Siirry suoraan sisältöön

Turpaduunari

Sensuroimatonta terveys- ja kulttuurivalistusta. Mikäli olet tyytymätön sivustoon, kerro siitä minulle. Jos olet tyytyväinen, kerro siitä muille tiedonjanoisille. Yhteystiedot: Christer Sundqvist, biologi (FT), christer.sundqvist@ravintokirja.fi, 040-7529274, Helsinki
  • Vieraskynä
  • Ajankohtaista – terveysmiete, health thought
  • Listat ja kirjoitukset – ajankohtaista tietoa
  • Taustatietoa
  • Blogi
  • Hakemisto
  • Hakusanat
  • Historia
  • Arkisto
  • Tukijoukot

Turpaduunari

Sensuroimatonta terveys- ja kulttuurivalistusta. Mikäli olet tyytymätön sivustoon, kerro siitä minulle. Jos olet tyytyväinen, kerro siitä muille tiedonjanoisille. Yhteystiedot: Christer Sundqvist, biologi (FT), christer.sundqvist@ravintokirja.fi, 040-7529274, Helsinki
  • Vieraskynä
  • Ajankohtaista – terveysmiete, health thought
  • Listat ja kirjoitukset – ajankohtaista tietoa
  • Taustatietoa
  • Blogi
  • Hakemisto
  • Hakusanat
  • Historia
  • Arkisto
  • Tukijoukot

Syöpäpotilaan suolisto kuntoon

  • tehnyt turpaduunari.fi
  • 05/04/202105/04/2021

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Tämä kirjoitus jatkaa pyrkimystäni ymmärtää paremmin syöpäpotilaan ravitsemusterapiaa ja haluan jatkaa keskusteluani asiasta lukijoitteni kanssa. Tämä on rehellisen kirjoitussarjani viides osa. Aiemmin… Lue lisää »Syöpäpotilaan suolisto kuntoon

Kolesteroli ja ikääntyminen

  • tehnyt turpaduunari.fi
  • 31/03/2021
  • 8 kommenttia

Kirjoittaja: Ari Kaihola Haittaavatko kohoavat kolesteroliarvot? Kolesteroliarvoilla on taipumus kohota, kun ikävuosia tulee lisää. Mutta haittaako se mitään? Syötetäänkö vanhemmille ihmisille kolesterolin alennuslääkkeitä syyttä suotta?… Lue lisää »Kolesteroli ja ikääntyminen

Syöpäpotilaan vitamiinit

  • tehnyt turpaduunari.fi
  • 29/03/2021
  • 1 kommentti

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Tämä kirjoitus on osa pyrkimystäni ymmärtää paremmin syöpäpotilaan ravitsemusterapiaa ja keskustella asiasta lukijoitteni kanssa. Tämä on rehellisen kirjoitussarjani neljäs osa. Aiemmin olen… Lue lisää »Syöpäpotilaan vitamiinit

Syöpäpotilaan ruokavalion valinta

  • tehnyt turpaduunari.fi
  • 27/03/202127/03/2021

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Tervetuloa rehellistä tietoa saamaan syöpäpotilaan ravitsemuksesta Olet päättänyt perehtyä siihen mitä ravitsemuksella on tarjolla syöpään sairastuneelle. Hyvä päätös kun ryhdyit hakemaan tätä… Lue lisää »Syöpäpotilaan ruokavalion valinta

Paras mahdollinen hyöty terveellisestä ruoasta syöpäpotilaalle

  • tehnyt turpaduunari.fi
  • 25/03/202102/04/2021
  • 2 kommenttia

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Edellisessä kirjoituksessa johdattelin lukijoitani merkittävän laajan terveysteeman tuntumaan: Mitä syöpäpotilaan pitäisi syödä, jotta hän pysyisi mahdollisimman hyvässä kunnossa? Millä auktoriteetilla minä näitä… Lue lisää »Paras mahdollinen hyöty terveellisestä ruoasta syöpäpotilaalle

Syövän ja ravitsemuksen yhteys kriittisesti tarkasteltuna

  • tehnyt turpaduunari.fi
  • 24/03/202124/03/2021
  • 6 kommenttia

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Syöpälääkäri ja terveellinen ravitsemus Moni terveystietoinen valistaja on mahdollisesti hämmästellyt sitä miten vähäisenä pidetään terveellisen ruokavalion merkitystä syövän hoidossa. Miltei sääntönä voidaan… Lue lisää »Syövän ja ravitsemuksen yhteys kriittisesti tarkasteltuna

Akateemista tietoa syövästä

  • tehnyt turpaduunari.fi
  • 19/03/2021

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Olen Petrasäätiön tutkija ja tiedottaja. Säätiön sivuille olen saanut tuottaa mieluisaa materiaalia tästä kauheasta sairaudesta, joka alkaa S-kirjaimella. Perustutkimusta D-VITAMIINI JA SYÖPÄ… Lue lisää »Akateemista tietoa syövästä

Kemoterapia – hallittua syöpäpotilaan myrkyttämistä?

  • tehnyt turpaduunari.fi
  • 15/03/202115/03/2021
  • 5 kommenttia

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Viimeisimmässä kirjassaan “The Cancer Code: A Revolutionary New Understanding of Medical Mystery” (2020) [1] lääkäri Jason Fung on eräässä mielenkiintoisessa kirjan luvussa… Lue lisää »Kemoterapia – hallittua syöpäpotilaan myrkyttämistä?

terveysohjeet sinullekin

Turpaduunarin terveysohjeet – tilaa sinäkin!

  • tehnyt turpaduunari.fi
  • 12/03/202112/03/2021
  • 2 kommenttia

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Terveysohjeet – sinulle! Markkinoiden laajimmat ja konkreettisimmat terveysohjeet ulottuvillasi (katso alla), jos tilaat terveysohjeeni sähköpostiisi. Tilausohjeet: Maksa 20 euroa tilille FI94 5723… Lue lisää »Turpaduunarin terveysohjeet – tilaa sinäkin!

Koululääketieteen tarjoama syöpähoito

  • tehnyt turpaduunari.fi
  • 10/03/2021
  • 4 kommenttia

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Miten sinun pitäisi suhtautua moderniin länsimaiseen lääketieteeseen kun sinulla todetaan syöpä? Olen erään yksityisen syöpäsäätiön tiedottaja ja tutkija. Olen useita vuosia saanut… Lue lisää »Koululääketieteen tarjoama syöpähoito

Kalsiumin rooli sairauksissa

  • tehnyt turpaduunari.fi
  • 08/02/2021
  • 2 kommenttia

Kirjoittaja: Ari Kaihola Moni pitää kalsiumia vain luiden rakennusaineena. Harvemmin sitä tulee ajatelleeksi oleellisena osana lähes kaikkia sairauksia. Olipa sairaus sitten virus- tai bakteeri-infektio, korkea… Lue lisää »Kalsiumin rooli sairauksissa

Miten magnesium ja hydroksyklorokiini toimivat COVID-19 tautia vastaan?

  • tehnyt turpaduunari.fi
  • 06/01/202123/03/2021
  • 8 kommenttia

Kirjoittaja: Ari Kaihola Voitetaan korona! Syödään magnesiumia! Tehostetaan sen vaikutusta D-vitamiinilla! Vältetään siemenöljyjä! Ryhdytään ketogeeniselle tai ainakin vähähiilariselle ruokavaliolle. Nämä toimenpiteet saattavat pelastaa pahimmalta COVID-19… Lue lisää »Miten magnesium ja hydroksyklorokiini toimivat COVID-19 tautia vastaan?

Kadonneen diagnoosin mysteeri

  • tehnyt turpaduunari.fi
  • 04/01/2021

Kirjoittaja: Kirsi Koivu Tämä mennyt vuosi on ollut itselleni todella merkityksellinen monellakin tapaa. Olen tutustunut verkon ja somen kautta moniin mielenkiintoisiin ihmisiin ja myös saanut… Lue lisää »Kadonneen diagnoosin mysteeri

Naccia ei voi patentoida, Osa 2

  • tehnyt turpaduunari.fi
  • 17/12/202013/01/2021

Kirjoittaja: Ari Kaihola Sisällysluettelo (muutoksia todennäköisesti tulee kirjoituksen edistyessä) Osa 1 Yleiskatsaus NAC:kiin Kirja Asetylkysteiinin (NAC) terapeuttinen käyttö lääketieteessä Katsauksia NAC:iin NAC myrkytyksissä NAC tarttuvissa… Lue lisää »Naccia ei voi patentoida, Osa 2

Naccia ei voi patentoida, Osa 1

  • tehnyt turpaduunari.fi
  • 21/11/202024/11/2020
  • 5 kommenttia

Kirjoittaja: Ari Kaihola Sisällysluettelo (muutoksia todennäköisesti tulee kirjoituksen edistyessä) Osa 1 Yleiskatsaus NAC:kiin Kirja Asetylkysteiinin (NAC) terapeuttinen käyttö lääketieteessä Katsauksia NAC:iin NAC myrkytyksissä NAC tarttuvissa… Lue lisää »Naccia ei voi patentoida, Osa 1

Paljon terveysblogeja – löydä suosikkisi!

  • tehnyt turpaduunari.fi
  • 20/11/202002/04/2021

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Julkaistu 18.1.2016 ja pävitetty 19.1., 20.1., 22.1., 28.1., 1.2., 5.2., 2.3., 9.3., 6.4., 27.4., 1.5., 4.5., 14.5., 2.6., 27.10., 15.2.2017, 20.2., 28.2.,… Lue lisää »Paljon terveysblogeja – löydä suosikkisi!

Terveytesi arvopohja

  • tehnyt turpaduunari.fi
  • 14/11/2020

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Tässä terveyskirjoitus, jossa lähdekirjallisuus on parasta A-luokkaa: Jeesus Kristus, Abraham Maslow ja Ilkka Härkönen. Näistä vain yksi on enää elossa.   Terveytesi… Lue lisää »Terveytesi arvopohja

Alkoholi, maksa ja siemenöljyt, Osa 4

  • tehnyt turpaduunari.fi
  • 02/11/202024/11/2020
  • 15 kommenttia

Kirjoittaja: Ari Kaihola Sisällysluettelo 1. – Linkki Helsingin Yliopiston luentoon Elämäntapani voivat tuhota maksani – Runsaasti rottakokeita, joissa alkoholia nauttiville rotille annettu tyydyttynyt rasva pelasti… Lue lisää »Alkoholi, maksa ja siemenöljyt, Osa 4

Alkoholi, maksa ja siemenöljyt, Osa 3

  • tehnyt turpaduunari.fi
  • 01/11/202020/01/2021
  • 4 kommenttia

Kirjoittaja: Ari Kaihola Sisällysluettelo 1. – Linkki Helsingin Yliopiston luentoon Elämäntapani voivat tuhota maksani – Runsaasti rottakokeita, joissa alkoholia nauttiville rotille annettu tyydyttynyt rasva pelasti… Lue lisää »Alkoholi, maksa ja siemenöljyt, Osa 3

Kirsi Koivu – harvinaisen positiivinen hengityssairas

  • tehnyt turpaduunari.fi
  • 25/10/2020

Kirjoittaja: Kirsi Koivu Vieraskynän varressa on tällä kertaa Kirsi Koivu Kanta-Hämeestä. Hän on harvinaisen positiivinen hengityssairas kokemustoimija ja tuore bloggaaja/vaikuttaja/kädentaitaja. Annetaan Kirsin tarjota asialle vähän… Lue lisää »Kirsi Koivu – harvinaisen positiivinen hengityssairas

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 27
  • Seuraava »

IHANA MAHDOLLISUUS SAADA VALTAVASTI TERVEYSTIETOA JA TSEMPPIÄ TURPADUUNARILTA (Christer Sundqvist)

On taas uuden viikoittaisen terveysohjeen vuoro:

TSEMPPIÄ JA ILOA ARKEEN

TURPADUUNARIN TERVEYSOHJEET
Turpaduunarin terveysohjeet jatkuvat. Nyt on jaossa kaiken kaikkiaan 328. ja tämän vuoden 13. terveysohje. Tämä lähetetään terveyskirjeeni tilaajille (terveysohjeet ilmestyvät viikoittain).
*****************************
Turpaduunarin terveysohje numero 328
Jakelupäivä keskiviikkona 31.3.2021

TSEMPPIÄ JA ILOA ARKEEN
Elämme koronapandemian toista vuotta. Nuoriso oireilee. Yrittäjät ovat suurissa vaikeuksissa. Ihmiset ovat kyllästyneitä kuulemaan päivästä toiseen samoja tylsiä koronauutisia. Ilo puuttuu elämästä.
Kun suren nuorison, yrittäjien ja kyllästyneiden ihmisten kohtaloita, on pakko yrittää tarjota omaa reseptiä pärjäämiseen arjessa.
Tämä on järjestyksessään 328. viikoittainen terveysohje. Kaikki terveysohjeet olen kirjoittanut tosissani. Niin tämänkin.
Tsemppiä arkeen voi minun mielestäni etsiä ilosta, joka kumpuaa sisältäsi. Sillä se on jotain mitä koronapandemia ei voi viedä sinulta. Mikään tai kukaan ei voi sitä sinulta viedä. Sinun sisälläsi asuu ilon siemen, vaikka kuinka hankalasti olisi asiat elämässä.
Tarraamalla ilon siemeneen, voi pärjätä hankalimmassakin arjessa. Tässä tulee kaikkien salaisuuksien äiti sen suhteen miten saa tsemppiä ja iloa arkeen:
Sisäinen ilo on pysyvä tunnetila. Arjen murheet voivat sen ilon välillä piilottaa. Mutta se on siellä. Kaiva se esille vaikka väkisin tsempaten ja huomaat, että se esille houkuttelemasi elämänilo muuttaa sitä tapaa miten koet koko elämäsi. Elämän ylä- ja alamäkiä eläessämme sisäisen ilon varassa, huomaamme kaikki arjen aurinkoisemmat hetket paremmin ja synkimmätkin pilvet karkaavat.
Elä siis arjessa sisäisen ilosi varassa!
Jos saatat aavistaa, että joku olisi tämän yksinkertaisen terveysohjeeni tarpeessa, niin jaa se hänelle ja houkuttele häntä hankkimaan sen 329. terveysohjeen minulta, terveysalan yrittäjältä.
…………..
Voit varmistaa terveysohjeiden saannin sähköpostiin 20 euron vuosimaksua vastaan.
Maksa 20 euroa tilille FI94 5723 3320 0772 65 (OKOYFIHH), Christerin Akatemia. Kirjoita viestikenttään sähköpostiosoitteesi (jotkut pankkiohjelmat eivät hyväksy @merkkiä, korvaa se jollain muulla merkillä). Voit myös maksaa MobilePay-ohjelmalla (0407529274).
52 terveysohjetta vuonna 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 ja 2021 – kerää koko sarja!

Kerro muillekin!

Rakkain terveisin,
Christer Sundqvist
biologi, FT
Lisätietoja: christer.sundqvist@ravintokirja.fi

Viimeisimmät artikkelit

  • Syöpäpotilaan suolisto kuntoon 05/04/2021
  • Kolesteroli ja ikääntyminen 31/03/2021
  • Syöpäpotilaan vitamiinit 29/03/2021
  • Syöpäpotilaan ruokavalion valinta 27/03/2021
  • Paras mahdollinen hyöty terveellisestä ruoasta syöpäpotilaalle 25/03/2021
  • Syövän ja ravitsemuksen yhteys kriittisesti tarkasteltuna 24/03/2021
  • Akateemista tietoa syövästä 19/03/2021
  • Kemoterapia – hallittua syöpäpotilaan myrkyttämistä? 15/03/2021
  • Turpaduunarin terveysohjeet – tilaa sinäkin! 12/03/2021
  • Koululääketieteen tarjoama syöpähoito 10/03/2021
  • Kalsiumin rooli sairauksissa 08/02/2021
  • Miten magnesium ja hydroksyklorokiini toimivat COVID-19 tautia vastaan? 06/01/2021
  • Kadonneen diagnoosin mysteeri 04/01/2021
  • Naccia ei voi patentoida, Osa 2 17/12/2020
  • Naccia ei voi patentoida, Osa 1 21/11/2020
  • Paljon terveysblogeja – löydä suosikkisi! 20/11/2020
  • Terveytesi arvopohja 14/11/2020
  • Alkoholi, maksa ja siemenöljyt, Osa 4 02/11/2020
  • Alkoholi, maksa ja siemenöljyt, Osa 3 01/11/2020
  • Kirsi Koivu – harvinaisen positiivinen hengityssairas 25/10/2020

Viimeisimmät blogikommentit

  • Frans: Syöpäpotilaan vitamiinit
  • asko hiltunen: Kolesteroli ja ikääntyminen
  • Ari Kaihola: Kolesteroli ja ikääntyminen
  • asko hiltunen: Kolesteroli ja ikääntyminen
  • Ari Kaihola: Kolesteroli ja ikääntyminen
  • Kyösti Piilola: Diabetes ja remissio
  • Syöpäpotilaan suolisto kuntoon - Turpaduunari: Paras mahdollinen hyöty terveellisestä ruoasta syöpäpotilaalle
  • Syöpäpotilaan suolisto kuntoon - Turpaduunari: Syövän ja ravitsemuksen yhteys kriittisesti tarkasteltuna
  • A niin kuin antioksidantit ja muut apuaineet sekä -välineet - Turpaduunari: P niin kuin positiivisuus
  • A niin kuin antioksidantit ja muut apuaineet sekä -välineet - Turpaduunari: L niin kuin liikunta
  • JR: Kolesteroli ja ikääntyminen
  • Ari Kaihola: Kolesteroli ja ikääntyminen
  • Nimetön: Kolesteroli ja ikääntyminen
  • JR: Kolesteroli ja ikääntyminen
  • Alkoholi, maksa ja siemenöljyt, Osa 1 - Turpaduunari: Alkoholi, maksa ja siemenöljyt, Osa 2
  • Ari Kaihola: Elintasosairauksien yleismittari
  • Kolesteroli ja ikääntyminen - Turpaduunari: Tyydyttynyt rasva ei tuki valtimoita
  • Kolesteroli ja ikääntyminen - Turpaduunari: Statiinien lopun alku
  • Syöpäpotilaan vitamiinit - Turpaduunari: Syövän ja ravitsemuksen yhteys kriittisesti tarkasteltuna
  • Syöpäpotilaan ruokavalion valinta - Turpaduunari: S niin kuin sokerittomuus

Avainsanapilvi

Christer Sundqvistterveyskirja-arvostelulääkäridiabetesturpaduunarirasvaruokaelämäsyöpäSuomitutkimushiilihydraatitAri Kaiholaliikuntaruokavalioterveystietoisuuslääkkeetkolesterolikarppaustyypin 2 diabetesinsuliinivähähiilihydraattinen ruokavalioravitsemussuosituksetsokerilääketiedehyvinvointimaitotiedeinsuliiniresistenssiravintovoisairauspotilastyydyttynyt rasvaBirdiesydän- ja verisuonisairaudetstatiinitstressiproteiinirakkausTHLPike HilakariErja TamminenLCHFkipulihavuusAntti HeikkiläVHHaivotkeskusteluhoitoAlzheimerin tautiravitsemusketogeeninen ruokavaliotäydentävät hoidotPekka PuskaSami VirtanenunisuolistoFitra -kustannusmasennusMikael FogelholmpainonhallintaenergiaViisas elämämargariinirasvamaksakännykkäaineenvaihduntalaihdutustutkimustietoalkoholikilpirauhanenD-vitamiini

RSS Feed RSS - Artikkelit

RSS Feed RSS - Kommentit

Tee sähköpostitilaus blogiin

Kirjoita sähköpostiosoite jolla tilaat sähköpostiisi ilmoitukset blogin uusista artikkeleista.

Liity 59 tilaajien joukkoon

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy
Teeman

Neve tarjoaa WordPress