Näin diabetes voidaan hoitaa – tositarina

Jali Karjalainen haluaa jakaa seuraavan tositarinan inspiroidakseen muitakin diabeetikkoja. Matti Tolonen, Antti Heikkilä, Virta Health (Sami Inkinen), Method Makia (Jyri Hakomäki), christer sundqvist, Annika Dahlqvist, Andreas Eenfeldt, Timothy Noakes ja moni muu ovat sitä mieltä, että tämä on se paras hoito kakkostyypin diabetekseen? Mitä mieltä sinä olet?

Jali saa diabeteksen

Minä painoin vuonna 2015 noin 85 kg. Sitten vuoden 2016 kesäkuussa painoin vain 52 kg ja ihmiset olivat huolissaan, että nyt olen liian laiha. Minä en ollut huolissaan, sillä tiesin miten mennään eteenpäin. Lääkäri sanoi, että paino ei saisi enää laskea vuonna 2016.

Selityksenä kerrottakoon, että minulle tuli diabetes vuonna 2015. Huhtikuussa sinä vuonna verensokerini oli peräti 14.7 ja silloin aloin pohtia miten sen verensokerin saisi alas normaalilukemiin eli, että se sitten olisi suunnilleen 6. Otin keinoksi Matti Tolosen VHH-ohjelman ja vähensin jo huhtikuun lopussa hiilareita ja samalla aloin liikkua päivittäin. Aikaisemminkin liikuin, mutta olin jäänyt eläkkeelle ja en sitten liikkunut paljonkaan kahteen vuoteen. Aika meni kirjojen lukemiseen ja tiedon etsimiseen puutarhatauteihin ja tuholaisiin. Minulla on puutarhatutkintokin. Alkoholia en käytä, enkä tupakoi.

Verensokeri alas

No niin, toukokuun 13 päivänä vuonna 2015 “terveystäti” mittasi verensokerini ja tulos oli 6. Hän ihmetteli miten minä olin saanut ne sokeriarvot putoamaan tuosta 14.7-lukemasta. En kertonut noudattavani Matti Tolosen VHH- ruokaohjelmaa ja hänen diabeteksen hoito-ohjelmaa. Myöhemmin kyllä mainitsin lääkärille tästä ja lääkäri kirjoitti sairaskertomukseen, että noudatan Tolosen VHH-ohjelmaa.

Sokeriarvot alkoivat laskea kesäkuussa ja paino putosi koko vuoden aikana päätyäkseni sitten kesäkuussa 2016 tuohon 52 kg lukemaan. Painonpudotus tapahtui siitä syystä, että liikuin ja pudotin hiilareita. Jossain vaiheessa siinä vuoden 2015 alussa söin muutamina päivinä vain 25-50 g hiilareita päivässä, mutta syksyä kohti mentäessä nostin hiilareita tuonne Tolosen suosittamaan 110 g/päivä. Painoni oli sitten noussut vuoden 2016 syksyllä tuonne 58 kiloon ja nyt vuoden 2017 aikana, koko talvesta tänne asti, painoni on pysynyt tuossa 58-59 kilon lukemissa (pituuteni on 161-163 cm). Painon saan pysymään samalla tasolla kun syön sopivasti hitaita hiilareita ja nautin monta pientä ateriaa päivässä. Tällä tavalla verensokeri pysyy hyvin sillä normaalilla tasolla.

Diabetes liiallisesta sokerista ja hiilihydraatista

Sain diabeteksen liiallisesta sokerista ja hiilareista sekä ruusu tuli jalkaan, joka sitten antibiootiilla tapettiin. Vuoden 2015 aikana söin 4 antibioottikuuria. Sitten aloin hankkia itselleni bakteereja luonnosta, hedelmistä ja marjoista, söin jogurttia ja join lehmänmaitoakin. Olen jutellut bakteereista Turun Yliopiston “bakteeriproffan” kanssa ja hän piti hyvänä sitä, että nykyihminen hankkii hyviä bakteereja jne.

Verensokeri on nyt hyvällä tasolla, liikun sopivasti ja noudatan edelleen ruokavaliota sekä käytän metformiinilääkettä. Luojan siunauskin minulla on, niin uskon.

Lue, pohdi, kommentoi!

Christer Sundqvist
turpaduunari, ravintovalmentaja, biologi, filosofian tohtori

Monessa liemessä keitetty yllätyksellinen tietokirjailija ja suosittu bloggaaja. Tuttu turpaduunari, eli huumorin pilke silmäkulmassa esiintyvä terveysluennoitsija. Löydät lisää tietoa täältä: http://ravintokirja.fi/