@ravintokirja.fi

Viimeisimmät artikkelit

Tässä esimerkkejä luentotarjonnastani

Käytä älliä ruokavalinnoissa: Tämä on suosituimpia luentoaiheitani. Alustan ja herätän keskustelua älykkäistä ruokavalinnoista, ruoan luonnollisuudesta, säilyvyydestä ja käytössä olevista ruoan lisäaineista sekä pohdin sitä, mikä on terveellistä arki- ja juhlaruokaa. Miten liikkujan pitää syödä? Onko ikääntyvän ihmisen otettava huomioon jotain erityistä ruokavalintojen suhteen? Keskustellaan yhdessä miten voisimme parantaa ruokaostostemme laatua. Sillä mitä valitset ruokakaupasta ostoskassiisi, on merkitystä. Sisältääkö kassisi juureksia vai eineksiä? Ruokavallankumous alkakoon nyt! Tämä luento muokkautuu helposti kaikenikäisille ja monille erilaisille yhteisöille. Kerro mikä on tavoitteesi luennon suhteen, niin saat tällä tavalla räätälöidyn luennon minulta.

Onni, terveys ja äly – elämäsi melodia: Terveystietoinen ja viisaan onnellinen elämä rakentuu yksinkertaisista osatekijöistä. Tule kuuntelemaan turpaduunarin melodioita! Filosofian tohtori ja suosittu luennoitsija Christer Sundqvist on vauhdissa!

Terveystietoinen elämä: Terveellisestä elämäntavasta ei saa tehdä liian vaikeaa itselleen. Terveys säilyy vaikka välillä elää epäterveellisesti, mutta se mikä erottaa terveystietoisen muista ihmisistä, on se luontevuus ja rivakkuus mikä nähdään siinä paluussa terveellisten valintojen ääreen. Terveystietoinen oivaltaa, että niitä huonoja valintoja pitää välttää, ei sen takia että se olisi pakko, vaan sen takia, että hän pitää terveyttään erittäin suuressa arvossa.

Liikunta on lääke: Ihminen on luotu liikkumaan sopivasti ja monipuolisella tavalla. Liikunnalla voidaan ehkäistä sairauksia, hoitaa terveyttä ja kuntoutua monista pitkäaikaissairauksista. Luennolla mainitaan liikunnan teho tyypin 2 diabeteksessa, kohonneessa verenpaineessa, sydän- ja verisuonisairauksissa, lihavuuden hoidossa, astmassa, keuhkoahtaumataudissa, polven nivelrikossa, nivelreumassa, selkävaivoissa ja masennuksessa. Turpaduunari Sundqvist kehottaa tekemään liikunnasta pysyvä osa elintapamuutostasi.

Oivaltavaa urheilua: Filosofian tohtori, ravinto- ja urheiluvalmentaja sekä suosittu luennoitsija Christer Sundqvist on useiden vuosien aikana kehittänyt kokonaisvaltaista urheiluvalmennusta. Hän kertoo käytännönläheisesti ja hauskasti miten hänen urheiluvalmennuksestaan on ollut hyötyä sekä huippu-urheilijoille että liikunnallista elämäntapaa noudattaville. Luennolla tarkastellaan näiden osa-alueiden merkitystä urheilumenestykselle: yksilöllisesti määritelty harjoitusohjelma, ravitsemukselliset näkökulmat, unen ja levon merkitys, urheilijan rentoutuminen, elämän kokonaisrasitus, urheilijan henkiset voimavarat.

Laadukas ravinto terveyden lähde: Turpaduunari kertoo laadukkaista ruokavalinnoista. Hänen neuvoillaan löydät keinoja etsiä älliä ruokakaupasta. Haluat ehkä laittaa laadukasta lounasta ja haluat löytää lisäaineetonta luomua? Luonnollisesti tämä on täysin mahdollista kuunneltuasi Christerin ohjeita!

Vireä vanhuus: Biologi Christer Sundqvist kertoo meille menestysreseptinsä miten säilyttää hyvä vire ja terveys iäkkäänä. Tarjolla on runsaasti tietoa terveystietoisesta elämästä. Huumoria, iloista rentoutta ja oivaltavaa ideointia kannattaa tulla kuulemaan!

Elämän kokonaisrasitus hallintaan: Huomioi päivittäiset haasteet, kehottaa biologi Sundqvist luennollaan. Kun epäviisaasti joudut rientämään paikasta toiseen tukka putkella, muista kompensoida tämä huomioimalla terveen elämän kaikki osatekijät täysimääräisinä: hyvä ravinto, kunnon lepo, hyvät ihmissuhteet, virkistävä liikunta.

Rentoutta ja hengähdyshetkiä kiireiselle ihmiselle: Biologi Christer Sundqvist vie meidät rentouden maailmaan tällä luennollaan. Opi arvostamaan arjen hengähdyshetkiä. Muista oleskella puhtaassa ilmassa. Vedä keuhkoihin puhdasta ilmaa ja nauti siitä miten puhdas ilma vienosti koskettelee paljasta ihoasi. Voiko elämässä olla mitään ihanampaa? Älä stressaa! Et voi ratkaista yhtäkään ongelmaa stressaamalla itsesi puolikuolleeksi. Pidä siis itsesi täysillä elossa rennolla elämänasenteella. Nauti tästä hetkestä. Tartu kiinni ohikiitävään hetkeen, sillä elämä koostuu pienistä ihmeistä, jotka näemme vasta kun huomaamme pysähtyä niiden äärelle, hetki hetkeltä.

Aivot ja ravinto: Biologi Christer Sundqvist kertoo siitä mikä on parasta mahdollista aivoruokaa. Hyvä ruoka – hyvä mieli. Keskustelemme siitä miten voimme pitää aivot kirkkaana täsmäruoalla. Luennolla esitellään uutta aivotutkimusta selkokielellä. Varautukaa yllätyksiin!

Ruokaa suurella sydämellä: Huolehdi sydämesi kunnosta syömällä oikein terveellistä ruokaa, kehottaa biologi Christer Sundqvist. Yleisö saa alusta lähtien osallistua vilkkaaseen keskusteluun verenpaineen hoidosta ravinnolla, tarvitaanko kolesterolilääkkeitä ja millaisella ruoalla sydän lyö parhaiten. Kuuntele uusimmat sydäntutkimukset selkokielellä esitettynä.

Miten vatsasi voi? Biologi Christer Sundqvist kertoo parhaimmat vinkit miten suoliston saa toimimaan mahdollisimman hyvin. Keskustelemme hyvistä bakteereista ja siitä miten tärkeässä roolissa on suoliston hyvä terveys. Varautukaa yllätyksiin! Uusia suolistotutkimuksia saatte kuulla selkokielellä.

Rasvaista tarinaa: Ravintorasvat ja niiden terveellisyys tai vaarallisuus ovat jo pitkään aikaansaaneet kiihkeitä keskusteluja ja jopa väittelyjä. Biologi Christer Sundqvistin tieteellisiin tutkimuksiin pohjaavan alustuksen pohjalta keskustellaan luonnollisten rasvalähteiden terveyshyödyistä. Korkean kolesterolin negatiiviset terveysvaikutukset ja sen hoitoon käytettävien lääkkeiden sivuvaikutukset, ovat myös kuuma puheenaihe.

Ravitsemuksen kiistanaiheet ja tulevaisuuden näkymät: Läpi vuosikymmenten on kiistelty optimaalisesta ravinnosta. Löytyykö totuus kaurapuurosta myös tulevaisuudessa? Biologi Christer Sundqvist kertoo alustuksessaan mm. nutrigenomiikasta, tieteenalasta joka tutkii ravinto- ja perintötekijöiden yhteisvaikutuksia. Alustuksen pohjalta keskustellaan ravitsemuksen kiistanaiheista ja ravitsemustieteen tulevaisuuden näkymistä.

Reuman virallinen, täydentävä ja vaihtoehtoinen hoito: Luennolla esitellään reuman Käypä hoito suositukset ja käydän niiden pohjalta rakentavaa ja samalla kriittistä keskustelua. Hyviksi koettuja täydentäviä hoitomuotoja tuodaan esille ja tarkastellaan voiko olla apua jostakin vaihtoehtoisesta hoidosta.

Kolme tapaa hoitaa diabetes: virallisesti, täydentävästi ja vaihtoehtoisesti: Suositussa diabetesluennossaan biologi Sundqvist tuo esille koko kirjon erilaisia tapoja hoitaa tämä vakava sairaus yksilöllisesti tyydyttävällä tavalla.

Lisäksi tunteja, päiviä, viikkoja, kuukausia, jopa vuoden kestäviä koulutuksia ravinnosta, levosta, liikunnasta ja terveydestä. Varsinaista terveystykitystä!

Vuosi turpaduunarin seurassa

Turpaduunari -blogi on ollut luettavissa vuoden verran. On paikallaan katsastaa mitä vuoden aikana on tapahtunut.

Veteraaniurheilija blogi – Iltalehden terveysblogi – Turpaduunari blogi

Vuonna 2005 sosiaalisen median pioneeri Jukka Melaranta ehdotti minulle, että jakaisin terveystietoani blogin muodossa. Tuskin tiesin tuolloin mitä blogit ovat, mutta kiinnostuin ajatuksesta. Jukka oli kuullut terveysluentojani ja olimme yhdessä toteuttamassa sosiaalista projektia Turunmaan saaristossa. Lähdin terveysbloggaajana liikkeelle lähes neitseelliselle alueelle. Siihen aikaan ei ollut juurikan muita terveysbloggaajia Suomessa ja terveystietoa ei kukaan siihen aikaan yksinkertaistanut ainakaan minun tavallani. Veteraaniurheilija -blogi saavutti melkoista suosiota ja se arvioitiinkin monena vuotena peräkkäin Suomen eniten luetuksi terveysblogiksi.

Keväällä 2012 Iltalehti houkutteli minut mukaan blogiportaaliinsa. Terveysblogini saavuttikin siellä hurjan suosion. Jätin veteraaniurheilija -blogin ylläpidon ja keskityin pelkästään Iltalehteen. Siellä Iltalehden terveysblogissani käytiin avointa ja raadollisen rehellistä keskustelua terveydestä. Auktoriteetteja ei juurikaan kumarrettu. Herkillekin varpaille astuttiin, jos niin oli tarve. Jos Itä-Suomen yliopistossa, Mehiläinen konsernissa tai tiederintamalla yleensä hölmöiltiin, siitä myös kerrottiin. Lääketeollisuutta ei suinkaan käsitelty silkkihansikkain ja keskustelun aallot löyvät väillä korkeallekin. Räväköitä epäkohtia tuotiin esille, jos sille oli tarvetta. Birdie -ystäväni kanssa kehittelin terveyssatiireja valtavaa työintoa puhkuen.

Tulikin melkoisena yllätyksenä, että erittäin suosituksi osoittautunut Iltalehden terveysblogini suljettiin 24.3.2015. Heti vietiin kirjoitusoikeus ja tunnukset. Ilmoitin tästä asiasta välittömästi sosiaaliseen mediaan (Facebook ja Twitter). Ehdin olla noin kaksi tuntia harmissani tilanteesta. Eniten harmitti, että tunteja, vuorokausia, viikkoja ja ehkä jopa kuukausia kestäneet kirjoitustouhut yksittäisissä blogijutuissa (kirjoituksia on yhteensä noin 300 Iltalehden palvelimella), voisivat tuhoutua.

Nopeasti kehittyi sellainen tilanne, joka loi uskoa siihen, että tästä vielä noustaan entistä ehompina! Sain nimittäin lahjoituksena turpaduunari.fi -domainin monipuolisine toimintoineen! Lahjoituksen antajana oli Domainkeskuksen johtaja Pekka Salo. Pyytämättä sain ympärilleni lisäksi ison määrän tukijoukkoja ja avustajia. Tukijoukoista muodostettiin ensin pieni ja pippurinen 20 hengen sähköpostiryhmä missä suunniteltiin lahjoitusdomainin ulkoasu ja mietittiin miten terveysvalistuksessa edetään.

Toimittaja Pike Hilakari pystytti Turpaduunarin Tukijoukot -nimisen Facebook -ryhmän, johon lyhyessä ajassa ilmaantui yli sata ihmistä. Nykyään turpaduunarin tukijoukoissa on yli 200 kirjoittajaa, nettiasiantuntijaa, ideanikkaria ja ystävää. Ryhmä kasvaa koko ajan ja toimii mukavana ideointikanavana turpaduunari -sivustolle. Olen tavattoman kiitollinen saamastani tuesta.

Turpaduunarille tarjottiin personal trainer Mika Järvisen toimesta tiloja hyvin edulliseen hintaan pääkaupunkiseudulla terveysvalistuksen toteuttamiseksi ja tukijoukkojen tapaamisten järjestämiseen. Turpaduunarin fyysinen tukipiste sijaitsikin pitkään Helsingissä Sturenkatu 27:ssä (PCA Scalan tilat) ja monta keskiviikkoa siellä vietettiin yhteisissä hankkeissa terveystietoisuuden eteen. Tarve fyysisille tapaamisille väheni alkuvuodesta 2016 ja nyt on vain harvoin tavattu nokatusten, mutta sitä enemmän sosiaalisen median yhdistäminä päivittäin. Turpaduunarin tukijoukot on se Facebook -ryhmä joka aktiivisimmin toteuttaa ”turpaduunariutta”. Kiitos kaikille!

Tukijoukoissa on terveyskipinän iskemiä kirjoittajia, toimittajia, ideanikkareita, sisällöntuottajia, nettiguruja jne. Ollaan toiveikkaita sen suhteen, että tässä syntyy jotain ihan uutta terveystiedottamisen saralla. Henry Keskinen halusi konkreettisesti auttaa ideoimalla turpaduunari -sivuston rakenteen Kiihdytin -palvelunsa kautta.

Havaittiin heti alusta, että turpaduunari -blogia luettiin ahkerasti. Tämän huomioi myös blogien suosiota mittaava Cision -yhtiö, joka sai tutkimuksissaan selville, että turpaduunari -blogi vajaassa kuukaudessa ehti kolmanneksi suosituimmaksi terveysblogiksi!

Terveysblogien top 10 -lista Suomessa toukokuussa 2015

1. Kemikaalikimara
2. Lihastohtori
3. Turpaduunari
4. Ravitsemus ja terveys
5. Pöperöproffa
6. HealthBerry
7. Lääketiedettä ja laiskottelua
8. Hankala potilas
9. Roskatiede
10. Terveysblogi

Tuntui todella mielekkäältä jatkaa intomielistä työtä turpaduunari -blogin parissa.

Turpaduunarin terveyshankkeita

Tukijoukkoihin kuuluvat ovat nyt ottaneet talteen Iltalehden blogini kaiken aineiston. Se on tallennettuna kokonaisuudessaan uuden turpaduunari -domainiin erityisessä arkisto-osassa. Olen kyllä tavattoman kiitollinen tuosta vapaaehtoisesta hakkerointipanoksesta. Tässä työssä kunnostautuivat erityisesti Saaristolainen ja Sami Virtanen. Nöyrä kiitos!

Suostuin kolumnistiksi erääseen laajalevikkeiseen lehteen toukokuussa 2015. Tarkoitus oli käsitellä terveyden ajankohtaisilmiöitä satiirisella ja humoristisella tavalla. Sinänsä erittäin näkyvä kolumnin paikka menetti tehonsa kun kävi ilmi, että vuoden 2015 mittaan toimitus teki kyllä kaikkensa vähentääkseen kirjoitusintoja (aikataulut eivät pitäneet paikkaansa, vaatimatontakaan korvausta ei maksettu ajallaan, kirjoituksia sensuroitiin ja muuta sähläystä esiintyi). Lopetin kolumnieni kirjoittamisen ja keskityin paremmin hallinnassa olevaan toimintaan. Tämä lehtisähläys oli esimerkkinä sellaisesta kun luvataan liikoja ja toteutetaan asiat vain pakon edessä. Sellaista turpaduunarinne ei siedä!

Tilanne turpaduunari -blogissa elää koko ajan. Vieraskirjoittajia ilmoittautuu koko ajan lisää ja vapaaehtoisen työpanoksen haluaa antaa domainille lukuisa joukko ihmisiä! Toiveena on, että sivusto pysyy ilmaisena terveys- ja kulttuuritiedon jakelukanavana, jossa käydään asioiden kimppuun tarvittaessa kriittisestikin.

Vuoden 2015 aikana heräsi turpaduunarin porukoissa into perustaa terveystietoisuutta esillä pitävä yhdistys, joka toimisi turpaduunari -blogin kaupallisena jatkeena. Perustettiin Terveystietoiset -yhdistys ja toiminta alkoi. Hieman takkuista on ollut alkutaival, mutta hiljaa hyvä tulee! Haaveilemamme kriittinen terveysmedia saattaa vielä toteutua.

Muutama turpaduunarin terveysilta toteutui Sturenkadulla. Tarkoitus on jossain muodossa jatkaa tätä toimintaa ikään kuin terveysblogin jatkeena. Lisää tietoa tästä kun tilanne selkiintyy.

Vieraskirjoittajan ajatuksia

Kun reilu vuosi sitten oivalsin muutaman kokemusasiantuntijana toimivan ystävän myötä sairastavani kilpirauhasen vajaatoimintaa, en arvannut mihin kaikkeen sen myötä joutuisinkaan. Olin juuri löytänyt kaiken kattavan tiedon kilppariasiaa suomenkielellä ja innostunut valtavasti tästä tietolähteestä. Se into ei vain kestänyt montaa päivää, sillä joku taho oli päättänyt, että Turpaduunarin on aika jättää Iltalehdessä oleva bloginsa.
Olin tiedonnälkäinen, ja ihmeissäni, että miten tästä eteen päin? Jäin ikään kuin heitteille.

Onneksi sentään muistin Turpaduunarin nimen ja klikkasin kaveripyynnön ja pääsin keskelle tapahtumien sarjaa, jossa turpaduunarin tukijoukot alkoivat yhdessä pohtia jatkoa. Ja tuki oli todellakin suurta. Yksi tarjosi kokoontumistilan, toinen domainin ja seuraava jotain muuta. Minä halusin ehdottomasti olla mukana, ja niin alkoi yhteinen nyt jo vuoden kestänyt taival. Näin alkoi yhteistyö Turpaduunari Christer Sundqvistin kanssa.

Tähän vuoteen on mahtunut monen monta terveysiltaa ja kokoontumista. On kohdattu lukuisia asiantuntijoita, oman alansa pioneerejä monelta eri alalta, kuunneltu, keskusteltu ja vaihdettu mielipiteitä. Ihan kaikesta emme välttämättä ole samaa mieltä, mutta rakentava keskustelu ja muiden ihmisten herättely on ollut paras palkinto.

Monet ovat sitä mieltä, että on aika tuoda esiin epäkohtia ja murentaa uskomuksia. On aika paljastaa huijauksia, joita me auktoriteettiuskovaiset suomalaiset kovin tunnumme uskovan. Omia mielipiteitä ilmaisevat vieraskynäilijät ovat kauhu valtakunnan päättäville tahoille.

Kokemusasiantuntijat, joiden joukkoon itsekin nykyään lukeudun, ovat tarpeellisia tässä muutoksessa. He ovat kokeneet omakohtaisesti paljon, ja joutuneet ottamaan selvää asioista, koska eivät välttämättä ole voineet luottaa siihen tietoon, joka on annettu.

Emme voi kuitenkaan enää olla pelkän tieteellisen tiedon tai tutkimuksien varassa. Varsinkaan, kun lähes jokainen tutkimus julkaistaan sen rahoittaneen näkökulmasta. ”Sen lauluja laulat, kenen leipää syöt” pätee siis tässäkin. Se on surullista, sillä onhan meidät kasvatettu uskomaan siihen, mitä virallinen taho ohjeistaa, sanoo tai kirjoittaa. Näin ei kuitenkaan tarvitse olla, vaan jokaisella on oikeus löytää se oma totuutensa. Se taas ei välttämättä ole kaikille mieleen.

Meidän joukossamme on lukuisia vieraskynäilijöitä, joiden mielipiteitä arvostetaan ja kunnioitetaan. Joskus ilmoille pärähtää provosoivampaa tekstiä, ja se palvelee tietyissä kohtaa todella hyvin. Koen, että terveystietoisten määrä kasvaa jatkuvasti, ja siksi on tarjottava vaihtoehtoja rohkeiden edelläkävijöiden kautta. Ihmiset ovat tyytymättömiä ja haluavat muutosta. Ihmiset eivät halua tulla heitteillejätetyksi, vaan haluavat tulla kuulluksi.

Tämän vuoden aikana olemme saaneet nähdä kilpirauhaskiistan vaikutuksia, kun lukuisat potilaat ovat jääneet vaille tarvitsemaansa hoitoa. Olemme nähneet, miten home- ja sisäilmaongelmat ovat räjähtämässä käsiiin, ja seurauksena astmaa, hengitystiesairauksia, allergioita, kilpirauhasen vajaatoimintaa ja lukuisia pieniä vaivoja, jotka suoliston kautta puhkeavat.

Kiitän omasta puolestani kaikkia ja kaikkia! Tästä on hyvä jatkaa terveystietoista elämää, kulkea kohti parempaa terveyttä askel askeleelta. Kiitos, että olette!

Pike Hilakari

Vieraskynä -osio on turpaduunari blogin arvokkain sisältö. Täällä suomalaiset kirjoittavat terveysasioista asiantuntevasti, kriittisesti ja akuuttiin tarpeeseen. Toistaiseksi on ilmestynyt nämä vieraskirjoitukset. Tutustu niihin kaikkiin! Kiitos!

Tässä tähän mennessä ilmestyneet vieraskirjoitukset:

Hakemistosta löytyy kaikki!

Alusta lähtien lähdin toteuttamaan hyvin laajaa hakemistoa lukijaa palvelemaan. On ollut ilo huomata miten paljon sitä käyetetään tiedonhankintaan. Se on jatkuvasti ollut 10 luetuimman kirjoituksen listalla. Vuoden mittaan on eniten luettu näitä juttuja:

Olisi mukava kuulla palautetta lukijoilta. Mitä kaipaatte lisää? Onko toivomuksia ulkoasun suhteen? Onko jokin terveysaihe, joka odottaa ruotimista?

Kerta kaikkiaan upea vuosi takana – tehdään tästä vuodesta vielä upeampi!

Nöyrästi kiittäen, blogi-isäntä turpaduunari Christer Sundqvist

 

cropped-christer-sundqvist.jpegChrister Sundqvist
turpaduunari, ravintovalmentaja, biologi, filosofian tohtori

Monessa liemessä keitetty yllätyksellinen tietokirjailija ja suosittu bloggaaja. Tuttu turpaduunari, eli huumorin pilke silmäkulmassa esiintyvä terveysluennoitsija. Löydät lisää tietoa täältä: http://ravintokirja.fi/

 

Hoida mielelläsi

Olisi kiva kuulla kommenttisi!

© 2019 Turpaduunari All Rights Reserved   

Theme Smartpress by Level9themes.