Ajankohtaista helmikuussa 2017

Päivän terveysmiete (28.2.2017):

”Tutkimusastelmassa rasvaiset maitovalmisteet johtavat rasvattomia 42 – 6. Miksi ohjeistus tukee rasvattomuutta?”

Oikeassa sää oot Kari ollu, kaikki nämä vuodet

Päivän terveysmiete (22.2.2017):

”Kaikkein tärkeimmät lisäravinteet ovat kasvikset, juurekset ja vihannekset, mutta niistä ei niin kohista, koska niiden rahallinen hyöty on hyvin pieni markkinoille.” Marko Mattila (terveystietoinen urheilija)

Päivän terveysmiete (21.2.2017):

”Liikunta on erittäin tärkeää!”

100-vuotias Tuulikki ei pelkää rasvaa

Päivän terveysmiete (20.2.2017):

”Ulkomainen juusto saa kotimaisen mainospesun. Onko oikein?”

http://www.maaseuduntulevaisuus.fi/ruoka/ulkomainen-juusto-saa-kotimaisen-mainospesun-1.179257

Päivän terveysmiete (19.2.2017):

”Norjalaiset alkoivat käyttää epoa joskus 1991–92, ja muiden kärkimaiden hiihtäjät seurasivat pian perässä. Me havahduimme synkkään todellisuuteen Falunin MM-kisoissa 1993.” Pekka Vähäsöyrinki (totta vihdoin puhuva hiihtovalmentaja)

http://www.iltasanomat.fi/maastohiihto/art-2000005094043.html

The healthy thought of the day (18.2.2017):

”Our healthspan is the number of years of our healthy life. Our diseasespan is the years we live with noticeable disease that interferes with our quality of living.” Elizabeth Blackburn and Elissa Epel: The Telomere Effect (2017)

Päivän terveysmiete (17.2.2017):

”Elämän suuret ja pienet kriisit on tarkoitettu oppimiskokemuksiksi ja voitettaviksi haasteiksi. Niistä selviämällä voi taas jatkaa eteenpäin entistä viisaampana ja henkisesti kasvaneena.” Janne Maarala (terveystietoinen pianotaiteilija)

Päivän terveysmiete (16.2.2017):

”Oxfordin yliopistossa tohtoriksi väitellyt ja Maailman sydänjärjestön puheenjohtaja Salim Yusuf toteaa seuraavaa:
– Tyydyttynyt (”kova”) rasva ei ole haitallista sellaisina määrinä, joita valtaosa ihmisistä syö
– Kertatyydyttymätön rasva suojaa sydän- ja verisuonitaudeilta
– Monityydyttymättömällä rasvalla ei ole vaikutusta sv-tauteihin
– Hiilihydraattien runsas saanti (yli puolet energiasta) on todennäköisesti suurin syyllinen
– Kohtuullinen suolan käyttö (7,5 – 12,5 grammaa suolaa päivässä) on paras vaihtoehto. Liian vähän tai liikaa on pahaksi.
– Hedelmät ja palkokasvit suojaavat sv-taudeilta
– Kasvikset suojaavat hieman sv-taudeilta tai niillä ei ole vaikutusta
– Kalalla ei ole vaikutusta sv-tauteihin
– Kananmunilla ei ole vaikutusta sv-tauteihin”

Maailman sydänjärjestön puheenjohtaja: ravitsemussuositukset lienevät olleet vahingollisia

Päivän terveysmiete (14.2.2017):

”Läskiä ja voita äitikin on aina syönyt, joten tiedä näistä nykypäivän ravinnesuosituksista sitten.”

http://www.aamulehti.fi/kotimaa/silja-salomaki-tayttaa-104-laskia-ja-voita-aiti-on-aina-syonyt-24273276/

The healthy thought of the day (13.2.2017):

”We have a completely new world.” Hans Rosling (1948-2017)

https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=hVimVzgtD6w

Päivän terveysmiete (12.2.2017:

”Osta voipaketti. Avaa voipaketti. Pane voi lautaselle. Ota sydämenmuotoinen piparimuotti ja paina sillä sydänmerkki voihin. Nyt sinulla on 80% hyää rasvaa, jossa on sydänmerkki.” Maria Kok (kekseliäs terveystietoinen ihminen)

Päivän terveysharhautus (11.2.2017):

”Tärkeintä on, että tuotteessa on vähintään 60 prosenttia rasvaa ja Sydänmerkki. Millään muulla ei ole väliä.” Ursula Schwab (terveysharhaisuuden huippuilmentymä)

http://www.iltalehti.fi/terveys/201702102200067880_tr.shtml

Päivän terveysmiete (10.2.2017):

”Psyyken koti on ruumiissa. Jotta pohja terveelle itsetunnolle voisi kehittyä, lapsen on tunnettava, että hän on vanhempiensa silmissä lumoava. Ihailu on erityisen tärkeää senkin vuoksi, että yksi aikamme vakavimmista ongelmista on ihmisten tyytymättömyys omaan ruumiiseensa.” Jari Sinkkonen (terveystietoinen shrinkkeri)

http://www.kodinkuvalehti.fi/artikkeli/voi-hyvin/psykologia/jari-sinkkonen-neuvoo-nama-nelja-lausetta-jokaisen-vanhemman-pitaisi

Päivän terveysmiete (9.2.2017):

”Äidinmaidossa on runsaasti palmitiinihappoa, joka on tyydyttynyttä rasvaa. Mihin tyydyttyneen rasvan tarve yht’äkkiä katoaa, kun rintaruokinta päättyy?” Heikki Kallio (terveystietoinen professori)

Lähde: Markku Tuoriniemi

The healthy thought of the day (5.2.2017):

”Remember paradox: If exercising with RQ<0,85, then more energy coming from fat than carbs. If fat-adapted, this could be at up to ~80%V02max.” Tim Noakes (emeritus professor, runner, low carbohydrate diet proponent)

Päivän terveysmiete (3.2.2017):

”Vanha kaivoslääkärihän on nimenomaan kehottanut meitä tupakoimaan, koska kaivoksen ilma on epäpuhdasta. Tupakka panee yskimään ja siten puhdistaa keuhkot.” Pekka Puska (terveystietoinen lääkäri)

Lähde: ”Raha tai henki” (Docendo, 2014)

Päivän terveysmiete (2.2.2017):

”Ihmisen egolla on pakonomainen oikeassa olemisen tarve. Ollakseen oikeassa se tarvitsee lähelleen ihmisiä jotka ovat väärässä.” Tommy Hellsten (terveystietoinen pohdiskelija)

Päivän terveysmiete (1.2.2017):

”Fiksua karppaamistahan voi noudattaa vaikka loppuiän.” Reijo Laatikainen (omilla aivoillaan ajatteleva ravitsemusterapeutti)

Lisää ajankohtaista täältä: