Sensuroimatonta terveys- ja kulttuurivalistusta. Sivuston suunnittelussa avustaa sekä taloudellisesti että ideoinnilla Domainkeskus.com. Yhteystiedot: Christer Sundqvist, biologi (FT), christer.sundqvist@ravintokirja.fi, 040-7529274, Helsinki

Suosituimmat kirjoitukset juuri tällä hetkellä:

Viimeisimmät artikkelit

Viimeisimmät kommentit

Arkistot

Turpaduunarin Facebook-kirjoitukset

VOi että on kovaa terveysvalkankäyttöä... Kävin yleislääkärillä (kunnan) päästäkseni psykoterpiaan. Kyseinen tohori ei ainakaan vielä ole antanut minulle twrapiaan caadittvaa masennus-dg, koska olen kieläytynut perinteisestä kilpirauhashoidosta. Kerroin, miten minua hoitaa saksalainen funktionaalinen lääkäri ja labrat otetaan 2x v ja tarvittaessa... Lääkäri sanoi, että hänen mielestään voimattomuuteni johtuu vain tästä kilpirauhasen arvosta, eikä kokemuksistan, jotka koin, eokä masennusmittarikaan merkitse mitään (sin korkeat pisteet keskivaikean ja vaikean depiksen rajalta). -Kyseinen kilppariarvo on ihan ravallinen hoidettaessa monotetapialla, muta sehän pitää tietää.... ... See MoreSee Less

View on Facebook

Tämän viikon teemana on: ELÄMÄSI TÄRKEIMMÄT KYSYMYKSET

TURPADUUNARIN TERVEYSOHJEET

Turpaduunarin terveysohjeet jatkuvat. Nyt on jaossa kaiken kaikkiaan 148. ja tämän vuoden 41. terveysohje. Tämä lähetetään terveyskirjeeni tilaajille (terveysohjeet ilmestyvät viikoittain).

**********************************************************

Turpaduunarin terveysohje numero 148
Jakelupäivä maanantaina 9.10.2017

ELÄMÄSI TÄRKEIMMÄT KYSYMYKSET

Nyt on jaossa tärkeitä kysymyksiä! Ehkä elämäsi tärkeimmät?

Tiedätkö mitä oikeasti haluat elämältäsi?
Tiedätkö mikä antaa elämällesi suuntaa, tarkoitusta ja mieltä?
Tiedätkö miksi onnea kannattaa tavoitella?
Elätkö tyydyttävää elämää, eli sellaista elämää kuin oikeasti haluaisit elää? Oletko tuuliajolla?
Osaatko olla kiitollinen elämälle?
Miksi heräät joka aamu? Mennäksesi töihin? Riittääkö se?
Oletko miettinyt elämää monelta eri kantilta?
Oletko oikealla paikalla elämässä – juuri nyt?
Millä tavalla elämäsi voisi olla tasapainoisempaa?
Ovatko ihmissuhteesi tyydyttäviä?
Teetkö kaikkesi, jotta pääsisit lähemmäksi tavoitteitasi?
Mistä en uskalla olla rehellinen itselleni juuri nyt?
Mitkä asiat sattuvat minuun, mutta teeskentelen, etteivät ne satu?
Mikä on se asia, minkä tekemistä tai kohtaamista välttelen, vaikka minun kannattaisi tehdä tai kohdata asia?
Mitä vahvuuksiani en suostu myöntämään itselleni, vaikka muut niistä palautetta minulle antavatkin?
Mitä ominaisuuksia kadehdin muissa? Mitä en myönnä kadehtivani?
Missä tilanteissa tunnen riittämättömyyttä? Missä tilanteissa en myönnä tuntevani riittämättömyyttä, mutta tunnen sitä kuitenkin?
Mitä haluaisin uskoa todeksi itsestäni, mutta se tuntuu täysin mahdottomalta ajatukselta? Mitä minä en edes uskalla myöntää haluavani uskoa todeksi itsestäni?
Minkä pelon kohtaamista pelkään kaikista eniten? Mitä uskon siitä seuraavan, jos pelko toteutuu?
Millä tavalla elämäni muuttuisi jos menisin kaiken edeltävän läpi? Mitä tapahtuisi jos kaikki edeltävät rajoitteet poistuisivat? Miten se vaikuttaisi bisnekseeni?

Kysymyksiä olen löytänyt kirjoituksia lukemalla, luentoja kuunnellen, itsekin muutamia keksien. Googlaa Timo Hyväri, Pekka Hämäläinen, Ilkka Härkönen, Mikko Kokkonen, Markku Ojanen

…..............................................

Turpaduunari Christer Sundqvist jakaa terveysohjeita terveystietoisille ihmisille. Ohjeita tulee kerran viikossa niin kauan kuin niitä riittää. Arvioni mukaan varastossani on terveysohjeita noin kymmenen vuoden jakelua varten.

Voit varmistaa kaikkien terveysohjeiden saannin sähköpostiisi 20 euron vuosimaksua vastaan. Kysy mahdollisia alennuksia ja tarjouksia!

Toimi siis näin, jos haluat kerran viikossa lukea ja mahdollisesti myös noudattaa suosittuja terveysohjeitani:

Maksa 20 euroa tilille FI94 5723 3320 0772 65 (OKOYFIHH), Christerin Akatemia. Kirjoita viestikenttään sähköpostiosoitteesi (tai ystäväsi sähköpostiosoitteen mikäli tilaat terveysohjeen hänelle).

52 terveysohjetta vuonna 2015, 2016 ja 2017 - kerää koko sarja!

Kerro muillekin!
... See MoreSee Less

View on Facebook

Avainsanapilvi

Suosittuja luontaishoitoja

Luin lääketieteen lisensiaatti Ulvi Wirénin uusinta kirjaa ”Luontaishoidot – Löydä itsellesi sopiva hoitomuoto” (Gummerus, 2015) sillä mielellä, että löytyisikö jotain jaettavaa teille turpaduunari -blogin lukijoille. Ulvi on kirjoittanut useita luontaishoitoa käsitteleviä kirjoja. Tässä uusimmassa kirjassa löytyy luontaishoitojen yleisen pohdinnan lisäksi useiden luontaishoitojen esittelyjä. Kokonaisvaltaisesti vaikuttavia hoitomuotoja Kirjassa on runsaasti hyödyllistä tietoa. Sopivan hoitomuodon löytäminen on monesti ahkeran […]

Maamme historian suurin hallinnollinen farssi

Heikki Laine (anestesiologian ja tehohoidon erikoislääkäri Mikkelin keskussairaalassa) osuu harvinaisen oikeaan tuoreessa kommentissaan Suomen Lääkärilehdessä (julkaistu 17.8.2015). Julkaisen osia kommentista tässä alapuolella ja sen jälkeen ne SOTEa koskevat omat kirjoitukseni, joita Iltalehti näki parhaaksi poistaa jakelusta keväällä 2015. Jos jotain tässä maassa kannattaa kritisoida, niin se on se, että keskinkertaisuudet pistetään johtamaan hankkeita, joita ne […]

Liikunta on paras lääke

«Alle kan trene» Kirjoittajat Anders Hansen, Carl Johan Sundberg Julkaistu 2015 norjaksi ISBN 978-82-530-3782-0 (Alkuperäinen nimi «Hälsa på recept», julkaistu ruotsiksi 2014) 158 sivua, 626 grammaa, 18x25x2cm Hinta : Kirjakauppa Norli Norjassa 349 NOK KOKONAISUUS Kirjassa on mielenkiintoinen kansi. Kappaleen nimet ja otsikointi ovat kiinnostavia. Kuvat ja piirrokset on hyvin valittuja. Kirjoittajat ovat lääkäreitä, Hansen on […]

Terveystietoisuuden historia, osa 4

Tässä neljännessä osassa ollaan edetty jo 1800-luvun oivallusten pariin. Terveystietoisuus alkaa jo kuulostaa tutulta, eikö vain? Tässä kaikki historiakirjoitukset (suluissa ajanjaksot): Terveystietoisuuden historia, osa 1 (n. 13,5 miljardia vuotta sitten – 86 eaa.) Terveystietoisuuden historia, osa 2 (23-1370) Terveystietoisuuden historia, osa 3 (1400-1797) Terveystietoisuuden historia, osa 4 (1800-1898) Terveystietoisuuden historia, osa 5 (1900-1939) Terveystietoisuuden historia, osa […]

Terveystietoisuuden historia, osa 3

Terveystietoisuuden oivallisia saavutuksia referoidaan taas. Tässä kolmannessa osassa katsotaan oivalluksia renessanssiajasta lähtien. Renessanssiaika toi tervetulleen tuulahduksen keskiajan synkkyyteen ravitsemus-, lääketieteen- ja terveyden tutkimisessa. Huomaa miten katolisen kirkon tiedevastaisuus vähitellen lakkaa vaikuttamasta ja kirjapainotaidon keksiminen vauhdittaa tiedon leviämistä. Tässä kaikki historiakirjoitukset (suluissa ajanjaksot): Terveystietoisuuden historia, osa 1 (n. 13,5 miljardia vuotta sitten – 86 eaa.) Terveystietoisuuden historia, osa 2 […]

Terveystietoisuuden historia, osa 2

Keräsin yhteen ravitsemus-, terveys- ja lääketieteen oivallisia saavutuksia vuosien varrelta. Tässä terveystietoisuudesta kertovassa kirjoitukseni toisessa osassa katsotaan ajanlaskumme alun ilmiöitä. Tässä kaikki historiakirjoitukset (suluissa ajanjaksot): Terveystietoisuuden historia, osa 1 (n. 13,5 miljardia vuotta sitten – 86 eaa.) Terveystietoisuuden historia, osa 2 (23-1370) Terveystietoisuuden historia, osa 3 (1400-1797) Terveystietoisuuden historia, osa 4 (1800-1898) Terveystietoisuuden historia, osa 5 […]

Liian hyvä muisti

Sattumalta löysin äsken internetin pohjattomista syövereistä kirjan, jonka aihe nuorena poikana herätti valtavaa kiinnostusta minussa. Kirja käsittelee muistiin painamista, synestesiaa ja aivotutkimusta. Kirjan nimi on ”The mind of a mnemonist” (Basic Books, Inc., Library of Congress, 1968) ja kirja esiteltiin mahdollisesti Valitut Palat -lehdessä (en muista tarkkaan). Kirjan on kirjoittanut Aleksandr Lurija, venäläinen psykologi ja tiedemies. Lurijan […]

Tautitehdas

Sain keväällä arvioitavaksi lääkäri Iris Pasternackin teoksen ylidiagnostiikasta. Tämä on kehittyneen lääketieteen varjopuolia, että meille kaikille, terveillekin, löytyy tauti ja diagnoosi, kunhan riittävästi tutkitaan. Kirjan tärkeimpänä antina pidän sitä, että Pasternack nostaa esille ongelmaksi tavallisten elämänilmiöiden lääketieteellistämisen (medikalisaation). Lääketieteen kehitys on edistänyt terveyttämme ja pidentänyt elämäämme merkittävällä tavalla. Lääketieteeseen on valtavasti panostettu, eikä suotta, mutta joskus näyttää siltä, että emme […]

Tieteisuskonto

Kaikessa koulutuksessa ajetaan opiskelijat samaan muottiin, eli koulutetaan ammattioppiin uskovaisiksi. Joka alalla on temppelinsä ja papistonsa, jotka ylläpitävät ja opettavat tätä uskontoa. On tieteisuskontoa, taloustiedeuskontoa, lääketiedeuskontoa, insinööritiedeuskontoa jne loputtomiin. Saman uskonnon edustajat pukeutuvat samalla tavalla ja heillä on samanlaiset mielipiteet ja arvot. Uskonnosta poikkeava sysätään ulkopuolelle. Gravesin arvoevoluutiotasolla nämä uskovaiset ovat fiksoituneet (jämähtäneet) byrokratia-niuho -tasolle […]

Iltalehti insuliinia ihmettelemässä

Olen viime vuosina kirjoittanut paljon tyypin-2-diabeteksesta ja insuliinista, mutta niin ovat valitettavasti muutkin. Tällä kertaa Turpaduunarin tutkivan tiimin silmiin osui lehtikioskista ihmeellinen Iltalehti toivottomana torstaina 9.04.2015, ja päänsärky oli taattu pitkäksi aikaa. Vaikka Iltalehteä kustantava Alma-Media ei olekaan aina maaseudun paras tulevaisuus, niin lehdestä löytyi täyttä puuta heinää ja muutama vesiperä. Kokonaisen aukeaman kattava juttu […]

Eduskuntavaalit lähellä – terveys kaukana!

Stadilaisella sairastelevalla statiininsyöjällä on varaa mistä vaaleissa valita, sillä peräti kaksi tulevaa lääkäri-ministeriä ponnistaa pääkaupungin pölyisiltä pientareilta evakko-eduskuntaan Sibelius-Akatemiaan. Kokoomuksen Laura ”Veronkierto” Räty (ehdokasnumero 61) ja keskustan Pekka ”Pohjois-Karjala” Puska (ehdokasnumero 17) tulevat jatkossakin pitämään huolta siitä, että kansa ei kolesterolia saa nähdä edes unissaan. Turpaduunari syö kuitenkin lisää kananmunia ja kertoo lukijoillekin miten statiinit […]

© 2017 Turpaduunari All Rights Reserved   

Theme Smartpress by Level9themes.