Kirjoittaja: Christer Sundqvist Terveysohjeet – sinulle! Markkinoiden laajimmat ja konkreettisimmat terveysohjeet ulottuvillasi (katso alla), jos tilaat terveysohjeeni sähköpostiisi. Tilausohjeet: Maksa 20 euroa tilille FI94 5723…
Puhtaus on puoli ruokaa Kirjoittaja: Christer Sundqvist On taas uuden viikoittaisen terveysohjeen vuoro: PUHTAUS ON PUOLI RUOKAA TURPADUUNARIN TERVEYSOHJEET Turpaduunarin terveysohjeet jatkuvat. Nyt on…
Missä mennään kilpirauhaskiistassa? Kirjoittaja: Christer Sundqvist Kilpirauhaskiista herättää tunteita! Tässä kaikki olennainen tieto yhteen koottuna. Tarkistan itse säännöllisesti toimivatko linkit, mutta kerro toki heti jos…
Insuliiniresistenssi ja sen hoito erittäin yksinkertaisesti selitettynä Kirjoittaja: Christer Sundqvist Suomi on jalkapallon FIFA-rankingissa tällä hetkellä sijalla 54. (miehet). Naiset ovat sijalla 28 mikä on jo aika ilahduttavaa. Miesten sijoitus on surkea, jotain pitäisi tehdä, jotta päästäisiin sijoituksissa ylöspäin. Suomi…
Täydentävien ja vaihtoehtoisten hoitojen saatavuus turvattava Kirjoittaja: Christer Sundqvist Lue tämä ja tunnista erilainen tervehtymisen mahdollisuus! Suomessa on käynnissä omasta mielestäni aika turhauttava vääntö eri hoitomenetelmistä. Saat nyt tässä terveysblogissani seurata yhtä aika mielenkiintoista tapausselostusta, missä potilas päätyy täydentämään hoitoaan…
Paljon terveysblogeja – löydä suosikkisi! Kirjoittaja: Christer Sundqvist Julkaistu 18.1.2016 ja pävitetty 19.1., 20.1., 22.1., 28.1., 1.2., 5.2., 2.3., 9.3., 6.4., 27.4., 1.5., 4.5., 14.5., 2.6., 27.10., 15.2.2017, 20.2., 28.2., 9.3., 10.3., 13.3., 9.5., 12.5., 18.5., 13.7., 14.7., 20.11., 15.11.,…
Ovatko antioksidantit sittenkin vaarallisia? Kirjoittaja: Christer Sundqvist Sain sähköpostia turpaduunari-blogin uskolliselta seuraajalta ja lukijalta. Hämmennystä oli aiheuttanut nykyinen klikkijournalismi. ”Eräs ravintolisä yhdistetty syöpätapauksiin – Tästä on kyse” väittää iltapäivälehti hämmentävän itsevarmasti ja otsikon klikkaaminen paljastaa lisää: Antioksidanttien syöminen ei ole…
Kaikenlaisia kiinnostavia terveyshärpättimiä Kirjoittaja: Christer Sundqvist Kiinnostaako sinua terveyshärpättimet? Kaupan hyllyltä löytyy melkoisesti erilaisia terveyttä ja hyvinvointia kohentavia ja mittaavia laitteita. Tuttujen parranajolaitteiden ja ihokarvojen poistoon tarkoitettujen härveleiden lisäksi löytyy hampaiden ja suun hoitoon liittyviä kapineita. On tarjolla hierontaa, hiusten…
PESHLA-juoma Kirjoittaja: Christer Sundqvist Viimeisimpään PESHLA-koulutukseen valmistin pienen erän PESHLA-juomaa. Juoma perustuu Matilaisen kansanparantajasuvun kehittämään reseptiin. Reseptin käyttölupa myönnettiin kekseliäälle ja innostavalle syöpäpotilaalle Antti Oinakselle. Antti nukkui pois joulukuussa vuonna 2021 elettyään lähes kymmenen vuotta täysipainoista elämää lääkäriltä saamansa kuolemantuomion…
Terveellisiä elämäntapoja – tee oikeita ruokavalintoja Kirjoittaja: Christer Sundqvist Terveellisiä elämäntapoja kannattaa noudattaa Keräsin usean vuoden aikana tietoja terveellisestä elämäntavasta terveyskirjani käsikirjoitusta varten. Huomasin, että tietoa on tarjolla valtavasti ja tutkimusnäyttöineen tästä kehittyy melkoinen tietopaketti. Pala palalta voin tarjota sitä…
Tietoa Espoon PESHLA-koulutuksesta 25.-27.8.2023 Kirjoittaja: Christer Sundqvist PESHLA-elämäntapaan on mahdollista saada koulutusta 3-4 kertaa vuodessa. Koolla on innostuneen PESHLA-ryhmän lisäksi terveellisestä PESHLA-elämäntavasta kiinnostuneita ihmisiä. Tällä kertaa kokoonnumme Espooseen luonnonkauniiseen Backbyn kartanoon (Bodomintie 37, Espoo). Tällä kertaa teemana on KROONINEN TULEHDUS…
Rokotteilla syövän kimppuun Kirjoittaja: Christer Sundqvist Hämmennystä ja kiukkua Kirjoitan tätä syöpäjuttua sekä hämmennyksen että kiukun ilmapiirissä. Olen hämmentynyt sen takia, että erään syöpäpotilaan kertoma tieto saattaa kaikessa yllättävyydessään olla erittäin olennainen palanen siinä palapelissä, jossa pyritään löytämään syöpään tehokasta…
Viikoittaisia terveysohjeita sinulle Kirjoittaja: Christer Sundqvist Palautetta terveysohjeiden lukijoilta “Kiitos vinkeistä” Anneli “Olen iloinen näistä terveysohjeistasi.” Mika “Palautumisjuomat parhaita. Ovat vaan hiton kalliita.” Sinikka “Laitan tässä positiivisen palautteen, kun koen ammentaneeni erittäin paljon arvokasta tietoa sinulta.” Jukka “Asiat etenevät. Toivottavasti…
Cha Cha Cha ja nato juoksee Kirjoittaja: Christer Sundqvist Lukijoiden toiveista huolimatta Turpaduunari on pitkästä aikaa päättänyt harrastaa satiiri-journalismia ja jättää satiini-journalismin Helsingin Sanomien hellään huomaan. Journalistista strategiaani siivitti tilanne, jossa eräänä aurinkoisena päivänä kauppakeskus Triplan rullaportaissa vastaan ilmestyi vanha…
Kirjoittaja: Christer Sundqvist **************************************** Päivän terveysmiete (12.3.2023): “Mitä jos tulisit toukokuussa Tallinnaan ryhmäni kanssa elämäsi hienoimpaan terveyskoulutukseen? Olisiko siinä ideaa?” Christer Sundqvist (terveystietoinen kouluttaja) ****************************************…
Liikunnasta terveyttä ihan jokaiselle Kirjoittaja: Christer Sundqvist **************************************** Päivän terveysmiete (7.3.2023): “Aikuisurheilijat kertovat miten kiitollisuus vaikuttaa harjoitusmotivaatioon ja keskittymiseen, parantaa henkistä hyvinvointia ja auttaa suoriutumaan paremmin kilpailuissa.” Christer Sundqvist (terveystietoinen tutkija) **************************************** Liikunnasta saa terveyttä, olet taatusti kuullut. Innostuin tarkastelemaan…
PESHLA-elämäntapa toimii Kirjoittaja: Christer Sundqvist PESHLA-ryhmän asiantuntija Jarmo Lehtimäen kanssa kävin äsken kriitisesti läpi PESHLA-elämäntavan terveysvaikutuksia ja mitä kokemuksia meillä on PESHLA-elämäntavan noudattamisesta. Antti Oinas (1957-2021) kehitti PESHLA-elämäntavan Totesimme, että PESHLA toimii kun sitä noudattaa. Edesmennyt PESHLA-menetelmän keksijä Antti Oinas…
Kirjoittajat: Ari Kaihola ja Christer Sundqvist Viranomaistemme mukaan koronarokotteet ovat tarpeellisia ja turvallisia Koronaviruspandemia (COVID-19-pandemia) jatkuu edelleen ja mikään ei viittaa siihen, että se pian…
Kirjoittaja: Christer Sundqvist On yksi asia terveysvalistuksen saralla, joka on ilahduttanut minua valtavasti. Tutkimusnäyttöä on yhä enemmän sen puolesta, että näillä sivuilla esillä ollut terveysvalistus…
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Näitä luetaan juuri nyt Aika ajoin Turpaduunarin blogisivulla kohdistuu huomio joihinkin tiettyihin kirjoituksiin. Tässä viimeisimmän kuukauden aikana eniten huomiota saaneita kirjoituksia. Niistä…