Sensuroimatonta terveys- ja kulttuurivalistusta. Mikäli olet tyytymätön sivustoon, kerro siitä minulle. Jos olet tyytyväinen, kerro siitä muille tiedonjanoisille. Yhteystiedot: Christer Sundqvist, biologi (FT), christer.sundqvist@ravintokirja.fi, 040-7529274, Helsinki

Oikein hyvä koulutus joulukuussa

ILMOITTAUDU HETI!

Useiden vuosien valmistelutyön jälkeen voimme vihdoin tarjota jotakin aivan ainutlaatuista!

Pyydä lisätietoja (christer.sundqvist@ravintokirja.fi). Mukaan otetaan enintään 20 koulutettavaa.

SAIRAAN HYVÄ TERVEYSKOULUTUS – OPI UUSI HARRASTUS!

Kiinnostaako immuunipuolustuksen vahvistaminen PESHLA:n avulla? Pääkouluttajana on biologi FT Christer Sundqvist ja muut kouluttajat mm. kokemusasiantuntija Antti Oinas ja perinnehoitojen asiantuntijoita.

Kouluttajat antavat osallistujille jotain, mihin turvata vaikeassakin sairaudessa ja jotain konkreettista mitä osallistuja voi toteuttaa jatkossa kotona. Tällaista ei ole ollut tarjolla missään aikaisemmin. Sopii erityisesti sellaiselle, joka haluaa täydentää koululääketieteen tarjoamaa apua sairauteensa perinteisillä, täydentävillä ja vaihtoehtoisilla menetelmillä.

KOULUTUKSIA ELOKUUSSA, LOKAKUUSSA JA JOULUKUUSSA 2019

Tavoite: Opit kivan PESHLA-harrastuksen – terveystietoisen elämäntavan!
Keinot: Positiivisuus, emäksisyys, sokerittomuus, happi, liikunta, apuaineet ja -laitteet.
Ajankohdat: 30.8.-1.9.2019 (ja 25.-27.10.2019 sekä 13.-15.12.2019)

Pääteema elokuussa: Ketogeeninen ruokavalio ja positiivisuus sairauksien hoidossa

Paikka: Vanha Maamies, Jalkalantie 160, Suonenjoki
Maksu: 379,00 euroa (sisältyy ALV, majoitus, ruoka, luennot)
Ilmoittaudu lähettämällä sähköpostia christer.sundqvist@ravintokirja.fi. Saat sähköpostiin lisätietoja ja laskun. Koulutuksen järjestää Christerin Akatemia.

Koulutusviikonloppuja on vuonna 2019 toteutumassa 3 kpl. Koulutusjaksot ovat muuten lähes identtisiä sisällöltään, mutta valitaan joka jaksolle vaihtelevat pääteemat. Ajatuksena on, että osallistuja voisi halutessaan osallistua kaikille koulutusjaksoille ja olisi vaihtelevaa tietoa tarjolla.

25.-27.10.2019 pääteemana on apulaitteet ja -välineet sairauden hoidossa.
13.-15.12.2019 pääteemana on emäksisyys ja hapen rooli sairauksien hoidossa.

Tervetuloa koulutukseen!

Turpaduunarin viikoittainen terveysohje

On taas uuden viikoittaisen terveysohjeen vuoro: YKSINKERTAISTA TIETOA KEVYTTUOTTEISTA

TURPADUUNARIN TERVEYSOHJEET

Turpaduunarin terveysohjeet jatkuvat. Nyt on jaossa kaiken kaikkiaan 257. ja tämän vuoden 46. terveysohje. Tämä lähetetään terveyskirjeeni tilaajille (terveysohjeet ilmestyvät viikoittain).

*****************************

Turpaduunarin terveysohje numero 257
Jakelupäivä maanantaina 11.11.2019

YKSINKERTAISTA TIETOA KEVYTTUOTTEISTA

En käytä kevyttuotteita. En juuri koskaan. Syömäni juustot ovat täysrasvaisia, paras jogurtti on 10 prosenttia rasvaa sisältävä, virvoitusjuomat eivät koskaan ole kevyitä.

En tee niin kiusatakseni itseäni tai muita. Jätän kevyttuotteet pois elämästäni sen takia kun ne eivät toimi siihen mitä varten ne on suunniteltu. Samalla kun kevyttuotteiden kulutus on kasvanut, paino-ongelmat ovat lisääntyneet kaikkialla maailmassa. Miksi?

Olen sen tiedon varassa, että ihminen syö kevyttuotteita enemmän kuin tavallisia ruoka-aineita, jotta tulisi kylläiseksi. Usein kevyttuotteet opettavat vääränlaisen tavan syödä. Lupaus siitä, että ”voit syödä tätä vaikka kuinka paljon, se ei lihota”, ei puhuttele minua lainkaan.

Kevyttuotteista on poistettu rasvaa, mutta se ei tee niistä terveellisiä, sillä rasvan sijaan niissä voi olla jossain epämääräisessä muodossa esimerkiksi lisäaineita ja sokeria. Paljonkin. Ja sitä pidän huonompana ratkaisuna kuin sitä aitoa rasvaa.

Yksi syy kevyttuotteiden välttelyyn on se, että pyrin välttämään jalostettua (prosessoitua) ruokaa, ja kevyttuotteissa on aina jotain keinotekoista, poistettua, lisättyä tai korvattua.

Lopuksi vielä yksi olennainen syy kevyttuotteiden välttelyyni. Ne maistuvat huonommalta.

Saanko sinustakin kevyttuotteiden välttelijän?

………..

Voit varmistaa terveysohjeiden saannin omaan ja ystäväsi sähköpostiin 20 euron vuosimaksua vastaan.

Maksa 20 euroa tilille FI94 5723 3320 0772 65 (OKOYFIHH), Christerin Akatemia. Kirjoita viestikenttään sähköpostiosoitteesi (tai ystäväsi sähköpostiosoitteen mikäli tilaat terveysohjeen hänelle).

52 terveysohjetta vuonna 2015, 2016, 2017, 2018 ja 2019 – kerää koko sarja!

Kerro muillekin!

Rakkain terveisin,

Christer Sundqvist

biologi, FT

Lisätietoja: christer.sundqvist@ravintokirja.fi

Viimeisimmät artikkelit

Tässä esimerkkejä luentotarjonnastani

Käytä älliä ruokavalinnoissa: Tämä on suosituimpia luentoaiheitani. Alustan ja herätän keskustelua älykkäistä ruokavalinnoista, ruoan luonnollisuudesta, säilyvyydestä ja käytössä olevista ruoan lisäaineista sekä pohdin sitä, mikä on terveellistä arki- ja juhlaruokaa. Miten liikkujan pitää syödä? Onko ikääntyvän ihmisen otettava huomioon jotain erityistä ruokavalintojen suhteen? Keskustellaan yhdessä miten voisimme parantaa ruokaostostemme laatua. Sillä mitä valitset ruokakaupasta ostoskassiisi, on merkitystä. Sisältääkö kassisi juureksia vai eineksiä? Ruokavallankumous alkakoon nyt! Tämä luento muokkautuu helposti kaikenikäisille ja monille erilaisille yhteisöille. Kerro mikä on tavoitteesi luennon suhteen, niin saat tällä tavalla räätälöidyn luennon minulta.

Onni, terveys ja äly – elämäsi melodia: Terveystietoinen ja viisaan onnellinen elämä rakentuu yksinkertaisista osatekijöistä. Tule kuuntelemaan turpaduunarin melodioita! Filosofian tohtori ja suosittu luennoitsija Christer Sundqvist on vauhdissa!

Terveystietoinen elämä: Terveellisestä elämäntavasta ei saa tehdä liian vaikeaa itselleen. Terveys säilyy vaikka välillä elää epäterveellisesti, mutta se mikä erottaa terveystietoisen muista ihmisistä, on se luontevuus ja rivakkuus mikä nähdään siinä paluussa terveellisten valintojen ääreen. Terveystietoinen oivaltaa, että niitä huonoja valintoja pitää välttää, ei sen takia että se olisi pakko, vaan sen takia, että hän pitää terveyttään erittäin suuressa arvossa.

Liikunta on lääke: Ihminen on luotu liikkumaan sopivasti ja monipuolisella tavalla. Liikunnalla voidaan ehkäistä sairauksia, hoitaa terveyttä ja kuntoutua monista pitkäaikaissairauksista. Luennolla mainitaan liikunnan teho tyypin 2 diabeteksessa, kohonneessa verenpaineessa, sydän- ja verisuonisairauksissa, lihavuuden hoidossa, astmassa, keuhkoahtaumataudissa, polven nivelrikossa, nivelreumassa, selkävaivoissa ja masennuksessa. Turpaduunari Sundqvist kehottaa tekemään liikunnasta pysyvä osa elintapamuutostasi.

Oivaltavaa urheilua: Filosofian tohtori, ravinto- ja urheiluvalmentaja sekä suosittu luennoitsija Christer Sundqvist on useiden vuosien aikana kehittänyt kokonaisvaltaista urheiluvalmennusta. Hän kertoo käytännönläheisesti ja hauskasti miten hänen urheiluvalmennuksestaan on ollut hyötyä sekä huippu-urheilijoille että liikunnallista elämäntapaa noudattaville. Luennolla tarkastellaan näiden osa-alueiden merkitystä urheilumenestykselle: yksilöllisesti määritelty harjoitusohjelma, ravitsemukselliset näkökulmat, unen ja levon merkitys, urheilijan rentoutuminen, elämän kokonaisrasitus, urheilijan henkiset voimavarat.

Laadukas ravinto terveyden lähde: Turpaduunari kertoo laadukkaista ruokavalinnoista. Hänen neuvoillaan löydät keinoja etsiä älliä ruokakaupasta. Haluat ehkä laittaa laadukasta lounasta ja haluat löytää lisäaineetonta luomua? Luonnollisesti tämä on täysin mahdollista kuunneltuasi Christerin ohjeita!

Vireä vanhuus: Biologi Christer Sundqvist kertoo meille menestysreseptinsä miten säilyttää hyvä vire ja terveys iäkkäänä. Tarjolla on runsaasti tietoa terveystietoisesta elämästä. Huumoria, iloista rentoutta ja oivaltavaa ideointia kannattaa tulla kuulemaan!

Elämän kokonaisrasitus hallintaan: Huomioi päivittäiset haasteet, kehottaa biologi Sundqvist luennollaan. Kun epäviisaasti joudut rientämään paikasta toiseen tukka putkella, muista kompensoida tämä huomioimalla terveen elämän kaikki osatekijät täysimääräisinä: hyvä ravinto, kunnon lepo, hyvät ihmissuhteet, virkistävä liikunta.

Rentoutta ja hengähdyshetkiä kiireiselle ihmiselle: Biologi Christer Sundqvist vie meidät rentouden maailmaan tällä luennollaan. Opi arvostamaan arjen hengähdyshetkiä. Muista oleskella puhtaassa ilmassa. Vedä keuhkoihin puhdasta ilmaa ja nauti siitä miten puhdas ilma vienosti koskettelee paljasta ihoasi. Voiko elämässä olla mitään ihanampaa? Älä stressaa! Et voi ratkaista yhtäkään ongelmaa stressaamalla itsesi puolikuolleeksi. Pidä siis itsesi täysillä elossa rennolla elämänasenteella. Nauti tästä hetkestä. Tartu kiinni ohikiitävään hetkeen, sillä elämä koostuu pienistä ihmeistä, jotka näemme vasta kun huomaamme pysähtyä niiden äärelle, hetki hetkeltä.

Aivot ja ravinto: Biologi Christer Sundqvist kertoo siitä mikä on parasta mahdollista aivoruokaa. Hyvä ruoka – hyvä mieli. Keskustelemme siitä miten voimme pitää aivot kirkkaana täsmäruoalla. Luennolla esitellään uutta aivotutkimusta selkokielellä. Varautukaa yllätyksiin!

Ruokaa suurella sydämellä: Huolehdi sydämesi kunnosta syömällä oikein terveellistä ruokaa, kehottaa biologi Christer Sundqvist. Yleisö saa alusta lähtien osallistua vilkkaaseen keskusteluun verenpaineen hoidosta ravinnolla, tarvitaanko kolesterolilääkkeitä ja millaisella ruoalla sydän lyö parhaiten. Kuuntele uusimmat sydäntutkimukset selkokielellä esitettynä.

Miten vatsasi voi? Biologi Christer Sundqvist kertoo parhaimmat vinkit miten suoliston saa toimimaan mahdollisimman hyvin. Keskustelemme hyvistä bakteereista ja siitä miten tärkeässä roolissa on suoliston hyvä terveys. Varautukaa yllätyksiin! Uusia suolistotutkimuksia saatte kuulla selkokielellä.

Rasvaista tarinaa: Ravintorasvat ja niiden terveellisyys tai vaarallisuus ovat jo pitkään aikaansaaneet kiihkeitä keskusteluja ja jopa väittelyjä. Biologi Christer Sundqvistin tieteellisiin tutkimuksiin pohjaavan alustuksen pohjalta keskustellaan luonnollisten rasvalähteiden terveyshyödyistä. Korkean kolesterolin negatiiviset terveysvaikutukset ja sen hoitoon käytettävien lääkkeiden sivuvaikutukset, ovat myös kuuma puheenaihe.

Ravitsemuksen kiistanaiheet ja tulevaisuuden näkymät: Läpi vuosikymmenten on kiistelty optimaalisesta ravinnosta. Löytyykö totuus kaurapuurosta myös tulevaisuudessa? Biologi Christer Sundqvist kertoo alustuksessaan mm. nutrigenomiikasta, tieteenalasta joka tutkii ravinto- ja perintötekijöiden yhteisvaikutuksia. Alustuksen pohjalta keskustellaan ravitsemuksen kiistanaiheista ja ravitsemustieteen tulevaisuuden näkymistä.

Reuman virallinen, täydentävä ja vaihtoehtoinen hoito: Luennolla esitellään reuman Käypä hoito suositukset ja käydän niiden pohjalta rakentavaa ja samalla kriittistä keskustelua. Hyviksi koettuja täydentäviä hoitomuotoja tuodaan esille ja tarkastellaan voiko olla apua jostakin vaihtoehtoisesta hoidosta.

Kolme tapaa hoitaa diabetes: virallisesti, täydentävästi ja vaihtoehtoisesti: Suositussa diabetesluennossaan biologi Sundqvist tuo esille koko kirjon erilaisia tapoja hoitaa tämä vakava sairaus yksilöllisesti tyydyttävällä tavalla.

Lisäksi tunteja, päiviä, viikkoja, kuukausia, jopa vuoden kestäviä koulutuksia ravinnosta, levosta, liikunnasta ja terveydestä. Varsinaista terveystykitystä!

Elämänkohtaloita

Kirjoittaja: Christer Sundqvist

Toimittaja Teemu Potapoffilta ilmestyi tänään (1.12.2017) kiintoisa kirja ”Selviytyjät” (Docendo). Kirjassa avataan muutamien ihmisten elämänkohtaloita ja symboloidaan elämää kinttupolkuna kohti kuolemaa. Kaikki vastoinkäymiset, jollaisia jokainen meistä kohtaa vuorollaan, ovat kuin puunoksia, jotka lävähtävät suoraan päin meidän kasvoja täysin yllättäen tuottaen kipua ja lamaannuttaen hetkeksi. Jotkut meistä lamaantuvat läpsäyksestä täysin, jotkut pudistelevat vain päätään ja jatkavat kulkuaan, vaikka kipu polttaa edelleen kasvoja.

Erilaisia kohtaloita

Potapoff halusi saada lukijat avaamaan silmänsä erilaisille kohtaloille erilaisten ihmisten kertomien erilaisten elämäntarinoiden avulla. Asiat ja tapahtumat, joista yleensä luemme lehtien otsikoista ja joita kommentoimme nettikommenttiketjuissa, saavat nyt kasvot ja nimet, kun kymmenen rohkeaa ihmistä kertoo tapahtumista, jotka muuttivat heidän elämänsä lopullisesti. Yhteistä kaikille tapahtumille on se, että ne käänsivät kaiken päälaelleen, eikä mikään ollut enää entisensä. Kun elämä heittää häränpyllyä, paluuta entiseen ei ole. Ei missään muodossa, vaan elämä pitää rakentaa uudelleen. Joissakin tapauksissa kaikki aloitettiin ihan perusasioiden opettelemisesta.

Tällainen elämän uudelleen rakentaminen vaatii paljon, ei vain itse henkilöltä itseltään vaan myös hänen läheisiltään. Potapoff peräänkuuluttaa vahvaa tukiverkostoa ympärillemme ja toteaa sen puuttuvan monelta, mutta onneksemme elämme yhteiskunnassa, jossa apua on saatavilla, vaikkakin joskus pitkällisen byrokratiataistelun jälkeen. Kirjan tarinoita yhdistää elämännälkä ja halu päästä jaloilleen. Vastoinkäymiset ja takaiskut ovat arkipäivää, mutta samalla ne ovat tehneet näistä henkilöistä entistä vahvempia.

Jasminin tapaus

Karu elämä lävähtää eteemme Jasminin tapauksessa (nimi muutettu), jolle ulkomaalaistaustainen mies yllättäen tekee pahaa, uhkaa tappaa ja lopulta raiskaa. Onneksi Jasmin selviää tästä hengissä ja optimistisena henkilönä pääsee taas elämänsyrjään kiinni. Jopa siinä määrin, että hän tekee nykyään bloginsa kautta työtä muiden raiskattujen parissa eikä hän enää vihaa miehiä. Ei edes ulkomaalaistaustaisia. Aineksia pahempaan oli toki.

Jasmin kuvaa itseään tällaiseksi:

”Olen aina ollut luonteeltani optimisti. Rakastan elämää ja olen utelias sitä kohtaan. Asenteeni on myös auttanut minua selviytymään. Ajattelen, että elämässä tulee eteen tapahtumia, vaikeuksia, joille ei vain voi mitään. Niihin ei voi vaikuttaa, mutta siihen voi vaikuttaa, kuinka vaikeudet kohtaa, kuinka niihin asennoituu ja kuinka itsensä kohtaa kriisien jälkeen.” 

Jasminin kokema väkivalta ja sen seuraukset näkyvät tässä tekstipätkässä:

”Ensimmäisessä työvuorossa raiskauksen jälkeen jouduin pukeutumaan rooliin ja hymyyn. Silti se tuotti tulosta: vaikka hymyilin tekohymyä, se sai minut iloiseksi ja tekohymy vaihtui aidoksi. Pelkäsin itku- tai paniikkikohtauksien puhkeavan, ja kerran paniikki kurkistelikin, kun asiakas tuli kassalle veitsipaketin kanssa. Välttelin myös katsomasta siivoojiamme silmiin.

Halusin olla myös näkymätön tummaihoisten seurassa. Huomasin alkuun vältteleväni heitä, vaikka Malmilla kävi paljon tummaihoisia asiakkaita ja suurin osa heistä oli todella kivoja. Minulle ei jäänyt pahempaa traumaa, vaikka välttelenkin – tai olen aina vältellyt – suurempia joukkoja, niin tummaihoisia kuin kantasuomalaisiakin. Käytän maalaisjärkeä ja menen vaikka toiselle puolelle katua uhkaavalta tuntuvassa tilanteessa.

Huomasin tietynlaisen pelon nousevan kävellessäni esimerkiksi alikulkutunnelissa. Vaikka olisin ollut siellä yksin, askeleeni nopeutuivat vaistonvaraisesti. Yritin vältellä tuon kaltaisia paikkoja. Kerran olin ainoa matkustaja mennessäni työvuoron jälkeen yöbussilla kotiin. Bussi seisoi päätepysäkillä, kun nousin kyytiin. Menin istumaan bussin keskiosaan, ja pian kuski kävelikin käytävän toiselle puolelle istumaan ja alkoi jutella kanssani. Minuun iski paniikki, enkä voinut kuin täristä. Tunsin olevani loukussa, ja pystyin vain kysymään kuskilta bussin lähtöaikaa.

Tuollaisista tuntemuksista huolimatta pyrin kohti pelkojani, koska ne on pakko käsitellä. Jos peloille antaa vallan, alkaa vain pelätä enemmän. Onneksi sain terapian turvallisessa ympäristössä käsitellä pelkoni, yölliset painajaiset sekä vihan tunteeni. Terapian tärkein anti minulle oli tunnelukkojen avaaminen. Terapeutti antoi työkaluja, joiden avulla pystyn käsittelemään ahdistuskohtauksiani. Osaan nyt halata itseäni. 

Kaiken jälkeen minulla on ollut yksi todella kauhea, ahdistava yö. Silloin pelkäsin tekeväni itselleni jotain, vaikka en ole millään tavalla itsetuhoinen. Pelkäsin meneväni keittiöön, ottavani veitsen ja viilteleväni itseäni. Olin ahdistuksissani jo melkein soittamassa Jaanalle, mutta ajattelin, että minun on itse käsiteltävä tämä kohtaus – en voi siirtää sitä kenellekään muulle. Mutta tämäkin tapahtui ennen traumaterapiaani, ennen tunnelukkojeni käsittelyä.”

Janin tapaus

Lääkäri kertoi niin tahdittomasti kuin joillakin lääkäreillä on tapana: ”Jos sinulla on jotain kesäsuunnitelmia tehtynä, unohda ne. Poika, sinulla on syöpä. Ja tämä on aika vakava juttu.”

Jani poistui lääkärin vastaanotolta itku silmässä. Perhe asui muualla, eikä hänellä ollut ketään läheistä vierellä. Diagnoosin kuuleminen ja käsitteleminen yksin oli vaikeaa. Maailma tuntui kaatuvan päälle. Tähänkö tämä elämä päättyy? Kaikki pysähtyi Janin kohdalla totaalisesti. Pommi tipahti syliin.

Janin tilanteesta teki erikoisen se, että hän ei valinnut itselleen lääkäreiden ehdottamia hoitoja. Hän sai kuulla tällaista lääkäreiltä: ”Tulet oikeasti kuolemaan, jos jätät hoidot väliin.” Janin mukaan omassa kannassa pysyminen vaati kovaa luonnetta ja päätä. Varsinkin kun Jani hyväksyi kohtalonsa ja perhe sekä ystävät kokivat tilanteen vaikeammaksi kuin hän itse. Kaikki olivat huolissaan hänestä ja koettivat tehdä kaikkensa hänen eteensä, mutta Jania alituinen huolenpito alkoi lähinnä ärsyttää. Hän ei kaivannut turhaa asiasta jauhamista ja hössöttämistä. Hän halusi vain elää mahdollisimman normaalisti sairaudestaan huolimatta. Tehdä normaaleja juttuja ja puhua normaaleista asioista. Mitä enemmän ympärillä oli voivottelevia ihmisiä, sitä enemmän sairaus muistutti itsestään.

Jani kertoo siitä miten välillä tietyt ihmiset alkoivat ärsyttää. Ehkä kyseessä oli osaksi myös tosiasioiden kieltäminen. Halu sulkea tilanne pään ulkopuolelle. Varsinkin kun hän halusi kokeilla vaihtoehtohoitoja (täydentäviä hoitomenetelmiä), hän ei halunnut useimpien ihmisten sanovan, että hänellä ei ole muita keinoja parantua kuin lääkäreiden suosittelemat operaatiot. Mutta Jani oli tehnyt ratkaisunsa.

Hieman diagnoosin jälkeen Jani oli kysynyt lääkäreiltä, mitä ruokaa hänen kannattaisi syödä ja mitä pitäisi vältellä. Ja millä tavalla hän voisi helpottaa oloaan. Lääkäreiden neuvo oli: ”Ei ole mitään erityistä ruokaa mitä syödä. Syö vain paljon kaikkea ruokaa, että jaksat käydä läpi noita hoitoja.” Heidän mielestään ei ollut juuri mitään keinoja, joilla Jani olisi voinut parantaa tilannettaan.

Jani päätti sitten itse selvittää, onko keinoja joilla parantaa terveyttään. Hän etsi kuumeisesti tietoa syövästä. Mistä syöpä koostuu, mistä se saa ravintonsa, mitä ravintoaineita syödessä elimistön syöpäsolut vahvistuvat ja niin edelleen. Hän opiskeli asiaa joka päivä lisää. Hän muutti ruokavaliotaan jättämällä pois kaikki elimistöä happamoittavat ruoka-aineet, koska selvityksensä mukaan happamassa elinympäristössä bakteerit ja pöpöt pääsivät jylläämään pahemmin kuin emäksisessä elimistössä. Ruokavalio tuntui aluksi tepsivän. Oireet helpottivat, ja hän huomasi voivansa taas elää ihan normaalia elämää. Samaan aikaan lääkärit yrittivät saada Jania mahdollisimman nopeasti leikkauspöydälle ja totesivat hänen tilanteensa kriittiseksi. Lääkärit varoittelivat, että syöpä voi levitä viikoissa, eikä sen jälkeen hoidoista ole enää mitään takuita.

Lääkärit pitivät Jania hulluna, kun hän keskeytti sädehoidot. Häntä yritettiin saada psykologin juttusille useamman kerran. Jokaisessa käänteessä häntä muistutettiin siitä, että hän kuolee, jos ei jatka hoitoja. Janilla epäiltiin olleen sairauden aiheuttama shokkitila, eikä hän näin ollen tiennyt mitä oli tekemässä. Mutta aikuista ihmistä ei voi pakottaa mihinkään ja koululääketieteen hoidot lopetettiin. Kun Jani ilmoitti kieltäytyvänsä myös leikkauksesta, painostus oli todella kovaa.

Jani teki rohkean pyynnön: ”Varataan kontrollikäynti kuukauden päähän. Teen kuukauden ajan itse kaiken, minkä pystyn, ja tulen sitten testeihin.” Lääkärit suostuivat pyyntöön vastentahtoisesti. Tuolla tavalla Jani eteni sitten kuukausi kerrallaan. Hän teki täydentävillä hoidoilla (Jani puhuu itse vaihtoehtohoidoista) sen minkä pystyi. Viimein lääkärit totesivat tilanteen olevan stabiili. Syöpä ei näyttänyt kasvun merkkejä eikä syöpä ollut muodostanut etäpesäkkeitä. Jokaisella kontrollikerralla lääkärit kuitenkin varoittelivat syövän leviämisen vaaroista ja suostuttelivat häntä taipumaan leikkaukseen. Jani ymmärsi, että lääkärit oli opetettu länsimaisen lääketieteen perusteisiin ja he tekivät vain työtään.

Jani kertoo miten suurin syy täydentävien hoitojen kokeilemiseen oli ehkä se, ettei hän halunnut käydä läpi isoa leikkausta, jonka myötä häneltä olisi poistettu suuri määrä sisuskaluja. Pystyisikö hän välttämään leikkauksen ja elämään kokonaisena lopun elämänsä? Yksi syy oli myös kehon säilyttäminen ennallaan. Jani oli tehnyt 10–15 vuotta töitä ulkonäöllään. Oli kova paikka, kun joutui myöntämään, ettei enää koskaan tulisi tekemään samoja töitä. Hän halusi katsoa kaikki kortit ja tehdä kaikkensa, jotta voisi olla sinut itsensä ja ratkaisujensa kanssa.

Jani kertoo avoimesti miten lähipiirissä oli muutamia tyyppejä, jotka puhuivat täydentävien hoitojen puolesta. He puhuivat mielen voimasta kehoon ja terveyteen. Heitä oli muutamia. Suurin osa Janin ystävistä oli kuitenkin koululääketieteen kannattajia. Kukaan ei puhunut Jania ympäri, ei täydentävien hoitojen puolesta puhuvat, eivätkä myöskään koululääketieteen puolustajat. Ketään Jani ei syytä, eikä kukaan ajanut häntä sellaiseen tilanteeseen, mitä hän ei vapaaehtoisesti olisi tehnyt terveytensä eteen.

Paljastamatta kaikkia juonen käänteitä, kerron vielä, että Jani kävi ulkomailla hakemassa täydentävää syöpähoitoa. Kymmenien tuhansien eurojen hoidot olivat kuitenkin valtava pettymys Janille. Hän meni kotiinpalaamisensa jälkeen niin heikkoon kuntoon, että hengenlähtö oli lähellä. Hän venytti leikkaukseen menoa, kunnes tajusi ajan tulleen antaa veitselle tilaisuus.

Kenellekään Jani ei ole katkera. Hänen on kuitenkin täydentäviä hoitoja kokeiltuaan helpompi olla, kun ei tarvitse jossitella, olisiko vielä voinut kokeilla jonkun kuurin tai ottaa jotain C-vitamiinipistoksia tai seisoa tiibetiläisellä vuorella käsillään meditoiden. ”Kaikki” oli tullut tehtyä. Tapaamiset muutamien ravintospesialistituttujen kanssa olivat antoisia. Eikä mitään pahaa sanottavaa ollut homeopatiahoitajista ja erilaisista superfood-guruista. Ilman taistelua sairautta vastaan hän ei olisi koskaan tavannut niin monia tyyppejä, jotka kuuluvat Janin elämään vielä tänäkin päivänä.

Jani sanoo vielä tarinansa loppupuolella tämän:

”Jos olisin tiennyt lopputuloksen, olisinko tehnyt matkallani toisenlaisia valintoja? Jos olisin tiennyt lopputuloksen ennen vaihtoehtohoitokokeilua, olisinko muuttanut jotain? Ehkä olisin siinä vaiheessa valinnut leikkauksen. Kaikki olisi saatu kuntoon huomattavasti nopeammin, joten kahden vuoden kärsimys ja kituminen elämän ja kuoleman välillä olisi jäänyt väliin. Mutta niitä villejä vuosia… Tuskin lähtisin tekemään niitä toisin. En usko, että koko elämäni matkalta muuttaisin juurikaan mitään.”

Tapaus Anneli

”Lapsuuteni koostui hyvin erilaisista osatekijöistä. Siinä ei ollut mitään selkeää: hyvät asiat olivat erillään siitä, mikä oli sitä huonoa. Eli tavallaan minulla oli hyvä ja paha lapsuus, jotka olivat irrallaan toisistaan. Olen pienestä saakka ollut itsekseni selviytyjä, elävien vanhempien orpolapsi. Sellainen Peppi-tyttö. Minun on aina ollut hyvä olla yksin.”

Anneli on lapsi, jonka ei olisi pitänyt syntyä. Näin sanoi hänelle isä itse. Joskus Annelista tuntui, että olisi parempi, jos häntä ei olisi. Tilannetta ei suinkaan helpota, että äiti on psyykkisesti sairas. Sekavassa tilanteessa, jossa isä joi itsensä humalaan ja äiti on pitkiä jaksoja laitoshoidossa, on oikeastaan ihme, ettei se olisi jättänyt jälkiä Annelin elämään. Kun isä vielä käyttää Annelia seksuaalisesti hyväkseen, voin vaivoin jatkaa lukemista. Mitä tässä vielä tapahtuu?

Lisää hyväksikäyttöä isän ja naapurin miehen taholta! Oksettavaa, älytöntä, niin väärin. Miten tällaisen keskellä selviää?

Nykyään Anneli käy vertaistukiryhmissä ja on päässyt terapian avulla selvyyteen, että hän oli itse syytön lapsuuden inhottaviin tapahtumiin. Hän lopettaa tarinansa näin myönteisissä merkeissä:

”Tällä hetkellä olen näkyvämmin rikki kuin olen koskaan ollut, mutta silti kokonaisempi kuin koskaan aiemmin. Olen enemmän läsnä kaikelle, mitä minussa on. Olen matkalla kohti menneisyyteni hyväksymistä. Olen vahva, vaikka en ole samanlainen tiukkis ja jäykkis kuin joskus ennen. Olen joustavampi, taipuvaisempi ja kykeneväisempi mukautumaan tilanteisiin. Toivon saavani arjen haasteet paremmin haltuuni. Toivon pääseväni irti vanhoista tapahtumista ja löytäväni arjen tasapainon.

Toivon, että löytäisin enemmän keinoja, etteivät vanhat tapahtumat heiluttaisi minua niin paljon. Toivon olevani riittävän hyvä äiti lapsilleni ja pystyväni suojaamaan heidät vastaavilta kokemuksilta. Toivon voivani auttaa edes yhtä vastaavan elämänhistorian kanssa elävää ihmistä uskomaan, että elämässä on toivoa. Että paskastakin lapsuudesta huolimatta elämästä voi nauttia ja saada korvaavia kokemuksia aikuisuudessa.”

Turpaduunari suosittelee Potapoffin kirjaa. Synkkiä tarinoita, mutta selviytyjiä kaikki tyynni.

cropped-christer-sundqvist.jpegChrister Sundqvist
turpaduunari, ravintovalmentaja, biologi, filosofian tohtori

Monessa liemessä keitetty yllätyksellinen tietokirjailija ja suosittu bloggaaja. Tuttu turpaduunari, eli huumorin pilke silmäkulmassa esiintyvä terveysluennoitsija. Löydät lisää tietoa täältä: http://ravintokirja.fi/

1 thought on “Elämänkohtaloita”

Olisi kiva kuulla kommenttisi!

© 2019 Turpaduunari All Rights Reserved   

Theme Smartpress by Level9themes.