Sensuroimatonta terveys- ja kulttuurivalistusta. Sivuston suunnittelussa avustaa sekä taloudellisesti että ideoinnilla Domainkeskus.com. Yhteystiedot: Christer Sundqvist, biologi (FT), christer.sundqvist@ravintokirja.fi, 040-7529274, Helsinki

TULE MUKAAN ETSIMÄÄN TERVEYDEN AARRETTA

TULE SINÄKIN MUKAAN ETSIMÄÄN TERVEYDEN AARTEITA!

Tervetuloa mukaan rakentamaan yhdessä monisatasivuista terveyskirjaa!

Anna minulle mahdollisuus lähettää sinulle uusi terveyskurssini ”Terveys on aarre”. Siitä muodostuu vuosien 2017-2019 aikana markkinoiden laajin ja ajankohtaisin terveyskirja. Kun maksat erittäin kohtuullisen kertamaksun 49,95 euroa, saat luvan tarvittaessa tulostaa itsellesi kuukausittain täydentyvän terveyskirjan.

Sisällysluettelo
Osa 1 Älä kadota terveyden aarretta! (jaossa marraskuun lopusta 2017 lähtien)
Osa 2 Miksi vanhenemme? (joulukuun loppu 2017)
Osa 3 Ota terveytesi ja sairautesi vakavasti (tammikuun loppu 2018)
Osa 4 Nujerra sairaus ottamalla käyttöön kaikki hyvät keinot (helmikuun loppu 2018)
Osa 5 Naura sairautesi pois! (maaliskuun loppu 2018)
Osa 6 Vältä liiallista istumista – muista liikkua! (huhtikuun loppu 2018)
Osa 7 Muista levätä! (toukokuun loppu 2018)
Osa 8 Ajattele positiivisesti! (kesäkuun loppu 2018)
Osa 9 Syö terveellistä ruokaa! (heinäkuun loppu 2018)
Osa 10 Yksilöllisiä ruokavalintoja A-J (elokuun loppu 2018)
Osa 11 Yksilöllisiä ruokavalintoja K-M (syyskuun loppu 2018)
Osa 12 Yksilöllisiä ruokavalintoja N-R (lokakuun loppu 2018)
Osa 13 Yksilöllisiä ruokavalintoja S-Ö (marraskuun loppu 2018)
Osa 14 Hyvät ihmissuhteet (joulukuun loppu 2018)
Osa 15 Elämänhalu (tammikuun loppu 2019)
Osa 16 Usko parantumiseen sairaudesta (helmikuun loppu 2019)
Osa 17 Syvennä henkisyyttä ja pidä mieli virkeänä (maaliskuun loppu 2019)
Osa 18 Hoito-ohjeita sairastuneelle A-J (huhtikuun loppu 2019)
Osa 19 Hoito-ohjeita sairastuneelle K-R (toukokuun loppu 2019)
Osa 20 Hoito-ohjeita sairastuneelle S-Ö (kesäkuun loppu 2019)
Osa 21 Syventävää keskustelua terveydestä (heinäkuun loppu 2019)
Osat 22-24 Tulossa tietoon myöhemmin (elokuu-lokakuu 2019)

Tässä lisätietoja ja tietoa siitä miten maksu tapahtuu:

Kurssini on tavattoman suurella vaivalla työstetty useiden vuosien aikana ja sisältää valtavasti terveystietoa. Eräänlainen terveystestamenttini vuosilta 1987-2019.

Jos koet mahdolliseksi, tulisitko nyt heti mukaan kurssille ja ryhtyisit terveyskirjaa rakentamaan itsellesi? Voisitko pyytää ystäviäsi mukaan tälle kurssille, joka tyypilliseen edulliseen hintaani (49,95 euroa) tarjoaa erittäin paljon tietoa terveydestä? Ajankohtaisinta mahdollista tietoa on siis jaossa kerran kuukaudessa. On harjoitustehtäviä, tietoiskuja, terveystietoa, lukuvihjeitä…

Opiskelu- ja harjoitustehtävien suorittaminen on täysin vapaaehtoista ja jokainen saa tarvittaessa yksilöllistä ohjausta. Materiaalin saa sähköpostiin kerran kuukaudessa (laadukas PDF-tiedosto) riippumatta siitä milloin päättää aloittaa kurssin.

Maksu tapahtuu näin:

Kurssille pääsee mukaan maksamalla 49,95 euroa tilille FI94 5723 3320 0772 65 (OKOYFIHH), Christerin Akatemia. Kirjoita viestikenttään sähköpostiosoitteesi. Muita maksuja ei tule!

Rakkain terveisin,
Christer Sundqvist
biologi, FT
Lisätietoja: christer.sundqvist@ravintokirja.fi

Viimeisimmät artikkelit

Tässä esimerkkejä luentotarjonnastani

Käytä älliä ruokavalinnoissa: Tämä on suosituimpia luentoaiheitani. Alustan ja herätän keskustelua älykkäistä ruokavalinnoista, ruoan luonnollisuudesta, säilyvyydestä ja käytössä olevista ruoan lisäaineista sekä pohdin sitä, mikä on terveellistä arki- ja juhlaruokaa. Miten liikkujan pitää syödä? Onko ikääntyvän ihmisen otettava huomioon jotain erityistä ruokavalintojen suhteen? Keskustellaan yhdessä miten voisimme parantaa ruokaostostemme laatua. Sillä mitä valitset ruokakaupasta ostoskassiisi, on merkitystä. Sisältääkö kassisi juureksia vai eineksiä? Ruokavallankumous alkakoon nyt! Tämä luento muokkautuu helposti kaikenikäisille ja monille erilaisille yhteisöille. Kerro mikä on tavoitteesi luennon suhteen, niin saat tällä tavalla räätälöidyn luennon minulta.

Onni, terveys ja äly – elämäsi melodia: Terveystietoinen ja viisaan onnellinen elämä rakentuu yksinkertaisista osatekijöistä. Tule kuuntelemaan turpaduunarin melodioita! Filosofian tohtori ja suosittu luennoitsija Christer Sundqvist on vauhdissa!

Terveystietoinen elämä: Terveellisestä elämäntavasta ei saa tehdä liian vaikeaa itselleen. Terveys säilyy vaikka välillä elää epäterveellisesti, mutta se mikä erottaa terveystietoisen muista ihmisistä, on se luontevuus ja rivakkuus mikä nähdään siinä paluussa terveellisten valintojen ääreen. Terveystietoinen oivaltaa, että niitä huonoja valintoja pitää välttää, ei sen takia että se olisi pakko, vaan sen takia, että hän pitää terveyttään erittäin suuressa arvossa.

Liikunta on lääke: Ihminen on luotu liikkumaan sopivasti ja monipuolisella tavalla. Liikunnalla voidaan ehkäistä sairauksia, hoitaa terveyttä ja kuntoutua monista pitkäaikaissairauksista. Luennolla mainitaan liikunnan teho tyypin 2 diabeteksessa, kohonneessa verenpaineessa, sydän- ja verisuonisairauksissa, lihavuuden hoidossa, astmassa, keuhkoahtaumataudissa, polven nivelrikossa, nivelreumassa, selkävaivoissa ja masennuksessa. Turpaduunari Sundqvist kehottaa tekemään liikunnasta pysyvä osa elintapamuutostasi.

Oivaltavaa urheilua: Filosofian tohtori, ravinto- ja urheiluvalmentaja sekä suosittu luennoitsija Christer Sundqvist on useiden vuosien aikana kehittänyt kokonaisvaltaista urheiluvalmennusta. Hän kertoo käytännönläheisesti ja hauskasti miten hänen urheiluvalmennuksestaan on ollut hyötyä sekä huippu-urheilijoille että liikunnallista elämäntapaa noudattaville. Luennolla tarkastellaan näiden osa-alueiden merkitystä urheilumenestykselle: yksilöllisesti määritelty harjoitusohjelma, ravitsemukselliset näkökulmat, unen ja levon merkitys, urheilijan rentoutuminen, elämän kokonaisrasitus, urheilijan henkiset voimavarat.

Laadukas ravinto terveyden lähde: Turpaduunari kertoo laadukkaista ruokavalinnoista. Hänen neuvoillaan löydät keinoja etsiä älliä ruokakaupasta. Haluat ehkä laittaa laadukasta lounasta ja haluat löytää lisäaineetonta luomua? Luonnollisesti tämä on täysin mahdollista kuunneltuasi Christerin ohjeita!

Vireä vanhuus: Biologi Christer Sundqvist kertoo meille menestysreseptinsä miten säilyttää hyvä vire ja terveys iäkkäänä. Tarjolla on runsaasti tietoa terveystietoisesta elämästä. Huumoria, iloista rentoutta ja oivaltavaa ideointia kannattaa tulla kuulemaan!

Elämän kokonaisrasitus hallintaan: Huomioi päivittäiset haasteet, kehottaa biologi Sundqvist luennollaan. Kun epäviisaasti joudut rientämään paikasta toiseen tukka putkella, muista kompensoida tämä huomioimalla terveen elämän kaikki osatekijät täysimääräisinä: hyvä ravinto, kunnon lepo, hyvät ihmissuhteet, virkistävä liikunta.

Rentoutta ja hengähdyshetkiä kiireiselle ihmiselle: Biologi Christer Sundqvist vie meidät rentouden maailmaan tällä luennollaan. Opi arvostamaan arjen hengähdyshetkiä. Muista oleskella puhtaassa ilmassa. Vedä keuhkoihin puhdasta ilmaa ja nauti siitä miten puhdas ilma vienosti koskettelee paljasta ihoasi. Voiko elämässä olla mitään ihanampaa? Älä stressaa! Et voi ratkaista yhtäkään ongelmaa stressaamalla itsesi puolikuolleeksi. Pidä siis itsesi täysillä elossa rennolla elämänasenteella. Nauti tästä hetkestä. Tartu kiinni ohikiitävään hetkeen, sillä elämä koostuu pienistä ihmeistä, jotka näemme vasta kun huomaamme pysähtyä niiden äärelle, hetki hetkeltä.

Aivot ja ravinto: Biologi Christer Sundqvist kertoo siitä mikä on parasta mahdollista aivoruokaa. Hyvä ruoka – hyvä mieli. Keskustelemme siitä miten voimme pitää aivot kirkkaana täsmäruoalla. Luennolla esitellään uutta aivotutkimusta selkokielellä. Varautukaa yllätyksiin!

Ruokaa suurella sydämellä: Huolehdi sydämesi kunnosta syömällä oikein terveellistä ruokaa, kehottaa biologi Christer Sundqvist. Yleisö saa alusta lähtien osallistua vilkkaaseen keskusteluun verenpaineen hoidosta ravinnolla, tarvitaanko kolesterolilääkkeitä ja millaisella ruoalla sydän lyö parhaiten. Kuuntele uusimmat sydäntutkimukset selkokielellä esitettynä.

Miten vatsasi voi? Biologi Christer Sundqvist kertoo parhaimmat vinkit miten suoliston saa toimimaan mahdollisimman hyvin. Keskustelemme hyvistä bakteereista ja siitä miten tärkeässä roolissa on suoliston hyvä terveys. Varautukaa yllätyksiin! Uusia suolistotutkimuksia saatte kuulla selkokielellä.

Rasvaista tarinaa: Ravintorasvat ja niiden terveellisyys tai vaarallisuus ovat jo pitkään aikaansaaneet kiihkeitä keskusteluja ja jopa väittelyjä. Biologi Christer Sundqvistin tieteellisiin tutkimuksiin pohjaavan alustuksen pohjalta keskustellaan luonnollisten rasvalähteiden terveyshyödyistä. Korkean kolesterolin negatiiviset terveysvaikutukset ja sen hoitoon käytettävien lääkkeiden sivuvaikutukset, ovat myös kuuma puheenaihe.

Ravitsemuksen kiistanaiheet ja tulevaisuuden näkymät: Läpi vuosikymmenten on kiistelty optimaalisesta ravinnosta. Löytyykö totuus kaurapuurosta myös tulevaisuudessa? Biologi Christer Sundqvist kertoo alustuksessaan mm. nutrigenomiikasta, tieteenalasta joka tutkii ravinto- ja perintötekijöiden yhteisvaikutuksia. Alustuksen pohjalta keskustellaan ravitsemuksen kiistanaiheista ja ravitsemustieteen tulevaisuuden näkymistä.

Reuman virallinen, täydentävä ja vaihtoehtoinen hoito: Luennolla esitellään reuman Käypä hoito suositukset ja käydän niiden pohjalta rakentavaa ja samalla kriittistä keskustelua. Hyviksi koettuja täydentäviä hoitomuotoja tuodaan esille ja tarkastellaan voiko olla apua jostakin vaihtoehtoisesta hoidosta.

Kolme tapaa hoitaa diabetes: virallisesti, täydentävästi ja vaihtoehtoisesti: Suositussa diabetesluennossaan biologi Sundqvist tuo esille koko kirjon erilaisia tapoja hoitaa tämä vakava sairaus yksilöllisesti tyydyttävällä tavalla.

Lisäksi tunteja, päiviä, viikkoja, kuukausia, jopa vuoden kestäviä koulutuksia ravinnosta, levosta, liikunnasta ja terveydestä. Varsinaista terveystykitystä!

Influenssa ja pakkorokottaminen

Kirjoittaja: Jouni Jämsä

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) ostattaa joka vuosi miljoonilla (2017, 4.5milj.) influenssarokotteita. Joka vuosi kuitenkin käydään sama keskustelu: ”Rokote oli väärää – ei toiminut, otettiin liian myöhään tai ihmiset eivät ottaneet sitä”.

THL ei kuuntele kansalaisilta saamaansa palautetta

Jos muistelen 30 vuoden ajalta ihmisten kertomuksia, kun ovat työpaikoiltaan tai terveysasemilta saaneet ilmaisen influenssarokotteen, niin tuntuu että 90 % palautteesta on ollut: ”En ole koskaan ollut niin kipeä kun rokotuksen jälkeen”, tai vanhusta hoidettiin useita kuukausia sairaalassa. Uskon, että suurin osa kansalaisista on kuullut näitä samoja kertomuksia.

Tuntuukin käsittämättömältä, jos THL ei tavoita tätä vuodesta toiseen jatkuvaa palautetta. Olen keskustellut ”siviilissä” myös useamman lääkärin kanssa ja esim. yhden armeijan pääesikunnan terveysasioista vastaavan kanssa ja palaute näiden rokotusten hyödyistä on ollut samaa luokkaa – armeijassakin sairastuvat aina täynnä.

Influenssarokotetta vaaditaan pakolliseksi sairaalahenkilökunnalle

Olen saanut nyt lähiaikoina useita yhteydenottoja sairaanhoitajalta tai lähihoitajilta, että tiedänkö mitään keinoa välttää työpaikalla pakolliseksi vaadittu influenssarokote? – koska heillä on ollut niistä rokotuksista huonoja kokemuksia. Jos sairaalahenkilökunta ei ota rokotetta, heidät voidaan jopa irtisanoa tai leimata ainakin vastuuttomaksi, ja ovat vastuussa muiden sairauksista – ja se on kova vastuu sairaalassa. Tuntuu hiukan oudolta tämä laajeneva ilmiö, jossa koululääketiede syyttää alati kansalaisia vastuuttomaksi, jos heillä on erilaisia näkemyksiä tai kokemuksia.

H1N1-rokote -kampanja oli hyvin arveluttava

EU-komissio tutkitutti aikoinaan sikainfluenssarokote (H1N1) -kampanjan, päätyen tulokseen: H1N1 rokotteen kampanjassa vaikutti enemmän taloudelliset-, kuin terveydelliset seikat. THL oli myös saanut silloin rokotteen valmistajalta GlaxoSmithKline 6 milj. € ”tutkimusrahaa”, jos THL puoltaa Suomen valtiota ostamaan kyseisen rokote-erän ja valmistaja ei ota vastuuta rokotteen vaikutuksista. THL vannoi sitten rokotteen olevan turvallinen ja tehokas, mutta tunnetusti toisin kävi.

Silloinen oikeuskansleri Jaakko Jonkka kritisoi THL:n tapaa ottaa tämmöistä rahaa vastaan. Luulen ikäväksemme näiden influenssarokotteiden perustuvan edelleen lääketeollisuuden kasvavaan bisnekseen ja laadunvalvontaa ei ole tarpeeksi. Kausi-influenssa-rokotevalmisteen kohdalla lienee suurena ongelmana se, ettei rokotuksen valmistusvaiheessa vielä tunneta tulevaa virusta. Viruksia yritetäänkin sitten lääketehtaissa ennakoida/ muuntaa. Lieneekö näissä valmistustavoissa syy näihin ihmisten kokemaan: ”elämänsä kovimpaan influenssaan”, jonka niin monet kokevat juuri rokotuksen jälkeen? Aiheuttaako siis ennakkoon valmistettu rokoteseos monille tartunnan tälle mahdollisesti muunnetulle virukselle?

Itsehoitoa influenssan estoon

Itse olen flunssaa ja influenssaa estänyt käyttämällä nestemäistä sinkkiä näin talvisaikaan. Joku taas vannoo D-vitamiinin nimeen. Jos kuitenkin saat influenssan ja haluat nopeuttaa toipumista, niin suosittelen hakeutumaan homeopaatin luokse. Oikein valitulla puolustusta herättävällä homeopatialääkityksellä apu on nopea ja turvallinen. Käy myös lääkärissä, jos tunnet siihen tarvetta.

Rokotukset ovat saaneet mallinsa pitkälti juuri homeopatiasta. Homeopatian kehittäjä lääkäri, kemisti Samuel Hahnemann (1755–1843) tutki ja huomasi myös tämän seikan: Sama parantaa saman. Eli sairauden aiheuttajan (myrkky, bakteeri, jne) voimakas laimennus, herättää kehossa sille puolustuksen. Samaa kaavaa käytetään myös siedätyksessä. Suomessa lääketieteen edustajat usein kiistävät homeopatian hyödyn, mutta käytäntö on siinäkin asiassa aivan eri. Ja löytyy homeopatiasta niitä kiistettyjä tieteellisiä tutkimuksiakin: tieteellisiä-tutkimuksia-homeopatiasta, mm. influenssankin hoidosta.

Puolueetonta tiedonkeruuta tarvitaan

Suomeen pitäisi perustaa puolueeton taho, joka keräisi tietoa ja tutkisi/ julkaisisi, miten käytännössä eri sairauksia olisi viisainta hoitaa tai niitä ennaltaehkäistä. Samoin lääkäreitä tulisi kouluttaa jatkossa laajemmin myös kehoa tukevien hoitojen pariin. Nykyinen järjestelmä on aivan liiaksi riippuvainen lääketeollisuuden tuotteista ja heidän tutkimuksistaan, joita ei saa kyseenalaistaa.

Lääketieteestä ja -edustajista ei saisi tulla liian suuria vallanpitäjä, jossa ollaan etenemässä pakkolääkityksiin – joista rokotepakko ja vaaditut puoskarilait ovat ensi askelia. Ei kai kansa voi olla aina väärässä, jos he eivät tunne saavansa apua edes ilmaisista lääketeollisuuden valmisteista ja miksi kummassa ihmiset eivät haluaisi ottaa aina parasta apua vastaan?

Jouni Jämsä

CAM-terapeutti – tekee vaimonsa kanssa terveysmittauksia, kehoa tukevia hoitoja sekä yksilöityjä ruokarajoitteita.

1 thought on “Influenssa ja pakkorokottaminen”

  1. Kun lukee esim tätä palstaa, niin vakuuttuu siitä, että monet asiat ovat lääketehtaiden, korruptoituneiden lääkärien, välinpitämättömien terveysviranomaisten ja pelkäävien lääkäreiden sekä suorastaan THL:n vuoksi päin mäntyä.
    Ihmiset lihoo ja sairastuu, kukaan lääkäri ei neuvo oikeita tapoja tervehtyä – pysyä terveenä.

    Auttaisko jos saatettaisi ihmisille otsikoiden omaisesti, ilman pitkiä todisteluita ja selostuksia – oikeata tietoa, tieto iskuja
    terveydestä.
    Monet eivät jaksa lukea saatikka selvittää todellisuutta.

Olisi kiva kuulla kommenttisi!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

© 2018 Turpaduunari All Rights Reserved   

Theme Smartpress by Level9themes.