Sensuroimatonta terveys- ja kulttuurivalistusta. Mikäli olet tyytymätön sivustoon, kerro siitä minulle. Jos olet tyytyväinen, kerro siitä muille tiedonjanoisille. Yhteystiedot: Christer Sundqvist, biologi (FT), christer.sundqvist@ravintokirja.fi, 040-7529274, Helsinki

Oikein hyvä koulutus joulukuussa

ILMOITTAUDU HETI!

Useiden vuosien valmistelutyön jälkeen voimme vihdoin tarjota jotakin aivan ainutlaatuista!

Pyydä lisätietoja (christer.sundqvist@ravintokirja.fi). Mukaan otetaan enintään 20 koulutettavaa.

SAIRAAN HYVÄ TERVEYSKOULUTUS – OPI UUSI HARRASTUS!

Kiinnostaako immuunipuolustuksen vahvistaminen PESHLA:n avulla? Pääkouluttajana on biologi FT Christer Sundqvist ja muut kouluttajat mm. kokemusasiantuntija Antti Oinas ja perinnehoitojen asiantuntijoita.

Kouluttajat antavat osallistujille jotain, mihin turvata vaikeassakin sairaudessa ja jotain konkreettista mitä osallistuja voi toteuttaa jatkossa kotona. Tällaista ei ole ollut tarjolla missään aikaisemmin. Sopii erityisesti sellaiselle, joka haluaa täydentää koululääketieteen tarjoamaa apua sairauteensa perinteisillä, täydentävillä ja vaihtoehtoisilla menetelmillä.

KOULUTUKSIA ELOKUUSSA, LOKAKUUSSA JA JOULUKUUSSA 2019

Tavoite: Opit kivan PESHLA-harrastuksen – terveystietoisen elämäntavan!
Keinot: Positiivisuus, emäksisyys, sokerittomuus, happi, liikunta, apuaineet ja -laitteet.
Ajankohdat: 30.8.-1.9.2019 (ja 25.-27.10.2019 sekä 13.-15.12.2019)

Pääteema elokuussa: Ketogeeninen ruokavalio ja positiivisuus sairauksien hoidossa

Paikka: Vanha Maamies, Jalkalantie 160, Suonenjoki
Maksu: 379,00 euroa (sisältyy ALV, majoitus, ruoka, luennot)
Ilmoittaudu lähettämällä sähköpostia christer.sundqvist@ravintokirja.fi. Saat sähköpostiin lisätietoja ja laskun. Koulutuksen järjestää Christerin Akatemia.

Koulutusviikonloppuja on vuonna 2019 toteutumassa 3 kpl. Koulutusjaksot ovat muuten lähes identtisiä sisällöltään, mutta valitaan joka jaksolle vaihtelevat pääteemat. Ajatuksena on, että osallistuja voisi halutessaan osallistua kaikille koulutusjaksoille ja olisi vaihtelevaa tietoa tarjolla.

25.-27.10.2019 pääteemana on apulaitteet ja -välineet sairauden hoidossa.
13.-15.12.2019 pääteemana on emäksisyys ja hapen rooli sairauksien hoidossa.

Tervetuloa koulutukseen!

Turpaduunarin viikoittainen terveysohje

On taas uuden viikoittaisen terveysohjeen vuoro: YKSINKERTAISTA TIETOA KEVYTTUOTTEISTA

TURPADUUNARIN TERVEYSOHJEET

Turpaduunarin terveysohjeet jatkuvat. Nyt on jaossa kaiken kaikkiaan 257. ja tämän vuoden 46. terveysohje. Tämä lähetetään terveyskirjeeni tilaajille (terveysohjeet ilmestyvät viikoittain).

*****************************

Turpaduunarin terveysohje numero 257
Jakelupäivä maanantaina 11.11.2019

YKSINKERTAISTA TIETOA KEVYTTUOTTEISTA

En käytä kevyttuotteita. En juuri koskaan. Syömäni juustot ovat täysrasvaisia, paras jogurtti on 10 prosenttia rasvaa sisältävä, virvoitusjuomat eivät koskaan ole kevyitä.

En tee niin kiusatakseni itseäni tai muita. Jätän kevyttuotteet pois elämästäni sen takia kun ne eivät toimi siihen mitä varten ne on suunniteltu. Samalla kun kevyttuotteiden kulutus on kasvanut, paino-ongelmat ovat lisääntyneet kaikkialla maailmassa. Miksi?

Olen sen tiedon varassa, että ihminen syö kevyttuotteita enemmän kuin tavallisia ruoka-aineita, jotta tulisi kylläiseksi. Usein kevyttuotteet opettavat vääränlaisen tavan syödä. Lupaus siitä, että ”voit syödä tätä vaikka kuinka paljon, se ei lihota”, ei puhuttele minua lainkaan.

Kevyttuotteista on poistettu rasvaa, mutta se ei tee niistä terveellisiä, sillä rasvan sijaan niissä voi olla jossain epämääräisessä muodossa esimerkiksi lisäaineita ja sokeria. Paljonkin. Ja sitä pidän huonompana ratkaisuna kuin sitä aitoa rasvaa.

Yksi syy kevyttuotteiden välttelyyn on se, että pyrin välttämään jalostettua (prosessoitua) ruokaa, ja kevyttuotteissa on aina jotain keinotekoista, poistettua, lisättyä tai korvattua.

Lopuksi vielä yksi olennainen syy kevyttuotteiden välttelyyni. Ne maistuvat huonommalta.

Saanko sinustakin kevyttuotteiden välttelijän?

………..

Voit varmistaa terveysohjeiden saannin omaan ja ystäväsi sähköpostiin 20 euron vuosimaksua vastaan.

Maksa 20 euroa tilille FI94 5723 3320 0772 65 (OKOYFIHH), Christerin Akatemia. Kirjoita viestikenttään sähköpostiosoitteesi (tai ystäväsi sähköpostiosoitteen mikäli tilaat terveysohjeen hänelle).

52 terveysohjetta vuonna 2015, 2016, 2017, 2018 ja 2019 – kerää koko sarja!

Kerro muillekin!

Rakkain terveisin,

Christer Sundqvist

biologi, FT

Lisätietoja: christer.sundqvist@ravintokirja.fi

Viimeisimmät artikkelit

Viimeisimmät kommentit

Avainsanapilvi

Arkistot

Tässä esimerkkejä luentotarjonnastani

Käytä älliä ruokavalinnoissa: Tämä on suosituimpia luentoaiheitani. Alustan ja herätän keskustelua älykkäistä ruokavalinnoista, ruoan luonnollisuudesta, säilyvyydestä ja käytössä olevista ruoan lisäaineista sekä pohdin sitä, mikä on terveellistä arki- ja juhlaruokaa. Miten liikkujan pitää syödä? Onko ikääntyvän ihmisen otettava huomioon jotain erityistä ruokavalintojen suhteen? Keskustellaan yhdessä miten voisimme parantaa ruokaostostemme laatua. Sillä mitä valitset ruokakaupasta ostoskassiisi, on merkitystä. Sisältääkö kassisi juureksia vai eineksiä? Ruokavallankumous alkakoon nyt! Tämä luento muokkautuu helposti kaikenikäisille ja monille erilaisille yhteisöille. Kerro mikä on tavoitteesi luennon suhteen, niin saat tällä tavalla räätälöidyn luennon minulta.

Onni, terveys ja äly – elämäsi melodia: Terveystietoinen ja viisaan onnellinen elämä rakentuu yksinkertaisista osatekijöistä. Tule kuuntelemaan turpaduunarin melodioita! Filosofian tohtori ja suosittu luennoitsija Christer Sundqvist on vauhdissa!

Terveystietoinen elämä: Terveellisestä elämäntavasta ei saa tehdä liian vaikeaa itselleen. Terveys säilyy vaikka välillä elää epäterveellisesti, mutta se mikä erottaa terveystietoisen muista ihmisistä, on se luontevuus ja rivakkuus mikä nähdään siinä paluussa terveellisten valintojen ääreen. Terveystietoinen oivaltaa, että niitä huonoja valintoja pitää välttää, ei sen takia että se olisi pakko, vaan sen takia, että hän pitää terveyttään erittäin suuressa arvossa.

Liikunta on lääke: Ihminen on luotu liikkumaan sopivasti ja monipuolisella tavalla. Liikunnalla voidaan ehkäistä sairauksia, hoitaa terveyttä ja kuntoutua monista pitkäaikaissairauksista. Luennolla mainitaan liikunnan teho tyypin 2 diabeteksessa, kohonneessa verenpaineessa, sydän- ja verisuonisairauksissa, lihavuuden hoidossa, astmassa, keuhkoahtaumataudissa, polven nivelrikossa, nivelreumassa, selkävaivoissa ja masennuksessa. Turpaduunari Sundqvist kehottaa tekemään liikunnasta pysyvä osa elintapamuutostasi.

Oivaltavaa urheilua: Filosofian tohtori, ravinto- ja urheiluvalmentaja sekä suosittu luennoitsija Christer Sundqvist on useiden vuosien aikana kehittänyt kokonaisvaltaista urheiluvalmennusta. Hän kertoo käytännönläheisesti ja hauskasti miten hänen urheiluvalmennuksestaan on ollut hyötyä sekä huippu-urheilijoille että liikunnallista elämäntapaa noudattaville. Luennolla tarkastellaan näiden osa-alueiden merkitystä urheilumenestykselle: yksilöllisesti määritelty harjoitusohjelma, ravitsemukselliset näkökulmat, unen ja levon merkitys, urheilijan rentoutuminen, elämän kokonaisrasitus, urheilijan henkiset voimavarat.

Laadukas ravinto terveyden lähde: Turpaduunari kertoo laadukkaista ruokavalinnoista. Hänen neuvoillaan löydät keinoja etsiä älliä ruokakaupasta. Haluat ehkä laittaa laadukasta lounasta ja haluat löytää lisäaineetonta luomua? Luonnollisesti tämä on täysin mahdollista kuunneltuasi Christerin ohjeita!

Vireä vanhuus: Biologi Christer Sundqvist kertoo meille menestysreseptinsä miten säilyttää hyvä vire ja terveys iäkkäänä. Tarjolla on runsaasti tietoa terveystietoisesta elämästä. Huumoria, iloista rentoutta ja oivaltavaa ideointia kannattaa tulla kuulemaan!

Elämän kokonaisrasitus hallintaan: Huomioi päivittäiset haasteet, kehottaa biologi Sundqvist luennollaan. Kun epäviisaasti joudut rientämään paikasta toiseen tukka putkella, muista kompensoida tämä huomioimalla terveen elämän kaikki osatekijät täysimääräisinä: hyvä ravinto, kunnon lepo, hyvät ihmissuhteet, virkistävä liikunta.

Rentoutta ja hengähdyshetkiä kiireiselle ihmiselle: Biologi Christer Sundqvist vie meidät rentouden maailmaan tällä luennollaan. Opi arvostamaan arjen hengähdyshetkiä. Muista oleskella puhtaassa ilmassa. Vedä keuhkoihin puhdasta ilmaa ja nauti siitä miten puhdas ilma vienosti koskettelee paljasta ihoasi. Voiko elämässä olla mitään ihanampaa? Älä stressaa! Et voi ratkaista yhtäkään ongelmaa stressaamalla itsesi puolikuolleeksi. Pidä siis itsesi täysillä elossa rennolla elämänasenteella. Nauti tästä hetkestä. Tartu kiinni ohikiitävään hetkeen, sillä elämä koostuu pienistä ihmeistä, jotka näemme vasta kun huomaamme pysähtyä niiden äärelle, hetki hetkeltä.

Aivot ja ravinto: Biologi Christer Sundqvist kertoo siitä mikä on parasta mahdollista aivoruokaa. Hyvä ruoka – hyvä mieli. Keskustelemme siitä miten voimme pitää aivot kirkkaana täsmäruoalla. Luennolla esitellään uutta aivotutkimusta selkokielellä. Varautukaa yllätyksiin!

Ruokaa suurella sydämellä: Huolehdi sydämesi kunnosta syömällä oikein terveellistä ruokaa, kehottaa biologi Christer Sundqvist. Yleisö saa alusta lähtien osallistua vilkkaaseen keskusteluun verenpaineen hoidosta ravinnolla, tarvitaanko kolesterolilääkkeitä ja millaisella ruoalla sydän lyö parhaiten. Kuuntele uusimmat sydäntutkimukset selkokielellä esitettynä.

Miten vatsasi voi? Biologi Christer Sundqvist kertoo parhaimmat vinkit miten suoliston saa toimimaan mahdollisimman hyvin. Keskustelemme hyvistä bakteereista ja siitä miten tärkeässä roolissa on suoliston hyvä terveys. Varautukaa yllätyksiin! Uusia suolistotutkimuksia saatte kuulla selkokielellä.

Rasvaista tarinaa: Ravintorasvat ja niiden terveellisyys tai vaarallisuus ovat jo pitkään aikaansaaneet kiihkeitä keskusteluja ja jopa väittelyjä. Biologi Christer Sundqvistin tieteellisiin tutkimuksiin pohjaavan alustuksen pohjalta keskustellaan luonnollisten rasvalähteiden terveyshyödyistä. Korkean kolesterolin negatiiviset terveysvaikutukset ja sen hoitoon käytettävien lääkkeiden sivuvaikutukset, ovat myös kuuma puheenaihe.

Ravitsemuksen kiistanaiheet ja tulevaisuuden näkymät: Läpi vuosikymmenten on kiistelty optimaalisesta ravinnosta. Löytyykö totuus kaurapuurosta myös tulevaisuudessa? Biologi Christer Sundqvist kertoo alustuksessaan mm. nutrigenomiikasta, tieteenalasta joka tutkii ravinto- ja perintötekijöiden yhteisvaikutuksia. Alustuksen pohjalta keskustellaan ravitsemuksen kiistanaiheista ja ravitsemustieteen tulevaisuuden näkymistä.

Reuman virallinen, täydentävä ja vaihtoehtoinen hoito: Luennolla esitellään reuman Käypä hoito suositukset ja käydän niiden pohjalta rakentavaa ja samalla kriittistä keskustelua. Hyviksi koettuja täydentäviä hoitomuotoja tuodaan esille ja tarkastellaan voiko olla apua jostakin vaihtoehtoisesta hoidosta.

Kolme tapaa hoitaa diabetes: virallisesti, täydentävästi ja vaihtoehtoisesti: Suositussa diabetesluennossaan biologi Sundqvist tuo esille koko kirjon erilaisia tapoja hoitaa tämä vakava sairaus yksilöllisesti tyydyttävällä tavalla.

Lisäksi tunteja, päiviä, viikkoja, kuukausia, jopa vuoden kestäviä koulutuksia ravinnosta, levosta, liikunnasta ja terveydestä. Varsinaista terveystykitystä!

Terveystietoiset keikkailevat

Suomeen on perustettu Terveystietoiset -niminen yhdistys. Tämä yhdistys tarjoaa tietoa terveydestä ihan uudella konseptilla. Katso lisää tietoa yhdistyksen kotisivulta: http://terveystietoiset.fi/ Esimerkkinä yhdistyksen toiminnasta on terveystapahtuma Vuokatissa. Tilaisuus pidetään lauantaina (14.11.2015) klo 13-16 Vuokatin Urheiluopiston auditoriossa Iso-Pölly. Liput tilaisuuteen ovat 20 € paikanpäältä ostettuna. Ennakkoliput Tiketistä. Ennakkolipun ostaneille lahja paikan päältä. Iltaohjelma klo 18-20 sisältää lyhyitä puheenvuoroja […]

Syöpä

Miten sitä ihmisellä voikin olla sellainen harhakuva, että sytostaatit parantaisi syövän. Mulla nimittäin on ollut. En tiedä, miten teillä muilla. Tässä on alkanut nähdä asioita hieman eri tavalla, kun syöpä koskettaa läheistä ihmistä jo kolmannen kerran lyhyen ajan sisään. Sytostaatteja annetaan silloin, kun syöpäpesäkkeitä ei voi leikata. Ja muista vaihtoehdoista ei puhuta. Ihan on itse […]

Ansaitsemme parempia johtajia ja poliitikkoja

Mun Facebook-seinällä on käynyt hurja kuhina. Mä olen suvaitsevainen, ja siksi minua on haukuttu suvakiksi ja isis-huoraksi. Sanojani on kyseenalaistettu, minut on poistettu kamulistoilta, ja olen saanut jopa uhkauksia. En kuitenkaan ole saanut tappouhkauksia, niin kuin muutamat toimittajat lukijoilta tai ihan kotiäidit oman maan kansalaisilta, toisilta kotiäideiltä. Minuun kohdistuvat uhkailut eivät häiritse minua, koska en […]

Olen rikas – olen onnellinen!

Minulla on vain vähän omaisuutta. Minulla on aina ollut kaikki tarvittava. Olen aina saanut ruokaa jääkaappiin, vaikka tilanne on ollut todella katastrofaalinen. Olen voinut matkustaa monissa paikoissa. Olen tavannut upeita ihmisiä aina laitapuolenkulkijasta presidenttiin. Olen viettänyt aikaa vaikutusvaltaisten, anarkistien, tavisten, julkkisten, poliitikkojen, homojen ja lesbojen, ulkomaalaisten ja eri ikäisten kanssa. Olen saanut kokea henkisesti raskaan […]

Sitä saa mitä tilaa – vihaakin

Viime päivinä puheena on ollut viha, sen hallinta ja vihan purkaminen. Oikealla tavalla purettuna se ei vahingoita ulkopuolisia, kun vihamiehet kohtaavat asiansa kanssa keskenään, jos peloltansa pystyvät/uskaltava/kykenevät/haluavat. Ulkopuolisten mukaan ottaminen lietsoo vihaa, ja vihan vallassa oleva ihminen uppoutuu entistä syvemmälle suohon. Toki se helpottaa, jos vihaa saa lieventää jonkun turvallisen ja asian ymmärtävän kanssa, sellaisen, […]

Rakkautta, ja rakkautta

Elämä on opettanut rakkaudesta tähän ikään mennessä paljon. Lempeä, kaiken salliva, myötätuntoinen äidinrakkaus kestää, vahvistaa ja ohjaa elämän karikoissa. Ystävän rakkaus tukee ja kannustaa, auttaa, se jakaa ilot ja puolittaa surut. Ystävä on olkapää ja parhaimmillaan se on vuorovaikutteista. Ihastus, rakkauden ensiaskel vastakkaiseen sukupuoleen kihelmöi, saa perhoset lepattamaan vatsanpohjassa ja posket punoittamaan katseiden kohdatessa. Rakkaus, […]

Luopuminen

Luovut mistä vaan, se herättää tunteita, se satuttaa. Asian pohtiminen vie kivun juurille. Se kysyy, että oliko liikaa odotuksia, oliko vaatimuksia, mitä tein väärin ja mitä jätin tekemättä. Ensin sitä ei edes tiedosta, kun elämän ensimmäiset luopumiset tapahtuvat. Mitä vanhemmaksi tulee, sen enemmän alkaa miettimään syntyjä syviä. Lapsen usko tallataan ajan jalkoihin, tunteita ei saisi […]

Terveystietoista hämmästelyä THL:n touhuista

Terveyden Hävityksen Laitos (THL) on julkaisemassa uusia ruokasuosituksia lapsiperheille. Mitä mieltä Terveystietoiset ovat tästä? Syödään yhdessä -ruokasuositukset lapsiperheille -kirjanen saa terveystietoiset kohottamaan kulmakarvojaan ja puistattelemaan päätään. Kaikki voivat mennä kommentoimaan 30.9.2015 mennessä kirjasen antia. Mahdollisesti tästä kirjoituksesta on apua kun lähdet kommentoimaan kirjan käsikirjoitusta omasta näkökulmastasi. Reagoi! Aktivoidu! Näytä epäkohdat! Terveystietoisten perusjengi kysyy: Miten voi […]

Äiti, muutetaanko maalle?

”Jos me joskus muutetaan maalle, niin hommataan pari lehmää, possuja ja kanoja. Ja tietty poneja.” Kas kummaa, mikä ”sattuma” tyttäreni ilmaan heitettyä toivetta kuunnellessani. Juuri nimittäin olin Kulttuuritalon Eläköön luovuus -tapahtuman tunnelmissa, jossa puhuttiin omavaraisuudesta ja siitä, miten meidän tulisi löytää yhteys luontoon ja eläimiin. Anastasia -kirjasarjan kirjoittanut Vlamidir Megre puhui, miten Venäjällä on yhä […]

Ysärihuumaa

”Kyllä nää festarit on enemmän sun näköiset kuin Flowt ja Weekendit”, tuumasi esikoiseni vietyään minut We Love the 90’s -festivaaleille. Ja tottahan se oli. Paikalla oli niin monta ysäribändiä muistuttamassa ajasta, jolloin neonvärit hehkuivat, vyölaukut ja läpinäkyvät aurinkolipat olivat suurinta huutoa unohtamatta musiikkia. Paikalla olevat olivat panostaneet pukeutumiseen, ja kokonaisuutta oli viimeistelty helmiäishuulipunalla, killuvilla korviksilla, […]

Seksuaalista häirintää vai kaksimielistä huumoria?

Se, mikä toiselle on normaalia kaksimielisen huumorin jakamista, on toiselle arka paikka ja seksuaalista häirintää. Somessa, deittipalstoilla, Tinderissä, FB:n ryhmissä tai yksityisviesteissä voi tulla helposti virhetulkintoja riippuen siitä, mikä on julkaisijan, viestin lähettäjän tai vastaanottajan kokemustaso, suvaitsevaisuus, ymmärrys ja kuinka kauan nämä ovat tunteneet toisensa. Seksuaalinen häirintä on tämän päivän teknologialla äärimmäisen helppoa, vaikka siitä […]

Opettele uimaan

Et kuuntele järkipuhetta, et sydänpuhetta. En voi auttaa, jos et sitä halua. En voi auttaa sinua niin, että olen vähän väliä pitelemässä päätäsi pinnalla, ettet huku tai ettei sinun tarvitsisi opetella uimaan. Ei, sinun on itse opittava uimaan. Siinä voin sinua auttaa kannustamalla, ja voin tarjota kellukkeet tai uimarenkaan, mutta nekin ovat vain vastuun pakenemista, […]

Heinä on lehmien ruokaa

Lehmät syövät heinää, söivät ainakin minun lapsuudessani. Lehmät laskettiin kesällä aamuisin laitumelle ja iltaisin haettiin navettaan. Lehmän liukumiinaan oli mukava astua. Paimenpojasta sai hyvät sähköiskut. Ja heinätallissa oli mukava pomppia, vaikka siitäkin sai paljaalle takapuolelle välillä koivuniemenherrasta kirpeät punaiset jäljet. Maito oli rasvaista, ja voi ostettiin maitoautosta samalla kun se naapurista tuli maitoa hakemaan. Omasta […]

Avaimet hyvinvointiin

Oman olonsa ykköseksi asettaminen on varsin terveellistä, vaikka se joskus saattaa aiheuttaa kanssakulkijoille epämukavuusalueelle joutumista. Se saattaa tuoda tilanteen, jossa joutuu myös kohtaamaan asioita, jotka ovat ennen saaneet henkisesti vereslihalle. Mutta ne tilanteet muuttuvat pikkuhiljaa sellaisiksi, etteivät pääse ihon alle ja itse voi valita oman asennoitumisen kanssakulkijoihin. Se vaatii rohkeutta ja asioiden kohtaamista sellaisena kuin […]

Kohtaamisia

Olen tässä viime aikoina miettinyt, miten ihmisten kohtaamiset vaikuttavat omaan itseeni. Ja myös se sanaton viestiminen, energiat. Usein kohtaamiset ovat neutraaleita tai innostavia. Toiset taas eivät saa mitään reaktiota aikaiseksi. Hyvin harvoin tulee negatiivisia fiboja syystä tai toisesta, ennakkoluuloista, kateudesta, mustasukkaisuudesta tai vaan huonosta hetkestä. Kaikista ihaninta on innostus ihmisten kanssa. Se ilo ja intohimo, […]

Elätkö puutteessa?

Näin kesällä on aikaa miettiä elämän todella tärkeitä asioita, kuten että saako itse tarpeeksi vai elääkö puutteessa. Joskus voi nimittäin oikeasti olla puutteessa, vaikkei sitä itse huomaakaan. Tilaan on vain jotenkin ajautunut pitkän ajan kuluessa, eikä saannin turvaaminen enää tunnu niin hohdokkaalta ja tarpeelliselta. Elämän eliksiirien eli vitamiinien saanti on modernissa yhteiskunnassa kuitenkin yllättävän kivisen […]

Oikeus tehdä työtä ympäristössä, joka ei saastuta ja sairastuta

Meillä on Suomessa runsaasti rakennuksia, joissa on paljon saastetta, joka sairastuttaa siellä olevat ihmiset, vauvasta vaariin, työntekijöitä, asukkaita, päivähoidossa ja koulussa olevia. Joillain paikkakunnilla asiat ovat jo hoidossa, ja esimerkiksi hometta sisältäviä kohteita uudistetaan ja puretaan asianmukaisesti ottaen huomioon Suomen lainsäädännön. Silti löytyy myös tahoja, jotka eivät ole vastuullisia kohteidensa remontista, vaan altistavat työntekijänsä ja […]

Mitä vattua sä oikein meinaat?

Useamman lapsen äitinä olen vasta viime vuosina tajunnut kuinka epämääräistä oman sukupolveni ja minua vanhempien suhtautuminen ruokaan oikein on. Kun lapseni hölmistyneenä peliohjain kädessä kysyy ”mitä vattua sä oikein meinaat” saadessaan kehoituksen kipaista kauppaan, niin ehkä kyseessä onkin tiedostavan kuluttajan herääminen. Eihän kauppalista ”vattuja ja kermaa” ole kovin analyyttinen. Erilaisia vattulajikkeita on sentään kymmeniä. Haluaisinko […]

Fani vai häirikkö?

Niin kauan kuin on ollut musiikkia ja artisteja, laulajia ja bändejä, on ollut olemassa ihailijoita, faneja, hurmoksen kourissa pyöriviä komistuksia ja kaunottaria. Mutta ilmiön toinen puoli on yli-innokkaat fanit, jotka palvovat kohdettaan suurella intohimolla ja rakkaudella. Se aluksi tuntuu artistista mukavalta, mutta jossain vaiheessa raja hämärtyy, ja sitten puhutaankin jo häiriköstä. Fanit ovat tärkeitä artisteille. […]

Mistä on maitotuotteet tehty…

karrageenista, kuumakäsittelystä, homogenoinnista? Asiallista keskustelua maidosta on yritetty nostattaa jo vuosia, ja käteen on jäänyt lähinnä työttömiä. Toukokuussa personal trainer Tomi Kokko yritti sanoa televisiossa jotain rasvattoman maidon haittavaikutuksista, mutta kokonaisuutena ohjelma meni melkoiseksi kohkaamiseksi. Itse olen kuullut ja nähnyt, että Turpaduunari Christer Sundqvist ja hänen harmaapartainen ystävänsä Birdie ovat laatimassa suurta maitoraporttia, josta pitäisi […]

© 2019 Turpaduunari All Rights Reserved   

Theme Smartpress by Level9themes.