Sensuroimatonta terveys- ja kulttuurivalistusta. Sivuston suunnittelussa avustaa sekä taloudellisesti että ideoinnilla Domainkeskus.com. christer.sundqvist@ravintokirja.fi, 040-7529274, Helsinki

Suosituimmat kirjoitukset juuri tällä hetkellä:

Viimeisimmät artikkelit

Viimeisimmät kommentit

Arkistot

Facebook -sivu

Avainsanapilvi

Ihme alkaa nyt

Addiktioterapeutti Teemu Kassila ja päihdetyön ammattilainen Kalervo Koskela ovat Viisas elämä -kirjankustantajalle väsänneet aika poikkeuksellisen kiintoisan teoksen. Riippuvuuksista ohjataan eroon teoriassa ja käytännössä. Molemmat kirjoittajat ovat löytäneet omakohtaisesti pois alkoholin suosta, riippuvuudesta raittiuteen. Kirjan kantavana ajatuksena on hakea riippuvuudelle, takertumiselle, selkeää vaihtoehtoa. Addiktio takertuu ihmiseen pysyvästi ja odottaa tilaisuutta päästä aktiiviseksi. Siksi kaikki sellainen arjessa, […]

Parantava ketoosi

Viisas elämä voi tarkoittaa myös sitä, että syö itsensä terveeksi sokerittomalla ja gluteenittomalla ruokavaliolla. Filosofian maisteri Elviira Krebber on koonnut elämänkokemuksensa ja tietonsa ketogeenisesta ruokavaliosta uuteen kirjaan. Kirjan on julkaissut Viisas Elämä -kustantaja. Krebber on suosittu bloggaaja ja kirjan sisältöä leimaa blogimainen kirjoitustyyli. Joidenkin mielestä se on epäsopivaa tietokirjalle, mutta kasvava joukko terveystietoisia ihmisiä osaa […]

Terve maksa, avain hyvinvointiin

Turpaduunari suosittelee! Sain arvioitavaksi erittäin kiintoisan terveyskirjan: Ravitsemustieteen maisteri ja ravitsemusterapeutti Marja Ruutin kirjan maksan merkityksestä hyvinvoinnillemme. Mividatan kustantamassa kirjassa ”Terve maksa, avain hyvinvointiin” (2015) on ajankohtaista tietoa miten välttyä nykymaailman ja -elämän asettamilta rasitteilta maksan toiminnalle. Saamme luettavaksi oikeastaan hämmästyttävän kattavan tietopaketin mm. näistä seikoista: suoliston ja maksan yhteistyö hyviä ohjeita pysyvään painonhallintaan ruokavalintoja […]

Vuoropuhelu

Niin ihmissuhteiden kuin uusien yhteisöjen ja tiimien alkumetrit ovat mielenkiintoista ja innostuksen aikaa. Tiimipalavereissa kemioiden toimiessa hyvin yhteen vuorovaikutus, itsensä ilmaiseminen ja kuuntelu sujuvat kuin sadussa. Flow on mieletön, seuraava puhuja jatkaa siitä, mihin edellinen jäi, ja toinen täydentää ajatusten virtaa. Se on sitä vuoropuhelua. Samanhenkisten ja samalla aaltopituudella olevien ihmisten on helppo toimia yhteen, […]

Kansalaisaktivismia

Keskiviikkona 25.11.2015 järjestettiin laatuaan kolmas Turpaduunarin terveysilta Helsingissä PCAscalassa keskustelun merkeissä. Se oli merkittävä ilta, ja keskustelun aiheena oli niin borrelioosi, pöpöt kuin pöperötkin. Yksi tärkeä asia siellä nousi esiin, ja se ansaitsee mielestäni välittömän huomion. Nimittäin kansalaisaktivismi terveydenhuollossa. Kansalaisaktivismi on lähes ainoa tapa, millä asioita saadaan muuttumaan tänä päivänä. Yksi muutettava asia vaatii meidän […]

© 2017 Turpaduunari All Rights Reserved   

Theme Smartpress by Level9themes.