Kirjoittaja: Christer Sundqvist
Kun 42-vuotias syöpään sairastunut lääkäri Øyvind Torp äskettäin katseli omia magneettikuviaan hänen oli pakko todeta, että hänen menetelmänsä sittenkin toimii. Levinnyt haimasyöpä oli pysähtynyt. Hänelle oli ennustettu korkeintaan yksi vuosi elinajaksi. Vuosi oli kulunut ja hän eli edelleen. Jotain hän teki oikein.
Lääkäri Torpin 10 ohjetta syöpäpotilaalle
Lääkäri Torp on kirjoittanut kokemuksistaan ja menetelmästään kirjan (Self-Defence Against Cancer: 10 Counter-Moves You Can Use), jossa hän luettelee ne ohjeet millä hän sai syövänkasvun pysähtymään. Hän on myös osallistunut seminaareihin, jossa hän kertoo tervehtymisestään. Yritämme Petrasäätiössä (olen siellä terveystoimittajana) saada hänet Suomeen jossakin vaiheessa.
Torpin menetelmä muistuttaa hyvin paljon Antti Oinaan Peshla menetelmää ja Sven Erik Nordinin tapaa päästä eroon syövästä.
Torpin menetelmä
1. Syö ruokaa, joka hankaloittaa syöpäsolujen verenkiertoa. Jotkut ruoka-aineet voivat estää verisuonten muodostumista syöpäkudokseen. Tätä ilmiötä kutsutaan angiogeneesiksi. Syövän suhteen on eduksi hankaloittaa tätä verisuonten uudismuodostusta. On hyvä nauttia hedelmiä, marjoja ja vihanneksia. Joka päivä kannattaa syödä mustikoita, vadelmia, valkosipulia ja oliiviöljyä sekä juoda vihreää teetä.
2. Vältä haitallisia aineita. Se mikä aiheuttaa syöpää, pahentaa todennäköisesti syöpää. Lopeta siksi tupakointi ja juo vähemmän alkoholia. Syö ruokaa, jossa on runsaasti antioksidantteja. Mansikoissa, vadelmissa ja pähkinöissä on ellagiinihappoa, joka estää ympäristömyrkkyjen vaikutuksia.
3. Vähennä stressiä. On tärkeää vähentää stressiä mielenterveyden kannalta, mutta stressillä on myös fysiologisia vaikutuksia. Stressihormonit, kuten kortisoli, voivat vaimentaa immuunijärjestelmän toimintaa.
4. Vähennä epäsuotuisten hormonien määrää. Jotkut hormonit voivat kiihdyttää syövän kasvua. Se voi antaa selitysmallin miksi ylipainosilla on korkeampi syöpäriski. Insuliini ja IGF-1 stimuloivat syöpäkasvua. Vain hiilihydraateilla on kyky lisätä merkittävissä määrin insuliinin eritystä. On siis hyvä rajoittaa hiilihydraattien saantia ruoasta myös tämän seikan takia.
5. Vaienna tulehdukset. Tulehdus ja syövän leviäminen kuuluvat yhteen. Esimerkkejä anti-inflammatorisista tulehduksia vaientavista ruuista: kurkuma, inkivääri, omega-3-rasvahapot, vihannekset. Sen sijaan valmisruoat ja sokeria sisältävät ruuat stimuloivat tulehduksia. Alkoholia pitää välttää.
6. Vahvista immuunijärjestelmääsi. Fyysinen aktiivisuus ja vitamiinit vahvistavat immuunijärjestelmää. Nauti riittävästi C-, D-, E-, K1- ja K2-vitamiineja. Ota vapaasti turskaöljyä (huomaa että kyseessä on norjalaislääkäri!) ja omega-3-lisäravinteita.
7. Harrasta liikuntaa. Syöpäsolut voivat “huijata” immuunijärjestelmää, mutta tanskalaiset tutkimukset osoittavat, että voimaperäinen liikunta voi “herättää” ne taas adrenaliinilla. Lihassupistukset erittävät lääkeainetta IL-6, joka auttaa immuunijärjestelmän soluja taistelussa syöpäkasvaimia vastaan. Voimaperäisellä intervallitreenillä on hyvä vaikutus.
8. Estä syövän leviäminen. Joissakin yrteissä on rasvahappoja, terpeenejä, joilla joidenkin tutkimusten mukaan voi olla vaikutusta metastaasien estoon. Näitä löytyy rosmariinista, oreganosta, basilikasta, mintusta ja timjamista. Oreganossa, chilissä ja saksanpähkinöissä on myös NF-Kappa B:tä, joka voi estää syövän leviämistä.
9. Tapa syöpäsolut. Eläintutkimukset ovat osoittaneet, että jotkut aineet, kuten antioksidantti salvestroli, hyökkää syöpäsoluja vastaan. Salvestrolia on mustikassa, karpalossa, karhunvatukassa ja avokadossa. Salvestroli vaikuttaa hyvin kiintoisalta luontaistuotteelta. Sitä pitää turpaduunarin tutkia ja kirjoittaa siitä enemmän.
10. Luovu sokerista ja tärkkelyksestä. Syöpäsolut tarvitsevat paljon glukoosia (sokeria) menestyäkseen, kasvaakseen ja levitäkseen. Kasvainta ei voi tappaa “nälkään”, mutta on hyvä rajoittaa “tarjontaa”. Älä enää nauti sokeria, leipää, riisiä, pastaa ja perunaa, koska niiden sisältämät hiilihydraatit muuttuvat ohutsuolessa glukoosiksi.
Lääkäri Torpin muita havaintoja
Kun pahin shokki syöpädiagnoosin jälkeen oli ohi, Øyvind Torp ryhtyi etsimään kaikkea tietoa syövästä. Myös tieto oman ammattikirjallisuuden ulkopuolelta alkoi kiinnostaa. Hänellä ei ole ollut aikaa odottaa “lisätutkimuksia”. Hän halusi elää.
Ihanteellisessa maailmassa noudatamme vain tieteellisesti todistettuja hoito-ohjeita. Mutta ruoan ja syövän välisestä suhteesta on hyvin vähän systemaattisia tieteellisiä yhteenvetoja. Siitä huolimatta löytyy kymmeniä tuhansia pienempiä tutkimuksia noudatetun ruokavalion vaikutuksesta syöpäsoluihin. Näitä hän ei voinut sivuuttaa yksinkertaisesti vain siksi, että tutkimuksia ei ollut koottu meta-analyyseihin. On hienoa kun lääkäri pystyy tällaiseen arviointiin!
Hän muodosti itselleen säännön: Jos löytyy tutkimuksia, jotka vakuuttavasti viittaavat siihen, että ne voisivat toimia, hän testaa niitä, jos ne eivät ole haitallisia tai kovin kalliita. Näin myös Antti Oinas on menetellyt täällä Suomessa. Antti mielellään kertoo lisää kokeiluistaan, mikä toimii ja mikä meni pieleen. Katsokaa tästä Antin video ja inspiroitukaa siitä: https://vanhamaamies.fi/peshla/
Tutkimuksessa “Revisiting the hallmarks of cancer” Øyvind havaitsi, mitkä ominaisuudet olivat kaikille syöpäsoluille yhteisiä. Hän ymmärsi, että syöpäsolut ovat haavoittuvia ja tätä voidaan hyödyntää. Hän pohti millä ruokavaliolla olisi parhaat vaikutukset. Hän päätyi ketogeenisen ja anti-inflammatorisen ruokavalion yhdistelmään.
Ensinnäkin Øyvind pudotti sokerin ja nopeat hiilihydraatit mahdollisimman vähiin. Syöpäsolut tarvitsevat paljon enemmän sokeria kuin terveet solut, sanoo Øyvind. Siksi on järkevää rajoittaa sokerin “tarjontaa” syöpäsoluille. Emme halua ravinteita, jotka aiheuttavat insuliinin nousua, koska insuliini voi aiheuttaa syöpäsolujen kasvua. Hiilihydraattien tulisi olla pääosin peräisin vihanneksista.
Toinen selitysmalli
Koululääketieteen nykytietämyksen mukaan syövän arvellaan syntyvän koska syöpäsolussa tapahtuu epäedullisia mutaatioita. Mitä jos syöpäsolujen mutaatiot ovat oire, ei syy? (Lue kysymys uudestaan! Se on todella hyvä kysymys.) Tällä olisi merkittäviä seurauksia tulevaisuuden syöpähoidoille.
Useimmat syöpätutkijat uskovat, että syöpä on satunnaisten mutaatioiden tulos. Viimeisen 50 vuoden aikana on investoitu miljardeja arvoituksen ratkaisemiseksi, valitettavasti pääsemättä alkua pidemmälle. Syöpätapaukset kasvavat vuosi vuodelta.
Nykyaikaisella syöpähoidolla pyritään estämään syövän kehittymistä ja estämään mutaatioita. Mutta yhdessä solussa on satoja mutaatioita, kasvaimessa useita tuhansia. Olet melkein tuomittu epäonnistumaan räätälöimällä tällaista lääkettä.
Voi olla, että on olemassa toinen selitysmalli. Löytyy paljon tutkimuksia, jotka perustuvat vaihtoehtoiseen selitykseen: aineenvaihduntateoria (tästä tietää aika paljon Ari Kaihola, joka on kirjoittanut tästä turpaduunarin blogiin). Tiedämme, että syöpäsolun “voimalaitokset”, eli mitokondriot, tuhoutuvat. Siksi syöpäsolut tarvitsevat paljon sokeria, ne eivät pysty tuottamaan energiaa tavanomaisella tavalla, väittää Øyvind.
Tämä tarkoittaa, että syöpäsoluissa on heikkouksia, joita meidän pitäisi hyödyntää. Vähentämällä sokerin/hiilihydraattien saantia, syöpäsolut saavat vähemmän polttoainetta ja kasvavat hitaammin. Tutkijat näkevät myös vioittuneiden mitokondrioiden vaikutukset. Ne lähettävät tietoa vioistaan solun ytimeen, mikä johtaa mutaatioihin. Siten mutaatioista tulee oire, ei syy.
Mutta syöpälääkkestä saa enemmän rahaa kuin ruokavaliohoidoista. Syöpätutkija Thomas Seyfried on osoittanut lukemattomissa laboratoriokokeissa, kuinka ravitsemusterapia voi tappaa syöpäsoluja. Mutta on vaikea saada rahaa laajoille kliinisille tutkimuksille.
Øyvind on loppujen lopuksi optimistinen tulevaisuuden suhteen. Erityisesti vuoden 2018 Maailman syöpätutkimusrahaston raportin mukaan aito ja laadukas ruoka on tehokas syöpää vastaan. Siinä todetaan, että kaikkien syöpäpotilaiden tulisi saada asiantuntijaohjeita ruokavalion ja liikunnan suhteen. Nykykäytäntö Suomessa on lohduton. Ravitsemusterapeutit ovat lääkealan yritysten talutusnuorassa ja annettu ruokavalio-ohjeistus on osoittautunut lähes rikollisen vääräksi.
Jos ymmärrämme syövän metaboliseksi sairaudeksi, on loogista tarjota ravitsemusterapiaa perinteisen hoidon lisäksi.
Syöpä ei ole täysin parantunut
Øyvind on käynyt läpi kaksi syöpäleikkausta, mutta silti hänellä on jäljellä syöpää. Jäljellä olevia kasvaimia ei voi leikata, mutta ne eivät ole kasvaneetkaan viimeisten kolmen vuoden aikana. Muut sanovat hänelle, että ne kasvavat varmasti ajan myötä. Øyvind ei tästä kuitenkaan lannistu. Se, että kasvaimet eivät ole kasvaneet, ei todista Øyvindin toimenpiteitten ylivertaisuutta, mutta se tuo valtavan paljon motivaatiota jatkaa optimaalisen elämäntavan etsimistä.
Tärkeää on, että sinulla on mielekäs projekti. Se vähentää huolta, tarjoaa toivoa ja auttaa hallitsemaan elämää. Øyvind ei tunne olevansa avuton. Hän ei ole sellaisessa tilassa, jossa moni syöpäpotilas on: Odotat vastausta viimeisimmistä syöpäkokeista, mietit seuraavaa leikkausta, seuraavaa hoitoa ja sinulle kerrotaan, että terveytesi on syöpälääkärin käsissä.
On hyvin dokumentoitu, että avuttomuuden tunne liittyy huonompaan ennusteeseen. Stressi kohottaa kortisolihormonin tasoja, jotka tukahduttavat immuunijärjestelmää, kun tarvitsemme sitä eniten.
Øyvind teki liikunnasta projektin itselleen. Vuosi sairastumisen jälkeen hän juoksi Berliinin maratonin. Se tarjosi iloa, toivoa ja hallintaa. Lisää maratonjuoksuja on suunnitteilla. Kun tällaiseen pystyy, jokaisessa askeleessa on iloa, ja sitä sulkee mielestään pois ajatukset syövästä ja kuolemasta. Øyvind on täysin oireeton ja elää normaalia elämää. Ajatus syövästä on olemassa, mutta hän on hyväksynyt kohtalonsa. Hän tuntee itsensä onnekkaaksi kun saa elää näin hyvin.
Øyvind saa edelleen tiedusteluja muilta, jotka ovat ryhtyneet samanlaisiin elämänprojekteihin. Yllättäen monet ihmiset sanovat, että projektista on paljon hyötyä vaikka itse sairaus ei parantuisikaan. Näin he etsivät omaa tietään, parantavat elämänlaatuaan ja monet saavat hyviä tuloksia. Yksi ihmetteli, miksi tällainen viesti ei tavoita muita ihmisiä. Kirjallaan “Itsepuolustus syöpää vastaan” (Self-Defence Against Cancer: 10 Counter-Moves You Can Use) Øyvind haluaa antaa oman panoksensa tiedotuksessa. Hän tulee surulliseksi kun moni syöpäpotilas ei saa hyviä neuvoja optimaalisesta ruokavaliosta ja ohjausta tähän toimivaltaisilta terveydenhuollon ammattilaisilta. Pahimmassa tapauksessa se voi tarkoittaa, että potilailta puuttuu mahdollisuus parantaa omaa ennustettaan. “Eläkää kuten ennenkin” -neuvot on syytä lopettaa.
Lähteet:
Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer: A Global Perspective. World Cancer Research Fund. https://www.wcrf.org/dietandcancer
Yousef Ahmed Fouad and Carmen Aanei. Revisiting the hallmarks of cancer. Am J Cancer Res. 2017; 7(5): 1016–1036. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5446472/
Julia Schreiner Benito. Legen fikk kreft: – Her er mine ti tiltak. Caluna 1.12.2019, https://caluna.no/siste/legen-fikk-kreft-og-nektet-a-leve-som-for-ti-tiltak-vi-selv-kan-gjore/
Christer Sundqvist
turpaduunari, ravintovalmentaja, biologi, filosofian tohtori
Monessa liemessä keitetty yllätyksellinen tietokirjailija ja suosittu bloggaaja. Tuttu turpaduunari, eli huumorin pilke silmäkulmassa esiintyvä terveysluennoitsija. Löydät lisää tietoa täältä: http://ravintokirja.fi/
About Author
Kannattaa lukea Travis Christoffersonin kirja ”Tripping over the Truth”.
Kirja kertoo tutkimuksiin perustuen, että syöpä on metabolinen, ei geneettinen sairaus.
Ihmisen genomin selvittämisen jälkeen amerikkalaiset ryhtyivät kiireellä selvittämään geenejä, jotka aiheuttavat syövän. Tutkimus ajautui pian täydelliseen umpikujaan koska yhteisiä selittäviä geenejä ei löytynyt. Tuloksia ei koskaan julkaistu.
Mielenkiintoinen tarina (norjan linkki edellä); lääkärin täytyi sairastua itse vuoden elinaika prognoosilla, että paraneminen muilla keinoin alkoi kiinnostaa, ja ylipäätään ravinnon merkitys sairaudelle.
Hän oli tyypillinen “terveellisten” kokojyväleipien ja -pastojen kuluttaja, ja vähän “epäterveellistä” rasvaa tottakai. Ja yleisen ensimmäisen neuvon “jatka kuten ennenkin” hän tajusi muuttaa. Jos se, mitä teit ennen, toi sinut tähän katastrofiin, miksi jatkaa sitä?
Ettei ihmisiltä unohtuisi (muilta kuin Kaiholalta), myös kehon kierrätysproteiineista tuottama glutamiini kelpaa polttoaineeksi. Sen pitoisuuteen on kai vaikea vaikuttaa…
Insuliinin ja kasvuhormonin merkitys voi olla merkittävä. Löytäisinpä jostain testin, jossa verrataan IV radioleimattua glukoosia verenkiertoon vrs. normaalia nielaistua radioleimattua glukoosia. Incretin effect, suolen signalointi haiman insuliinieritykseen, aiheuttaa monia kertaluokkia voimakkaamman erityksen kuin glukoosipitoisuuden nosto keinotekoisesti suonen kautta. Insuliini EI reagoi nähdäkseni veren glukoosipitoisuuteen mainittavasti, verrattuna voimakkaaseen reaktioon nielaisun jälkeen… Olisikin loogista, että keho satsaa energianhallintaan syönnin jälkeen ja seurauksena, eikä jälkijättöisesti.
Niin, tällä testillä näkisi, kuinka hyvin GLUT1 ja GLUT4 siirtävät sokeria kasvaimeen ilman insuliinin voimakasta läsnäoloa… veressä on aina sokeria, ja sitä siirtyy vaihtelevasti soluihin. Näkisi suoraan, mikä merkitys on vältetyllä insuliinireaktiolla.
En tiedä, onko hänen kirjassaan käsitelty omega-6, mutta minun biakseni mukaan niiden liiallinen osuus soluseinämissä tai soluissa ylipäätään tuottaa ikäviä myrkyllisiä peroksidaatioreaktioita, ja kuluttaa kehon antioksidanttivarastoja (e-vitamiini, glutathioni). Jos menetät tasapainon ja/tai puolustuskyvyn, ja myrkyt pääsevät valloilleen, niin tuhoja alkaa tapahtua. Tulilinjalle joutuvat sekä mitokondriot että tuman geenit…
Näköjään Norjan sairaaloissakin kanttiini on täynnä nopeita hiilihydraatteja. Äidilleni tein hoitoihin eväät ja kielsin koskemasta mihinkään siellä tarjolla olevaan. Ohje “et saa laihtua hoitojakson aikana” sai ihmettelemään; ehkä ne haluaa extramotivaatiota syömiselle, koska hoitojakson aikana ruokahalu (ja suolen epiteeli) katoavat. Hm, minun biasmaailmassani pätkäpaasto tai syömisikkuna on pelkästään hyväksi…
JR