Kirjoittaja: Ari Kaihola Sisällysluettelo 1. – Linkki Helsingin Yliopiston luentoon Elämäntapani voivat tuhota maksani – Runsaasti rottakokeita, joissa alkoholia nauttiville rotille annettu tyydyttynyt rasva pelasti… Lue lisää »Alkoholi, maksa ja siemenöljyt, Osa 1
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Hyvät elämäntavat ovat kaikkien tiedossa. Pitää syödä terveellistä ruokaa, nukkua hyvin ja liikkua sopivasti. Minulla on tapana lisätä tähän vielä kolme terveyden… Lue lisää »Elämäntapojen muuttaminen
Kirjoittaja: Christer Sundqvist TerveysSummit 2019 on Suomen ehkä kaikkien aikojen suurin terveystapahtuma. Turpaduunari seuraa erityisesti tämän vuoden tapahtumaa tässä blogissa. Katso ohjelma tässä alla ja… Lue lisää »TerveysSummit 2019 ohjelma
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Ravitsemustieteen maisteri ja ravitsemusterapeutti Marja Ruuti on kirjoittanut Gummerukselle tietoa tihkuvan ja erittäin ajankohtaisen kirjan rasvamaksasta. Hyvä, että tämä yllättävän yleinen epidemiaksi… Lue lisää »Maksa kuntoon ruokaa nauttien
Uusi elämäntapakirja on tänään (19.1.2018) ilmestynyt. Yrittäjä Tuomas Mikkonen ja hänen uusi kirjansa ”100 tapaa uudistua ja kukoistaa” esitellään tässä haastattelun muodossa. Tuomas Mikkonen, elämäntapayrittäjä… Lue lisää »100 keinoa päivittää elämäntapasi
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Olen pannut merkille, että yhä useampi ihminen pitää terveyttään suuressa arvossa. Ihminen tekee kaikkensa, jotta hän ei menettäisi tätä suurinta aarrettaan elämässä.… Lue lisää »Älä kadota terveyden aarretta!
Olen mahdollisesti lukenut parhaimman uimisesta kertovan kirjan. Sen on kustantanut Fitra ja uittaneet maailmalle Noora Valkonen ja Matti Rajakylä. Uimarin treenikirjassa on ainesta vuoden urheilukirjaksi. Aion… Lue lisää »Uikaa uikaa jos osaatte ja ne uivat ja uivat sen uskotte
Radio Helmessä haastateltiin 6.2.2017 Diabetesliiton toiminnanjohtaja Janne Juvakkaa (JJ). Hänen tuli vastata muutamaan väitteeseen koskien diabetesta ja lähinnä oli kyse tyyppin 2 diabeteksesta (T2D). Minä, Lasse… Lue lisää »Väitteitä diabeteksesta
Tämä 10.11.2016 kirjoitettu juttu on päivittynyt 15.12.2016. Useissa vieraskirjoituksissa ja omissa kirjoituksissani on tullut esille, että siirtyminen tavanomaisesta valtion ravitsemusneuvottelukunnan suosittelemasta ruokavaliosta hiilihydraatteja rajoittavaan ruokavalioon… Lue lisää »LCHF elämäntapana
Kustannusosakeyhtiö Otava lähetti arvioitavaksi ravitsemusterapeutti Leena Putkosen uuden kirjan ”Superhyvää suolistolle! – Herkkävatsaisen elämä kuntoon”. Leena on kirjoittanut mainion kirjan helpottamaan suoliston kummallisuuksista kärsivän elämää. Suosittelen!… Lue lisää »Herkkävatsaisen elämä kuntoon Leenan opeilla
Turpaduunari suosittelee! Sain arvioitavaksi erittäin kiintoisan terveyskirjan: Ravitsemustieteen maisteri ja ravitsemusterapeutti Marja Ruutin kirjan maksan merkityksestä hyvinvoinnillemme. Mividatan kustantamassa kirjassa ”Terve maksa, avain hyvinvointiin” (2015)… Lue lisää »Terve maksa, avain hyvinvointiin