Sensuroimatonta terveys- ja kulttuurivalistusta. Sivuston suunnittelussa avustaa sekä taloudellisesti että ideoinnilla Domainkeskus.com. Yhteystiedot: Christer Sundqvist, biologi (FT), christer.sundqvist@ravintokirja.fi, 040-7529274, Helsinki

Suosituimmat kirjoitukset juuri tällä hetkellä:

Viimeisimmät artikkelit

Viimeisimmät kommentit

Arkistot

Turpaduunarin Facebook-kirjoitukset

VOi että on kovaa terveysvalkankäyttöä... Kävin yleislääkärillä (kunnan) päästäkseni psykoterpiaan. Kyseinen tohori ei ainakaan vielä ole antanut minulle twrapiaan caadittvaa masennus-dg, koska olen kieläytynut perinteisestä kilpirauhashoidosta. Kerroin, miten minua hoitaa saksalainen funktionaalinen lääkäri ja labrat otetaan 2x v ja tarvittaessa... Lääkäri sanoi, että hänen mielestään voimattomuuteni johtuu vain tästä kilpirauhasen arvosta, eikä kokemuksistan, jotka koin, eokä masennusmittarikaan merkitse mitään (sin korkeat pisteet keskivaikean ja vaikean depiksen rajalta). -Kyseinen kilppariarvo on ihan ravallinen hoidettaessa monotetapialla, muta sehän pitää tietää.... ... See MoreSee Less

View on Facebook

Tämän viikon teemana on: ELÄMÄSI TÄRKEIMMÄT KYSYMYKSET

TURPADUUNARIN TERVEYSOHJEET

Turpaduunarin terveysohjeet jatkuvat. Nyt on jaossa kaiken kaikkiaan 148. ja tämän vuoden 41. terveysohje. Tämä lähetetään terveyskirjeeni tilaajille (terveysohjeet ilmestyvät viikoittain).

**********************************************************

Turpaduunarin terveysohje numero 148
Jakelupäivä maanantaina 9.10.2017

ELÄMÄSI TÄRKEIMMÄT KYSYMYKSET

Nyt on jaossa tärkeitä kysymyksiä! Ehkä elämäsi tärkeimmät?

Tiedätkö mitä oikeasti haluat elämältäsi?
Tiedätkö mikä antaa elämällesi suuntaa, tarkoitusta ja mieltä?
Tiedätkö miksi onnea kannattaa tavoitella?
Elätkö tyydyttävää elämää, eli sellaista elämää kuin oikeasti haluaisit elää? Oletko tuuliajolla?
Osaatko olla kiitollinen elämälle?
Miksi heräät joka aamu? Mennäksesi töihin? Riittääkö se?
Oletko miettinyt elämää monelta eri kantilta?
Oletko oikealla paikalla elämässä – juuri nyt?
Millä tavalla elämäsi voisi olla tasapainoisempaa?
Ovatko ihmissuhteesi tyydyttäviä?
Teetkö kaikkesi, jotta pääsisit lähemmäksi tavoitteitasi?
Mistä en uskalla olla rehellinen itselleni juuri nyt?
Mitkä asiat sattuvat minuun, mutta teeskentelen, etteivät ne satu?
Mikä on se asia, minkä tekemistä tai kohtaamista välttelen, vaikka minun kannattaisi tehdä tai kohdata asia?
Mitä vahvuuksiani en suostu myöntämään itselleni, vaikka muut niistä palautetta minulle antavatkin?
Mitä ominaisuuksia kadehdin muissa? Mitä en myönnä kadehtivani?
Missä tilanteissa tunnen riittämättömyyttä? Missä tilanteissa en myönnä tuntevani riittämättömyyttä, mutta tunnen sitä kuitenkin?
Mitä haluaisin uskoa todeksi itsestäni, mutta se tuntuu täysin mahdottomalta ajatukselta? Mitä minä en edes uskalla myöntää haluavani uskoa todeksi itsestäni?
Minkä pelon kohtaamista pelkään kaikista eniten? Mitä uskon siitä seuraavan, jos pelko toteutuu?
Millä tavalla elämäni muuttuisi jos menisin kaiken edeltävän läpi? Mitä tapahtuisi jos kaikki edeltävät rajoitteet poistuisivat? Miten se vaikuttaisi bisnekseeni?

Kysymyksiä olen löytänyt kirjoituksia lukemalla, luentoja kuunnellen, itsekin muutamia keksien. Googlaa Timo Hyväri, Pekka Hämäläinen, Ilkka Härkönen, Mikko Kokkonen, Markku Ojanen

…..............................................

Turpaduunari Christer Sundqvist jakaa terveysohjeita terveystietoisille ihmisille. Ohjeita tulee kerran viikossa niin kauan kuin niitä riittää. Arvioni mukaan varastossani on terveysohjeita noin kymmenen vuoden jakelua varten.

Voit varmistaa kaikkien terveysohjeiden saannin sähköpostiisi 20 euron vuosimaksua vastaan. Kysy mahdollisia alennuksia ja tarjouksia!

Toimi siis näin, jos haluat kerran viikossa lukea ja mahdollisesti myös noudattaa suosittuja terveysohjeitani:

Maksa 20 euroa tilille FI94 5723 3320 0772 65 (OKOYFIHH), Christerin Akatemia. Kirjoita viestikenttään sähköpostiosoitteesi (tai ystäväsi sähköpostiosoitteen mikäli tilaat terveysohjeen hänelle).

52 terveysohjetta vuonna 2015, 2016 ja 2017 - kerää koko sarja!

Kerro muillekin!
... See MoreSee Less

View on Facebook

Avainsanapilvi

Terveystietoisuuden historia, osa 5

Keräsin yhteen ravitsemus-, terveys- ja lääketieteen oivallisia saavutuksia vuosien varrelta. Tässä viidennessä osassa ollaan edetty jo 1900-luvun alun tieteellisten oivallusten pariin. Tuttuja asioita tulee vastaan! Tässä kaikki historiakirjoitukset (suluissa ajanjaksot): Terveystietoisuuden historia, osa 1 (n. 13,5 miljardia vuotta sitten – 86 eaa.) Terveystietoisuuden historia, osa 2 (23-1370) Terveystietoisuuden historia, osa 3 (1400-1797) Terveystietoisuuden historia, osa 4 (1800-1898) […]

Terveystietoisuuden historia, osa 4

Tässä neljännessä osassa ollaan edetty jo 1800-luvun oivallusten pariin. Terveystietoisuus alkaa jo kuulostaa tutulta, eikö vain? Tässä kaikki historiakirjoitukset (suluissa ajanjaksot): Terveystietoisuuden historia, osa 1 (n. 13,5 miljardia vuotta sitten – 86 eaa.) Terveystietoisuuden historia, osa 2 (23-1370) Terveystietoisuuden historia, osa 3 (1400-1797) Terveystietoisuuden historia, osa 4 (1800-1898) Terveystietoisuuden historia, osa 5 (1900-1939) Terveystietoisuuden historia, osa […]

Turpaduunari arvostelee kirjoja

Voit lähettää kirjasi turpaduunarille arvioitavaksi. Saat sille näkyvän paikan Suomen blogiskenessä. Tässä joitakin aiemmin arvioimiani kirjoja. Ne julkaistiin suositussa, lakkautetussa Iltalehden terveysblogissani. Turpaduunari -sivustolla ilmestyy tasaisin väliajoin uusimpien terveys- ja kulttuurikirjojen kirja-arvosteluja. Tässä koosteessa on arvosteltu seuraavia kirjoja: Kilpinen, Jukka, kirjoittaja, valokuvaaja. ; Hietavuo, Tommi, kirjoittaja. ; Aaltonen, Teija, kirjoittaja. Chilikirja. Helsinki : Gummerus, 2015 ISBN: […]

Terveellinen ruoka

Turpaduunarin käsitys terveellisestä ruoasta selviää tästä varsin pitkästä kirjoituksesta. Jos et jaksa koko tekstiä kahlata läpi, tässä sinulle yhteenveto: Ravitsemussuosituksia parjataan paljon, osittain ihan syystä, osittain turhaan. Se mitä voidaan aidosti parjata on suositusten kehno käyttöarvo henkilökohtaisessa ravintoneuvonnassa. Tuttu ja turvallinen suomalainen ruoka pitää pintansa! Hyvää, terveyttä edistävää ruokavaliota on mahdollista toteuttaa kotimaisin raaka-ainein. Perinteiset suomalaiset ruoat ovat uudelleen […]

Mistä on maitotuotteet tehty…

karrageenista, kuumakäsittelystä, homogenoinnista? Asiallista keskustelua maidosta on yritetty nostattaa jo vuosia, ja käteen on jäänyt lähinnä työttömiä. Toukokuussa personal trainer Tomi Kokko yritti sanoa televisiossa jotain rasvattoman maidon haittavaikutuksista, mutta kokonaisuutena ohjelma meni melkoiseksi kohkaamiseksi. Itse olen kuullut ja nähnyt, että Turpaduunari Christer Sundqvist ja hänen harmaapartainen ystävänsä Birdie ovat laatimassa suurta maitoraporttia, josta pitäisi […]

Taideopetus ei ole tiedettä ollenkaan!

Kaksikymmentä vuotta sitten ilmestyi Skeptikko-lehdessä n:o 3/95 edelleen erittäin ajankohtainen Richard Järnefeltin kirjoitus. Minkälaista on tiede, jonka kunnon skeptikko hyväksyy? Oman ymmärrykseni mukaan se on havaintoihin ja tutkimuksiin nojaavaa tiedettä. Se etsii selitystä ilmiöille, joita voimme kollektiivisesti havaita. Tai sitten se on tiedettä, joka luo ensin teorian ja sitten nöyrästi ja totuusarvoa ennalta vaatimatta tutkii […]

Intuitiot – unohdettu voimavaramme

Turpaduunari -yhteisön kulttuuritoimittaja Richard Järnefelt kirjoittaa intuitioista pääosin musiikin näkökulmasta, mutta intuitioiden voima toteutuu muillakin elämänalueilla. Richard pitää intuitioita ikäänkuin sinitaivaalla olevina ikkunaluukkuina, jotka intuition tullessa avautuvat, ja oppilas saa katsoa (kuulla, kokea) sinne sisälle. Voi olla, että hän katsoo ikkunasta hieman eri kulmasta (johtuen tietoisen minänsä persoonallisuudesta) kuin esimerkiksi Mozart teki, mutta hän saattaa silti katsoa samaa […]

Iltalehti insuliinia ihmettelemässä

Olen viime vuosina kirjoittanut paljon tyypin-2-diabeteksesta ja insuliinista, mutta niin ovat valitettavasti muutkin. Tällä kertaa Turpaduunarin tutkivan tiimin silmiin osui lehtikioskista ihmeellinen Iltalehti toivottomana torstaina 9.04.2015, ja päänsärky oli taattu pitkäksi aikaa. Vaikka Iltalehteä kustantava Alma-Media ei olekaan aina maaseudun paras tulevaisuus, niin lehdestä löytyi täyttä puuta heinää ja muutama vesiperä. Kokonaisen aukeaman kattava juttu […]

Eduskuntavaalit lähellä – terveys kaukana!

Stadilaisella sairastelevalla statiininsyöjällä on varaa mistä vaaleissa valita, sillä peräti kaksi tulevaa lääkäri-ministeriä ponnistaa pääkaupungin pölyisiltä pientareilta evakko-eduskuntaan Sibelius-Akatemiaan. Kokoomuksen Laura ”Veronkierto” Räty (ehdokasnumero 61) ja keskustan Pekka ”Pohjois-Karjala” Puska (ehdokasnumero 17) tulevat jatkossakin pitämään huolta siitä, että kansa ei kolesterolia saa nähdä edes unissaan. Turpaduunari syö kuitenkin lisää kananmunia ja kertoo lukijoillekin miten statiinit […]

© 2017 Turpaduunari All Rights Reserved   

Theme Smartpress by Level9themes.