Kirjoittaja: Christer Sundqvist Yleisön pyynnöstä kokoan tälle sivulle terveyden ammattilaisia, joilta saa tukea kun lähtee toteuttamaan LCHF / VHH-elämäntapaa, jossa vähennetään hiilihydraatteja ja lisätään terveellisten… Lue lisää »Suomalaiset terveyden ammattilaiset joilta saa tukea LCHF / VHH-elämäntavan toteutuksessa
Kirjoittaja: Jyri Hakomäki Puoli miljoonaa tyypin 2 diabeetikkoa Suomen Diabetesliiton mukaan 330 000 suomalaista sairastaa tyypin 2 diabetesta. Näiden lisäksi jopa 150 000 suomalaista sairastaa sitä… Lue lisää »LCHF kakkostyypin diabeteksen hoidossa – väärin sammutettu?
Tämä 10.11.2016 kirjoitettu juttu on päivittynyt 15.12.2016. Useissa vieraskirjoituksissa ja omissa kirjoituksissani on tullut esille, että siirtyminen tavanomaisesta valtion ravitsemusneuvottelukunnan suosittelemasta ruokavaliosta hiilihydraatteja rajoittavaan ruokavalioon… Lue lisää »LCHF elämäntapana
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Blogi blogi blogi blogi blogi blogi blogi blogi blogi blogi blogi blogi blogi blogi blogi blogi blog blog blog blog blog blog… Lue lisää »Paljon terveysblogeja – löydä suosikkisi!
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Terveysohjeet – sinulle! Nämä kaikki terveysohjeet ulottuvillasi (katso alla), jos tilaat terveysohjeet sähköpostiisi. Lisäsin ilmaiseksi luettavia terveysohjeita (vuoden 2020 terveysohjeita). Klikkaile itsesi… Lue lisää »Turpaduunarin terveysohjeet – tilaa sinäkin!
Kiinnostaako lukea ajankohtaista tietoa terveydestä, hyvinvoinnista ja kulttuurista? Tällä sivulla löydät turpaduunari Christer Sundqvistin ja vieraskirjoittajien eniten luetut sivut ja artikkelit sekä linkkejä kaikkiin kirjoituksiin.… Lue lisää »Listat ja kirjoitukset – ajankohtaista tietoa
Kirjoittaja: Sami Virtanen Tilastojen mukaan diabetes on yksi niistä yleisimmistä sairauksista, jossa koronavirus nostaa kuolemanriskiä. Jos on terveelliset elintavat ja katsoo mitä syö, niin silloin… Lue lisää »Koronavirus ja kahjo maailma
Kirjoittaja: Ari Kaihola Olin hyvää vauhtia tulossa esidiabeetikoksi. Vuosi vuodelta veren paastosokeriarvo nousi nousemistaan ja lähestyi uhkaavasti arvoa 6, jonka ylitettyäni olisin virallisesti esidiabeetikko. 5.6… Lue lisää »Kaikilla T2-diabeetikoilla on insuliiniresistenssi
Kirjoittaja: Asiantuntija Pyynnöstä tuntemattomana pysyttelevä asiantuntija jatkaa professori Richard Feinmanin valistusmateriaalin penkomista. Tässä osa 1, jossa pienen johdannon jälkeen saimme tietää miten hiilihydraatit varastoidaan ja… Lue lisää »Laillistettua metaboliaa, osa 2
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Tämä kirjoitus päivittyy usein, viimeksi 14.7.2019. Minulla on ilo ja mahdollisuus olla mukana erittäin kiintoisassa syöpäprojektissa. Valmistellessani erittäin laajaa päivitystä syöpäprojektin informaatiosivuille… Lue lisää »Täydentäviä ja vaihtoehtoisia syöpähoitoja
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Filosofian kandidaatti Sven Erik Nordin on julkaissut kirjan havainnoistaan oman syöpänsä hoidosta ”Och cancern bara försvann” (Ja syöpä vain hävisi), Karneval Förlag… Lue lisää »Syöpä hävisi
Kirjoittaja: Asiantuntija Julkaisen tämän vieraskirjoituksen poikkeuksellisesti nimimerkillä, sillä asiantuntija kertoo saatekirjeessään, että hän pelkää joutuvansa virallisterveellisten ajojahdin uhriksi. Sellainen hankaloittaa elämää. Kunnioitetaan hänen pyyntöään. Kirjoitus… Lue lisää »Viikuna-maksa vai rasvamaksa, kas siinä iänaikainen pulma
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Osallistuin median ainoana edustajana Funktionaalisen Lääketieteen Yhdistyksen (FLY) järjestämälle seminaarille monikemikaaliyliherkkyydestä lauantaina 10.11.2018. En pidä tätä yksinoloa terveystoimittajana mitenkään mukavana asiana. Luulisi… Lue lisää »Monikemikaaliyliherkkyys – sen kehittyminen ja hoito
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Lihastohtori dosentti Juha Hulmi on ahkeroinut. Hän on saanut aikaiseksi toisen kirjan täynnä faktatietoa liikunnasta, hyvinvoinnista ja ravinnosta. Lihastohtori II -nimeä mielikuvituksettomasti… Lue lisää »Lihastohtorin toinen kirja
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Tämä voi olla kirjoitus, joka pahoittaa joidenkin mielen, jotkut toiset taas saattavat tästä kovasti ilahtua. Yksi asia ainakin on ja pysyy: Tämä… Lue lisää »Tiedemiehet ovat tylsiä?
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Ravitsemustieteen maisteri ja ravitsemusterapeutti Marja Ruuti on kirjoittanut Gummerukselle tietoa tihkuvan ja erittäin ajankohtaisen kirjan rasvamaksasta. Hyvä, että tämä yllättävän yleinen epidemiaksi… Lue lisää »Maksa kuntoon ruokaa nauttien
Päivän terveysmiete (24.5.2018): ”Kun puhua pulputat, toistat vain sitä mitä jo tiedät. Mutta jos kuuntelet, silloin voit oppia jotain ihan uutta.” Dalai Lama (terveystietoinen ajattelija) Päivän… Lue lisää »Ajankohtaista toukokuussa 2018
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Kokosin muutamia lausuntoja ja kokemuksia ketogeenisesta ruokavaliosta ja miten se sopii erityisesti tyypin 2 diabeetikolle. Hippokratia-palvelu suosittelee Hippokratian lääkäri LKT Timo Kuusela… Lue lisää »Ketogeeninen ruokavalio on turvallinen tyypin 2 diabeetikoille
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Suomeen on syntynyt 29.5.2018 uusi terveyspalvelu aluksi diabeetikoille (erityisesti tyypin 2 diabeetikoille), mutta myöhemmin mahdollisesti myös muille elämänaloille ja sairasteluun panostava. Terveyspalvelun… Lue lisää »Hippokratia
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Lääketieteessä puhutaan remissiosta kun sairauden oireet lievenevät tai häviävät kokonaan. Voiko diabeetikko kokea remission? Remissiokeskustelua Diabetesliiton kanssa Suomessa diabetesta sairastavien asiaa ajaa… Lue lisää »Diabetes ja remissio