Kirjoittaja: Sami Virtanen Iltalehti päätti taas eilen (22.2.2019) kirjoittaa miten erotat hyvän ja pahan rasvan. Yllättäen jutussa päästiin ylistämään rypsiöljyä: ”Rypsiöljyn sanotaan olevan terveellisin öljy… Lue lisää »Riittää jo rypsiöljyn ylistys!
Kirjoittaja: Sami Virtanen Maailma on taas herännyt tarkistelemaan uutta ”vähähiilihydraattista” tutkimusta, jossa vähähiilihydraattinen (VHH) ja vähärasvainen ruokavalio olisi ollut yhtä hyvä laihduttamaan. Laihtumista itsessään tapahtui vain… Lue lisää »Tuore VHH-tutkimus ei ehkä ollut mikään VHH-tutkimus
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Petra Foundationin järjestämälle 3-päiväiselle ruoka- ja terveysristeilylle (30.1 – 1.2.2018) pyydettiin ystävällisesti turpaduunari myös mukaan. Hänen tehtävänään oli raportoida osallistujille ja muillekin ruotsin… Lue lisää »Risteilyllä täydentävien hoitojen osaajien kanssa
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Kilpirauhaskiista herättää tunteita! Tässä kaikki olennainen tieto yhteen koottuna. Tarkistan itse säännöllisesti toimivatko linkit, mutta kerro toki heti jos löydät jotakin sellaista… Lue lisää »Missä mennään kilpirauhaskiistassa?
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Ruoasta kirjoitetaan ja puhutaan paljon. Joka vuosi ilmestyy satoja tätä aihetta käsitteleviä kirjoja. Lehtien palstat ja televisio täyttää meidät ravitsemusjutuilla ja mielipiteet… Lue lisää »Uusia näkökulmia ravitsemukseen
Olemme saaneet luvan kääntää Suomen kielelle toimittaja Kjell Lindroosin (YLE) Spotlight-ohjelmaa käsittelevään käsikirjoituksen ”Våra kostråd är fullständigt mot förnuftet” (ilmestyi 10.9.2017 Yleisradion sivuilla). Käännöksen teki… Lue lisää »Ravitsemusohjeistuksemme ovat täysin järjettömiä
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Facebook-seinälläni on esillä vuosien takainen hiilihydraattikeskustelu. Hämmästellään yhdessä 31.8.2017 miten hitaasti Suomessa ollaan poteroista noustu esille. Keräsin aikoinaan Suomen eniten luettuun terveysblogiin jälkikaikuja… Lue lisää »Hiilihydraattikeskustelua vuosien takaa
Kirjoittajat: Sami Uusitalo ja Christer Sundqvist Tämän tekstin lukeminen voi aiheuttaa epämukavaa oloa, mutta selkeästi tällaiselle tekstille on tarvetta Suomessa. Päivän terveysmiete (14.8.2017): ”Tekemässä uutta… Lue lisää »Uskomusravintoterapeutin puolustuspuhe
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Yleisön pyynnöstä kokoan tälle sivulle terveyden ammattilaisia, joilta saa tukea kun lähtee toteuttamaan LCHF / VHH-elämäntapaa, jossa vähennetään hiilihydraatteja ja lisätään terveellisten… Lue lisää »Suomalaiset terveyden ammattilaiset joilta saa tukea LCHF / VHH-elämäntavan toteutuksessa
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Tämä on kirjoitussarjani seitsemäs osa, missä seuraamme insinööri Jussi Tervosen laihdutusprojektia. Teksti on saanut innoituksensa vuonna 2010 kirjoittamastani kirjasta ”Sietämätön leveys” (SUL… Lue lisää »Väärin sammutettu – väärin laihdutettu, osa 7
Kirjoittaja: Christer Sundqvist Tämä on kirjoitussarjani kuudes osa, missä seuraamme insinööri Jussi Tervosen laihdutusprojektia. Teksti on saanut innoituksensa vuonna 2010 kirjoittamastani kirjasta ”Sietämätön leveys” (SUL Julkaisut).… Lue lisää »Väärin sammutettu – väärin laihdutettu, osa 6
Rasvahappojen ominaisuudet Tässä koosteessa esittelen rasvahapot, nuo ihanat terveyteemme paljon vaikuttavat molekyylit. Rasvahapot ovat kiehtoneet minua monen monta vuosikymmentä. Toivottavasti osaan tartuttaa lukijaan innostuksen siemenen… Lue lisää »Rasvahappojen ominaisuudet, osa 2
Olen tavannut p***uleen tottelemattoman ja syntisen karppaajan. Hän on harjoittanut tätä voimaantumista jo vuosikausia. Rangaistuksena tästä hänen elopainonsa on vuodesta 2010 pudonnut 45 kiloa. Painoarvoa… Lue lisää »Syntinen karppaaja
Kirjoittaja: Sami Uusitalo Tule mukaan jakamaan kokemuksiasi ravitsemussuosituksista! Tätä kirjoitusta on päivitetty uusilla tiedoilla 27.6.2017, 28.6., 30.6., 1.7., 2.7. Suomen kansa on lihonut voimakkaasti 80-luvun alusta… Lue lisää »Onko kansa noudattanut ravitsemussuosituksia lihavuusepidemian aikana?
Jali Karjalainen haluaa jakaa seuraavan tositarinan inspiroidakseen muitakin diabeetikkoja. Matti Tolonen, Antti Heikkilä, Virta Health (Sami Inkinen), Method Makia (Jyri Hakomäki), christer sundqvist, Annika Dahlqvist,… Lue lisää »Näin diabetes voidaan hoitaa – tositarina
Kirjoittaja: Jyri Hakomäki Puoli miljoonaa tyypin 2 diabeetikkoa Suomen Diabetesliiton mukaan 330 000 suomalaista sairastaa tyypin 2 diabetesta. Näiden lisäksi jopa 150 000 suomalaista sairastaa sitä… Lue lisää »LCHF kakkostyypin diabeteksen hoidossa – väärin sammutettu?
Fitra on kustantanut loistavia terveys-, liikunta- ja hyvinvointikirjoja vuosien varrella. Tämä Jussi Riekin kirja ei valitettavasti kuulu siihen loistokategoriaan. Aina ei voi onnistua. Lukija olisi kaivannut… Lue lisää »Liikkujan kasvisruokavalio
Etelä-Afrikassa suuren suosin saanut ja vuosia löysässä hirressä killunut Professori Timothy Noakes vapautettiin tänään kaikista syytteistä – järki voitti. Häntä syytettiin epäammattimaisesta menettelystä neuvoessaan Twitter… Lue lisää »Järki voitti Etelä-Afrikassa
Radio Helmessä haastateltiin 6.2.2017 Diabetesliiton toiminnanjohtaja Janne Juvakkaa (JJ). Hänen tuli vastata muutamaan väitteeseen koskien diabetesta ja lähinnä oli kyse tyyppin 2 diabeteksesta (T2D). Minä, Lasse… Lue lisää »Väitteitä diabeteksesta
Viime aikoina on Suomessakin väännetty kättä sokerin haitallisuudesta. Avainasemassa mielipideilmaston luomisessa on ollut Maailman terveysjärjestö WHO, joka aivan oikealla tavalla onkin paneutunut valistustyöhönsä sokerin vaaroista.… Lue lisää »Sokeri sairastuttaa