Sensuroimatonta terveys- ja kulttuurivalistusta. Mikäli olet tyytymätön sivustoon, kerro siitä minulle. Jos olet tyytyväinen, kerro siitä muille tiedonjanoisille. Yhteystiedot: Christer Sundqvist, biologi (FT), christer.sundqvist@ravintokirja.fi, 040-7529274, Helsinki

Oikein hyvä koulutus joulukuussa

ILMOITTAUDU HETI!

Useiden vuosien valmistelutyön jälkeen voimme vihdoin tarjota jotakin aivan ainutlaatuista!

Pyydä lisätietoja (christer.sundqvist@ravintokirja.fi). Mukaan otetaan enintään 20 koulutettavaa.

SAIRAAN HYVÄ TERVEYSKOULUTUS – OPI UUSI HARRASTUS!

Kiinnostaako immuunipuolustuksen vahvistaminen PESHLA:n avulla? Pääkouluttajana on biologi FT Christer Sundqvist ja muut kouluttajat mm. kokemusasiantuntija Antti Oinas ja perinnehoitojen asiantuntijoita.

Kouluttajat antavat osallistujille jotain, mihin turvata vaikeassakin sairaudessa ja jotain konkreettista mitä osallistuja voi toteuttaa jatkossa kotona. Tällaista ei ole ollut tarjolla missään aikaisemmin. Sopii erityisesti sellaiselle, joka haluaa täydentää koululääketieteen tarjoamaa apua sairauteensa perinteisillä, täydentävillä ja vaihtoehtoisilla menetelmillä.

KOULUTUKSIA ELOKUUSSA, LOKAKUUSSA JA JOULUKUUSSA 2019

Tavoite: Opit kivan PESHLA-harrastuksen – terveystietoisen elämäntavan!
Keinot: Positiivisuus, emäksisyys, sokerittomuus, happi, liikunta, apuaineet ja -laitteet.
Ajankohdat: 30.8.-1.9.2019 (ja 25.-27.10.2019 sekä 13.-15.12.2019)

Pääteema elokuussa: Ketogeeninen ruokavalio ja positiivisuus sairauksien hoidossa

Paikka: Vanha Maamies, Jalkalantie 160, Suonenjoki
Maksu: 379,00 euroa (sisältyy ALV, majoitus, ruoka, luennot)
Ilmoittaudu lähettämällä sähköpostia christer.sundqvist@ravintokirja.fi. Saat sähköpostiin lisätietoja ja laskun. Koulutuksen järjestää Christerin Akatemia.

Koulutusviikonloppuja on vuonna 2019 toteutumassa 3 kpl. Koulutusjaksot ovat muuten lähes identtisiä sisällöltään, mutta valitaan joka jaksolle vaihtelevat pääteemat. Ajatuksena on, että osallistuja voisi halutessaan osallistua kaikille koulutusjaksoille ja olisi vaihtelevaa tietoa tarjolla.

25.-27.10.2019 pääteemana on apulaitteet ja -välineet sairauden hoidossa.
13.-15.12.2019 pääteemana on emäksisyys ja hapen rooli sairauksien hoidossa.

Tervetuloa koulutukseen!

Turpaduunarin viikoittainen terveysohje

On taas uuden viikoittaisen terveysohjeen vuoro: YKSINKERTAISTA TIETOA KEVYTTUOTTEISTA

TURPADUUNARIN TERVEYSOHJEET

Turpaduunarin terveysohjeet jatkuvat. Nyt on jaossa kaiken kaikkiaan 257. ja tämän vuoden 46. terveysohje. Tämä lähetetään terveyskirjeeni tilaajille (terveysohjeet ilmestyvät viikoittain).

*****************************

Turpaduunarin terveysohje numero 257
Jakelupäivä maanantaina 11.11.2019

YKSINKERTAISTA TIETOA KEVYTTUOTTEISTA

En käytä kevyttuotteita. En juuri koskaan. Syömäni juustot ovat täysrasvaisia, paras jogurtti on 10 prosenttia rasvaa sisältävä, virvoitusjuomat eivät koskaan ole kevyitä.

En tee niin kiusatakseni itseäni tai muita. Jätän kevyttuotteet pois elämästäni sen takia kun ne eivät toimi siihen mitä varten ne on suunniteltu. Samalla kun kevyttuotteiden kulutus on kasvanut, paino-ongelmat ovat lisääntyneet kaikkialla maailmassa. Miksi?

Olen sen tiedon varassa, että ihminen syö kevyttuotteita enemmän kuin tavallisia ruoka-aineita, jotta tulisi kylläiseksi. Usein kevyttuotteet opettavat vääränlaisen tavan syödä. Lupaus siitä, että ”voit syödä tätä vaikka kuinka paljon, se ei lihota”, ei puhuttele minua lainkaan.

Kevyttuotteista on poistettu rasvaa, mutta se ei tee niistä terveellisiä, sillä rasvan sijaan niissä voi olla jossain epämääräisessä muodossa esimerkiksi lisäaineita ja sokeria. Paljonkin. Ja sitä pidän huonompana ratkaisuna kuin sitä aitoa rasvaa.

Yksi syy kevyttuotteiden välttelyyn on se, että pyrin välttämään jalostettua (prosessoitua) ruokaa, ja kevyttuotteissa on aina jotain keinotekoista, poistettua, lisättyä tai korvattua.

Lopuksi vielä yksi olennainen syy kevyttuotteiden välttelyyni. Ne maistuvat huonommalta.

Saanko sinustakin kevyttuotteiden välttelijän?

………..

Voit varmistaa terveysohjeiden saannin omaan ja ystäväsi sähköpostiin 20 euron vuosimaksua vastaan.

Maksa 20 euroa tilille FI94 5723 3320 0772 65 (OKOYFIHH), Christerin Akatemia. Kirjoita viestikenttään sähköpostiosoitteesi (tai ystäväsi sähköpostiosoitteen mikäli tilaat terveysohjeen hänelle).

52 terveysohjetta vuonna 2015, 2016, 2017, 2018 ja 2019 – kerää koko sarja!

Kerro muillekin!

Rakkain terveisin,

Christer Sundqvist

biologi, FT

Lisätietoja: christer.sundqvist@ravintokirja.fi

Viimeisimmät artikkelit

Tässä esimerkkejä luentotarjonnastani

Käytä älliä ruokavalinnoissa: Tämä on suosituimpia luentoaiheitani. Alustan ja herätän keskustelua älykkäistä ruokavalinnoista, ruoan luonnollisuudesta, säilyvyydestä ja käytössä olevista ruoan lisäaineista sekä pohdin sitä, mikä on terveellistä arki- ja juhlaruokaa. Miten liikkujan pitää syödä? Onko ikääntyvän ihmisen otettava huomioon jotain erityistä ruokavalintojen suhteen? Keskustellaan yhdessä miten voisimme parantaa ruokaostostemme laatua. Sillä mitä valitset ruokakaupasta ostoskassiisi, on merkitystä. Sisältääkö kassisi juureksia vai eineksiä? Ruokavallankumous alkakoon nyt! Tämä luento muokkautuu helposti kaikenikäisille ja monille erilaisille yhteisöille. Kerro mikä on tavoitteesi luennon suhteen, niin saat tällä tavalla räätälöidyn luennon minulta.

Onni, terveys ja äly – elämäsi melodia: Terveystietoinen ja viisaan onnellinen elämä rakentuu yksinkertaisista osatekijöistä. Tule kuuntelemaan turpaduunarin melodioita! Filosofian tohtori ja suosittu luennoitsija Christer Sundqvist on vauhdissa!

Terveystietoinen elämä: Terveellisestä elämäntavasta ei saa tehdä liian vaikeaa itselleen. Terveys säilyy vaikka välillä elää epäterveellisesti, mutta se mikä erottaa terveystietoisen muista ihmisistä, on se luontevuus ja rivakkuus mikä nähdään siinä paluussa terveellisten valintojen ääreen. Terveystietoinen oivaltaa, että niitä huonoja valintoja pitää välttää, ei sen takia että se olisi pakko, vaan sen takia, että hän pitää terveyttään erittäin suuressa arvossa.

Liikunta on lääke: Ihminen on luotu liikkumaan sopivasti ja monipuolisella tavalla. Liikunnalla voidaan ehkäistä sairauksia, hoitaa terveyttä ja kuntoutua monista pitkäaikaissairauksista. Luennolla mainitaan liikunnan teho tyypin 2 diabeteksessa, kohonneessa verenpaineessa, sydän- ja verisuonisairauksissa, lihavuuden hoidossa, astmassa, keuhkoahtaumataudissa, polven nivelrikossa, nivelreumassa, selkävaivoissa ja masennuksessa. Turpaduunari Sundqvist kehottaa tekemään liikunnasta pysyvä osa elintapamuutostasi.

Oivaltavaa urheilua: Filosofian tohtori, ravinto- ja urheiluvalmentaja sekä suosittu luennoitsija Christer Sundqvist on useiden vuosien aikana kehittänyt kokonaisvaltaista urheiluvalmennusta. Hän kertoo käytännönläheisesti ja hauskasti miten hänen urheiluvalmennuksestaan on ollut hyötyä sekä huippu-urheilijoille että liikunnallista elämäntapaa noudattaville. Luennolla tarkastellaan näiden osa-alueiden merkitystä urheilumenestykselle: yksilöllisesti määritelty harjoitusohjelma, ravitsemukselliset näkökulmat, unen ja levon merkitys, urheilijan rentoutuminen, elämän kokonaisrasitus, urheilijan henkiset voimavarat.

Laadukas ravinto terveyden lähde: Turpaduunari kertoo laadukkaista ruokavalinnoista. Hänen neuvoillaan löydät keinoja etsiä älliä ruokakaupasta. Haluat ehkä laittaa laadukasta lounasta ja haluat löytää lisäaineetonta luomua? Luonnollisesti tämä on täysin mahdollista kuunneltuasi Christerin ohjeita!

Vireä vanhuus: Biologi Christer Sundqvist kertoo meille menestysreseptinsä miten säilyttää hyvä vire ja terveys iäkkäänä. Tarjolla on runsaasti tietoa terveystietoisesta elämästä. Huumoria, iloista rentoutta ja oivaltavaa ideointia kannattaa tulla kuulemaan!

Elämän kokonaisrasitus hallintaan: Huomioi päivittäiset haasteet, kehottaa biologi Sundqvist luennollaan. Kun epäviisaasti joudut rientämään paikasta toiseen tukka putkella, muista kompensoida tämä huomioimalla terveen elämän kaikki osatekijät täysimääräisinä: hyvä ravinto, kunnon lepo, hyvät ihmissuhteet, virkistävä liikunta.

Rentoutta ja hengähdyshetkiä kiireiselle ihmiselle: Biologi Christer Sundqvist vie meidät rentouden maailmaan tällä luennollaan. Opi arvostamaan arjen hengähdyshetkiä. Muista oleskella puhtaassa ilmassa. Vedä keuhkoihin puhdasta ilmaa ja nauti siitä miten puhdas ilma vienosti koskettelee paljasta ihoasi. Voiko elämässä olla mitään ihanampaa? Älä stressaa! Et voi ratkaista yhtäkään ongelmaa stressaamalla itsesi puolikuolleeksi. Pidä siis itsesi täysillä elossa rennolla elämänasenteella. Nauti tästä hetkestä. Tartu kiinni ohikiitävään hetkeen, sillä elämä koostuu pienistä ihmeistä, jotka näemme vasta kun huomaamme pysähtyä niiden äärelle, hetki hetkeltä.

Aivot ja ravinto: Biologi Christer Sundqvist kertoo siitä mikä on parasta mahdollista aivoruokaa. Hyvä ruoka – hyvä mieli. Keskustelemme siitä miten voimme pitää aivot kirkkaana täsmäruoalla. Luennolla esitellään uutta aivotutkimusta selkokielellä. Varautukaa yllätyksiin!

Ruokaa suurella sydämellä: Huolehdi sydämesi kunnosta syömällä oikein terveellistä ruokaa, kehottaa biologi Christer Sundqvist. Yleisö saa alusta lähtien osallistua vilkkaaseen keskusteluun verenpaineen hoidosta ravinnolla, tarvitaanko kolesterolilääkkeitä ja millaisella ruoalla sydän lyö parhaiten. Kuuntele uusimmat sydäntutkimukset selkokielellä esitettynä.

Miten vatsasi voi? Biologi Christer Sundqvist kertoo parhaimmat vinkit miten suoliston saa toimimaan mahdollisimman hyvin. Keskustelemme hyvistä bakteereista ja siitä miten tärkeässä roolissa on suoliston hyvä terveys. Varautukaa yllätyksiin! Uusia suolistotutkimuksia saatte kuulla selkokielellä.

Rasvaista tarinaa: Ravintorasvat ja niiden terveellisyys tai vaarallisuus ovat jo pitkään aikaansaaneet kiihkeitä keskusteluja ja jopa väittelyjä. Biologi Christer Sundqvistin tieteellisiin tutkimuksiin pohjaavan alustuksen pohjalta keskustellaan luonnollisten rasvalähteiden terveyshyödyistä. Korkean kolesterolin negatiiviset terveysvaikutukset ja sen hoitoon käytettävien lääkkeiden sivuvaikutukset, ovat myös kuuma puheenaihe.

Ravitsemuksen kiistanaiheet ja tulevaisuuden näkymät: Läpi vuosikymmenten on kiistelty optimaalisesta ravinnosta. Löytyykö totuus kaurapuurosta myös tulevaisuudessa? Biologi Christer Sundqvist kertoo alustuksessaan mm. nutrigenomiikasta, tieteenalasta joka tutkii ravinto- ja perintötekijöiden yhteisvaikutuksia. Alustuksen pohjalta keskustellaan ravitsemuksen kiistanaiheista ja ravitsemustieteen tulevaisuuden näkymistä.

Reuman virallinen, täydentävä ja vaihtoehtoinen hoito: Luennolla esitellään reuman Käypä hoito suositukset ja käydän niiden pohjalta rakentavaa ja samalla kriittistä keskustelua. Hyviksi koettuja täydentäviä hoitomuotoja tuodaan esille ja tarkastellaan voiko olla apua jostakin vaihtoehtoisesta hoidosta.

Kolme tapaa hoitaa diabetes: virallisesti, täydentävästi ja vaihtoehtoisesti: Suositussa diabetesluennossaan biologi Sundqvist tuo esille koko kirjon erilaisia tapoja hoitaa tämä vakava sairaus yksilöllisesti tyydyttävällä tavalla.

Lisäksi tunteja, päiviä, viikkoja, kuukausia, jopa vuoden kestäviä koulutuksia ravinnosta, levosta, liikunnasta ja terveydestä. Varsinaista terveystykitystä!

Uskomushoito-sana on suomalaisen lääkärin keksimä pilkkanimi

Kirjoittaja: Jouni Jämsä

Etelä-Suomen Sanomissa 10.2. oli Annika Saarikon haastattelu puoskarilaista. Kaikkia suomalaisia edustava ministeri käytti jutussa nimitystä ”uskomushoito”.

Uskomushoito-sana on pilkkanimi

Uskomushoito-sana on suomalaisen lääkärin keksimä pilkkanimi heidän koulutuksestaan poikkeaville hoidoille, ja sitä nimitystä käytetään vain Suomessa. Tämmöinen julkinen nimittely on kaikissa yhteyksissä asiatonta, eikä kuuluisi ministerin tai median sanavarastoon.

Maailmalla kyseisistä hoidoista käytetään nimitystä CAM- (Complementary and alternative medicine) eli täydentävä- ja vaihtoehtohoito, kuten Suomessakin nimi oli aiemmin.

Työoikeuden professori Seppo Koskinen, laati 3.9.2018 useisiin lakipykäliin perustuvan lausuman asiasta:

”Ei saa käyttää asiaan kuulumatonta tai muodoltaan sopimatonta ilmaisua, joka on omiaan vahingoittamaan toisen elinkeinoa”.

Myös Yrittäjien liitto luovutti asiasta kaksikin lausuntoa, joissa kyseinen terminologia katsotaan sopimattomaksi ja vedottiin myös perustuslain 18§ suomaan elinkeinolakiin, jossa julkisen vallan pitää huolehtia työvoiman suojelusta.

Puoskarilainsäädäntöä hakee hyvin pieni kiihkoisa ryhmä

Ministeri Saarikko kertoi haastattelussa myös:

”Halu puoskarilainsäädännön saamiseksi tuntuu olevan vahva”.

Todellisuudessa vaatijat ovat hyvin pieni, mutta sitäkin kiihkoisampi ryhmä. Vaatijat ovat asenteellisia ja hoidoista tietämättömiä kolmansia osapuolia. Hiljaiset puoltajat ovat taas yksipuolisen kirjoittelun ja nimittelyn varassa olevia kansalaisia. Media voisi perehtyä asioihin kyllä hiukan laajemmin ja kertoa vaihteeksi vaikka hoidoissa käyvien näkemyksistä.

Suurempaa vahinkoa aiheuttavatkin nämä nimittelyt ja mahdollinen puoskarilaki, kuin vaihtoehtoiset hoidot. Tai missä ovat nyt ne ”uskomushoitojen” uhrit, joita pitäisi olla paljon, jos hoitoja rajaava kieltolaki tarvitaan?

Puoskarilaki ei tarkoittaisi sitä, että joku ei saisi jotakin hoitaa, vaan laki kieltäisi diagnoosin saaneita etsimästä ja käyttämästä monipuolisia hoitoja.

Kyseinen holhous tarkoittaisi jatkossa myös, että sairaat kertoisivat lääkärille vielä vähemmän eri hoidoistaan, ja kun luottamus johonkin menee, siellä käyminen on epämukavaa.

Kannattaako enää mennä lääkäriin?

Ihminen saattaa myös miettiä jatkossa kahdesti, kannattaako aina edes mennä lääkäriin, jos saakin diagnoosin, jonka jälkeen häneltä evätään oikeus hoitaa sairauttaan haluamallaan tai hyväksi kokemallaan tavalla?

Lääkäristä tulisi myös valvova viranomainen, jonka kuuluisi löytää kyseisiä lainrikkojia. Huonoista elämäntavoista tai huumeiden käytöstä voisit lääkärillesi jatkossakin kertoa, mutta itsesi hoitamisessa tulisi raja vastaan ja asia saattaisi siirtyä poliisille.

Kumpaa sitten rangaistaisiin: apua pyytänyttä/saanutta vai apua antanutta? Koska, jos laki tulee, lakia rikkovaa pitää myöskin rangaista – muuten kyseessä olisi ihmisryhmien leimaaminen, eikä oikea laki.

Mistä terapeutti sitten tietää, onko jollakin asiakkaalla mielenterveys-, diabetes- tai syöpäsairaus? Eiväthän asiakkaat niistä terapeuteille kerro, jos se estää haluamansa hoidot.

Tai miten terapeutti voisi jatkossa hoitaa asiakastaan siten, etteivät kokonaisvaltaiset kehoa tukevat hoidot ja ruokavaliot vaikuttaisi mahdollisesti myös syöpään, diabetekseen tai poistaisi masennusta?

Hoitovirhe?

Olisiko sairaan saama mahdollinen apu terapeutilta sitten hoitovirhe? Kehoa tukevilla hoidoilla, joilla aktivoidaan kehon omaa puolustusta, voi potilas parantua eri sairauksista terapeutin tahdosta huolimatta.

Jos taas sairaita ei saisi jatkossa näiden tai joidenkin muiden riskien johdosta CAM-hoidoilla hoitaa lainkaan, niin sitten terapeuttien oikeusturvan johdosta pitäisi päästä asiakkaidensa potilastiedostoon, josta voisi tarkistaa diagnoosit. Näin rikos estyisi ja kerran sairastunut saisi etsiä apua vain synteettisistä valmisteista tai sitten ei saisi hoitaa itseään mitenkään.

Perustuslaki 6.2§, Perussoikeudet/yhdenvertaisuus, sanoo kuitenkin muuta. Se kieltää asettamasta yhteiskunnassa ketään eri asemaan: sukupuolen, iän, alkuperän, kielen, uskonnon, vakaumuksen, mielipiteen, terveydentilan, vammaisuuden tai muun henkilöön liittyvän syyn perusteella.

Perustuslain mukaan ihmistä ei siis voisi estää hoitamasta itseään halutusti, edes minkään sairauden johdosta. Puoskarilaki edustaisi paljolti samaa syrjäyttämistä, kuin sairaiden pakkosteriloinnit 1935–1970, jota nyt kauhistellaan.

Jouni Jämsä

CAM-terapeutti – tekee vaimonsa kanssa terveysmittauksia, kehoa tukevia hoitoja sekä yksilöityjä ruokarajoitteita.

3 thoughts on “Uskomushoito-sana on suomalaisen lääkärin keksimä pilkkanimi”

  1. Vähän huvittaa tuo uskomushoitojen raivoisa kitkeminen, kun psykiatria lääketieteenalana on yhtä uskomushoitoa. Psykiatrian hoitokäytännöt useimmiten kroonistavat potilaan vaikean tilanteen ja mielenterveyspotilaan urapolku päättyykin työkyvyttömyyseläkkeeseen.

  2. On arvioitu, että 70% lääkevalmisteista ei täytä kattavaa tieteellistä todistusta ja kirurgia kokonaisuudessaan. Lääkehoidoista puuttuu usein myös pitkä käyttökokemus (joka taas vaihtoehtoisissa hoidoissa voi olla satoja- tai tuhansia vuosia) ja siksi tutkituksi mainostettuja lääkkeitä joudutaan poistamaan myynnistä, kun huomataan lääkkeiden todellinen vaikutus vasta käytännössä.

    ”Tutkittu lääketiede tai -valmiste”, ovat paljolti myös sitä harhaanjohtavaa mainontaa. Kukaan ei ole tutkinut tai pysty edes tutkimaan, miten kehoon kuulumaton voimakasvaikutteinen synteettinen valmiste tai useamman yhteisvaikutus vaikuttaa juuri sinuun? Usein lääkärit voivat olla myös keskenäänkin täysin eri mieltä potilaan lääkityksestä, niin miten se olisi silloinkaan ”tutkittua hoitoa”.

    Toinen virheellinen väittämä on ”vastuullinen hoito”, jota vaihtoehtohoitajat eivät joidenkin lääkäreiden mielestä taas antaisi. Jos puhutaan lääkehoidoista, niin en ole koskaan kuullut, että joku lääkäri tai apteekki olisi ollut vastuussa lääkkeen mahdollisista haitoista. Vastuu on siirretty pienellä haittavaikutuslapulla käyttäjälle itselleen. Lääkäri ”määrää” lääkkeen ja se pitää siksi syödä, kun lääkäri on ”määrännyt”, mutta jos ilmeneekin haittoja, on potilas itse vastuussa lääkkeen syömisestä. – lapussa oli varoitus.

    Jos Suomi olisi työpaikka, niin osa lääkärikuntaa ja -toimittajia pitäisi ottaa puhutteluun, antaa varoitus, että toisia työntekijöitä ei saa arvostella, syyttää teoreettisilla asioilla, vaikka olisikin huono omatunto omasta onnistumisesta. Yhteistyö johtaisi parempaan lopputulokseen.

Olisi kiva kuulla kommenttisi!

© 2019 Turpaduunari All Rights Reserved   

Theme Smartpress by Level9themes.