Ajankohtaista elokuussa 2015

Päivän terveysmiete (31.8.2015):

”Suomalaisilla on ainutlaatuinen kyky nähdä kauas, muttei koskaan pitemmälle kuin oman työvuoronsa päättymiseen. Suomalaiset erottavat lillukanvarret suurista asioista ja keskittyvät intohimoisesti niihin lillukanvarsiin.” Jari Tervo (kirjailija)

http://yle.fi/uutiset/jari_tervo_seitsemansataatuhatta_rasistia/8265770

Päivän terveysmiete ‪(30.8.2015):

”Kolme tärkeintä asiaa elämässä: paras mahdollinen terveys, hyvät muistot ja unelmien toteuttaminen?” Christer Sundqvist (jonkinlainen ajattelija)

Päivän terveysmiete (28.8.2015):

”300 kcal terveyttä edistävää ruokaa hakkaa mennen tullen 200 kcal roskaruokaa. Meidän on valistuksessa siirryttävä pois kaloriajattelusta ruoan laadun suuntaan.” Dariush Mozaffarian (oivaltava professori)

Päivän terveysmiete (26.8.2015):

”Rasvana nautittu energia vaikuttaa vähiten insuliinin muodostukseen, ylläpitää kylläisyyttä ja lisää energian ottoa rasvavarastoista. Sen sijaan jalostetut hiilihydraatit varsinkin edistävät rasvan varastointia ja nälän tunnetta.” Aseem Malhotra (lääkäri)

”Fat calories which have the least impact on insulin secretion promote satiation and energy utilisation whereas refined carbohydrates in particular promote fat storage and hunger.”

http://www.hsj.co.uk/home/innovation-and-efficiency/innovation-network/diabetes-and-diet-theres-an-epidemic-of-misinformation/5089797.article#.Vd6h3Pntmkr

Päivän terveysmiete (25.8.2015):

”Monet opettajat ovat todenneetkin, että suurin osa huomiosta menee niihin oppilaisiin, joilla on oppimisvaikeuksia. Lahjakkaat oppilaat jäävät helposti kokonaan huomaamatta, koska heitä voi olla vaikeaa tunnistaa suuresta joukosta.” Kirsi Tirri (viisaita päästelee suustaan kasvatustieteiden professori)

http://yle.fi/uutiset/professori_lahjakkaille_oppilaille_liian_usein_tylsia_tehtavia__uusi_opetustyyli_ottaa_heidat_paremmin_huomioon/8239555

Päivän terveysmiete (24.8.2015):

”Eriävän mielipiteen voi esittää hyvin perustellen, huterasti, tökerösti tai jopa törkeästi. Törkeistä ja huterista perusteluista ei ole sosiaalisen median aikakaudella puutetta.” Reijo Laatikainen (ravitsemusterapeutti jonka kanssa on vaikea olla eri mieltä)

http://www.pronutritionist.net/ollaan-vaan-eri-mielta/

Päivän terveysmiete (20.8.2015):

”Juustossa on maidon hyvät ominaisuudet eikä niitä huonoja. Juuston terveysvaikutuksista alkaa olla enemmän ja enemmän näyttöä.” Markku Niilo (terveystietoinen espoolainen)

Päivän terveysmiete (19.8.2015):

”Intuitio on sitä, että mieli on tietoinen sielusta. Sielu kuiskaa ja mieli kuuntelee. Siitä syntyy tieto joka ylittää järjen käsityskyvyn.” Tommy Hellsten (kirjailija, terapeutti, luennoitsija)

Lisää Tommyn mietteitä löytyy kirja-arvioinnistani: http://turpaduunari.fi/loydat-kun-lakkaat-etsimasta/
Lisää intuitiosta löytyy turpaduunarin blogista: http://turpaduunari.fi/tag/intuitio/

Päivän terveysmiete (18.8.2015):

”Maamme historian suurin hallinnollinen farssi.” Heikki Laine (anestesiologian ja tehohoidon erikoislääkäri Mikkelin keskussairaalassa)

http://turpaduunari.fi/maamme-historian-suurin-hallinnollinen-farssi/

Päivän terveysmiete (17.8.2015):

”Meinasitko heittää vapaalle tänään?? Mieti uudestaan, sokeritautisi ei pidä vapaata.” Bill Rust (Reversing Diabetes)

Päivän terveysmiete (16.8.2015):

”Jos haluat menestyä, tule ensin onnelliseksi ja katso sitten, haluatko vielä menestyä.” Tommy Hellsten (kirjassa ”Löydät, kun lakkaat etsimästä”, Minerva, 2015)

Päivän terveysmiete (15.8.2015):

”Hoitosuosituksia ei olisi koskaan pitänyt ryhtyä kirjoittamaan. Olemme kasvattaneet lääkärisukupolven, joka pelkää poiketa niistä silloinkin, kun aihetta olisi.” Iona Heath (maailman ehkä tunnetuin yleislääkäri)

Päivän terveysmiete (14.8.2015):

”Voi on hyväksi aivoillekin, mutta margariini vie muistin, todistetusti: Mitä meillä oli ennen Flooraa?” Vera Vauramo (kekseliäs Facebook -ystäväni)

Päivän terveysmiete (13.8.2015):

”Salailu ja valehtelu – itselleen – tekee ihmiselle pahan olon, koska silloin ei voi kunnioittaa itseään, vaan halveksii ja lopuksi inhoaa. Ja se on ihan normaalia, koska ihminen toimii silloin riippuvuudestaan käsin tavoilla, jotka luovat syyllisyyttä ja huonoa omaatuntoa.” Pike Hilakari (toimittaja, terveystietoinen)

http://turpaduunari.fi/opettele-uimaan/

Päivän terveysmiete (12.8.2015):

”Rasvaa saa syödä. Vähärasvaisuuden ihannointi aikamme suurimpia terveysharhoja.”

http://www.dailymail.co.uk/news/article-3194376/No-link-eating-fatty-food-early-death-Findings-raise-doubts-advice-avoid-butter-fat-milk-meat-dairy-products.html

Päivän terveysmiete (11.8.2015):

”Painonhallinta ja stressi on huono yhdistelmä.” Christer Sundqvist (jonkinlainen tutkimustiedon ahmija)

Tutkimuksia tästä aiheesta:
http://www.cell.com/neuron/pdf/S0896-6273%2815%2900627-3.pdf (Our results indicate that stress may compromise self-control decisions by both enhancing the impact of immediately rewarding attributes and reducing the efficacy of regions promoting behaviors that are consistent with long-term goals.)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3485541/ (A growing body of research has established that reward-related information associated with the outcomes of decisions exerts a powerful influence over the choices people make and that an extensive network of brain regions, prominently featuring the striatum, is involved in the processing of this reward-related information.)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10357442/ (The majority of the respondents reported an effect of stress on overall amount eaten, but while snacking, roughly equal numbers reporting decreased intake (42%) and increased intake (38%). The direction of change in intake could be predicted in part by dieting status, with dieters being more likely to report stress hyperphagia and nondieters being more likely to report stress hypophagia.)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25763144 (Obesity is a consequence of stress among adolescents and is exacerbated by the wrong eating attitude. Developing proper food choices among adolescents can help prevent obesity and other complications in adulthood.)

Päivän terveysmiete (10.8.2015):

”Brittikirurgi John Ardernen mielestä rikkailta potilailta piti kerätä kunnon maksu, mutta köyhille hoidon piti olla ilmaista.”

http://turpaduunari.fi/terveystietoisuuden-historia-osa-2/

Päivän terveysmiete (9.8.2015):

”Tänään tuli päivä kerrallaan 25 vuotta raittiutta.” Risto Kuisma (raitistunut, entinen AKT:n puheenjohtaja ja SDP:n kansanedustaja)

Päivän terveysmiete (7.8.2015):

”Bodareiden ravintolisätouhu johtaa syömishäiriöihin.”

http://www.latimes.com/science/la-sci-sn-men-legal-supplement-abuse-20150806-story.html

Päivän terveysmiete (6.8.2015):

”Paras ei aina ole paljon parempi kuin vähän paras!” Tapani Lahti (luontaistuotealan suomalainen pioneeri)

Päivän terveysmiete (5.8.2015):

”Kun kirjoitat omasta tieteenalastasi on viisasta käyttää ensisijassa lukijan tiedossa olevia sanoja.”

http://www.americanscientist.org/blog/pub/12-tips-for-scientists-writing-for-the-general-public#st_refDomain=t.co&st_refQuery=/BF9Cl3Lyej

Tämä itsestäänselvyys unohtuu tosi helposti.

Päivän terveysmiete (4.8.2015):

”Pitää tehdä enemmän töitä kentällä eikä istua kravatti kaulassa palavereissa.” Kimmo Kinnunen (keihäänheittäjä, valmentaja)

http://yle.fi/uutiset/kimmo_kinnunen_keihaanheitto_ei_kehity_kravatti_kaulassa_palavereissa/8200425

Päivän terveysmiete (2.8.2015):

”Oman olonsa ykköseksi asettaminen on varsin terveellistä, vaikka se joskus saattaa aiheuttaa kanssakulkijoille epämukavuusalueelle joutumista.” Pike Hilakari (toimittaja, Espoo)

http://turpaduunari.fi/avaimet-hyvinvointiin/

Päivän terveysmiete (1.8.2015):

”Viisautta on tietää ajoissa miten vähän tietää.” Christer Sundqvist (jonkinlainen ajattelija)

Lisää ajankohtaista täältä: