Sensuroimatonta terveys- ja kulttuurivalistusta. Sivuston suunnittelussa avustaa sekä taloudellisesti että ideoinnilla Domainkeskus.com. Yhteystiedot: Christer Sundqvist, biologi (FT), christer.sundqvist@ravintokirja.fi, 040-7529274, Helsinki

TULE MUKAAN ETSIMÄÄN TERVEYDEN AARRETTA

TULE SINÄKIN MUKAAN ETSIMÄÄN TERVEYDEN AARTEITA!

Tule mukaan rakentamaan itsellesi erittäin laajaa ja ajankohtaista monisatasivuista terveyskirjaa!

Sisällysluettelo
Osa 1 Älä kadota terveyden aarretta! (jaossa marraskuun lopusta 2017 lähtien)
Osa 2 Miksi vanhenemme? (joulukuun loppu 2017)
Osa 3 Ota terveytesi ja sairautesi vakavasti (tammikuun loppu 2018)
Osa 4 Nujerra sairaus ottamalla käyttöön kaikki hyvät keinot (helmikuun loppu 2018)
Osa 5 Naura sairautesi pois! (maaliskuun loppu 2018)
Osa 6 Vältä liiallista istumista – muista liikkua!
Osa 7 Muista levätä!
Osa 8 Ajattele positiivisesti!
Osa 9 Syö terveellistä ruokaa!
Osa 10 Yksilöllisiä ruokavalintoja A-J
Osa 11 Yksilöllisiä ruokavalintoja K-M
Osa 12 Yksilöllisiä ruokavalintoja N-R
Osa 13 Yksilöllisiä ruokavalintoja S-Ö
Osa 14 Hyvät ihmissuhteet
Osa 15 Elämänhalu
Osa 16 Usko parantumiseen sairaudesta
Osa 17 Syvennä henkisyyttä ja pidä mieli virkeänä
Osa 18 Hoito-ohjeita sairastuneelle A-J
Osa 19 Hoito-ohjeita sairastuneelle K-R
Osa 20 Hoito-ohjeita sairastuneelle S-Ö
Osa 21 Syventävää keskustelua terveydestä
Osat 22-24 Tulossa tietoon myöhemmin

Anna minulle mahdollisuus lähettää sinulle uusi terveyskurssini ”Terveys on aarre”. Siitä muodostuu vuosien 2017-2019 aikana markkinoiden laajin ja ajankohtaisin terveyskirja. Kun maksat erittäin kohtuullisen kertamaksun 49,95 euroa, saat luvan tarvittaessa tulostaa itsellesi kuukausittain täydentyvän terveyskirjasi.

Tässä lisätietoja ja tietoa siitä miten maksu tapahtuu:

Kurssini on tavattoman suurella vaivalla työstetty useiden vuosien aikana ja sisältää valtavasti terveystietoa. Eräänlainen terveystestamenttini vuosilta 1987-2019.

Jos koet mahdolliseksi, tulisitko nyt heti mukaan kurssille ja ryhtyisit terveyskirjaa rakentamaan itsellesi? Voisitko pyytää ystäviäsi mukaan tälle kurssille, joka tyypilliseen edulliseen hintaani (49,95 euroa) tarjoaa erittäin paljon tietoa terveydestä?

Osa 1 (Älä kadota terveyden aarretta!) on jaossa juuri nyt (marraskuu 2017) ja osa 2 (Miksi vanhenemme?) ilmestyy joulukuun lopussa. Osat 3-24 tulevat vuosien 2018-2019 aikana jakoon. Jokaisessa osassa on 15-20 sivua.

Ajankohtaisinta mahdollista tietoa on siis jaossa kerran kuukaudessa. On harjoitustehtäviä, tietoiskuja, terveystietoa, lukuvihjeitä…

Opiskelu- ja harjoitustehtävien suorittaminen on täysin vapaaehtoista ja jokainen saa tarvittaessa yksilöllistä ohjausta. Materiaalin saa sähköpostiin kerran kuukaudessa (laadukas PDF-tiedosto) riippumatta siitä miloin päättää aloittaa kurssin.

Maksu tapahtuu näin:

Kurssille pääsee mukaan maksamalla 49,95 euroa tilille FI94 5723 3320 0772 65 (OKOYFIHH), Christerin Akatemia. Kirjoita viestikenttään sähköpostiosoitteesi. Muita maksuja ei tule!

TERVETULOA MUKAAN RAKENTAMAAN YHDESSÄ MONISATASIVUISTA TERVEYSKIRJAA!

Rakkain terveisin,
Christer Sundqvist
biologi, FT
Lisätietoja: christer.sundqvist@ravintokirja.fi

Näitä luetaan eniten juuri nyt

  • Statiinit uhkaavat terveyttäsi
    toukokuu 4, 2017
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist Tärkeä teema: statiinit! Sensuroidun ja lakkautetun Iltalehden terveysblogini tärkeitä teemoja oli käydä kriittistä keskustelu kolesterolia alentavien statiini-lääkkeiden...
  • Rasvaton maito – tieteellinen näyttö tyypin 2 diabeteksen, lihavuuden ja metabolisen oireyhtymän hoidossa ja ehkäisyssä
    joulukuu 4, 2017
    Kirjoittaja: Sami Uusitalo Christer Sundqvistin tekemiä päivityksiä: 13.9.2017, 15.9.2017,  18.9.2017 ja 4.12.2017 (Lisäys 4.12.2017) Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen on vastannut tähän...
  • Lasten aivot verkossa – päättäjien narikassa!
    joulukuu 2, 2017
    Kirjoittaja: Erja Tamminen ”En voi ymmärtää, miten lasten terveys ja hyvinvointi on luovutettu Applen, Microsoftin, Samsungin ja muiden vastaavien suuryritysten...
  • Mitä pitäisi ajatella hypotyreoosin hoidosta?
    toukokuu 3, 2016
    Kirjoittaja: Suomen kilpirauhaspotilaat ry Suomen kilpirauhaspotilaat ry:n on laatinut vastineen Duodecimin julkaisemalle katsaukselle ”Aikuisen primäärisen hypotyreoosin hoito”. Vastine löytyy myös täältä....
  • Missä mennään kilpirauhaskiistassa?
    joulukuu 4, 2017
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist Kilpirauhaskiista herättää tunteita! Tässä kaikki olennainen tieto yhteen koottuna. Tarkistan itse säännöllisesti toimivatko linkit, mutta kerro toki...
  • Kilpirauhasen vajaatoiminta, ruoansulatus ja suolisto
    helmikuu 16, 2016
    Kirjoittaja: Nina Saine Funktionaalisen lääketieteen näkökulmaa ruoansulatuksen ja suoliston huomioimiseen kilpirauhasen vajaatoimintapotilailla. Työskentelen kilpirauhaspotilaiden parissa sekä vertaistuessa, että työssäni kokemusasiantuntijana...
  • Suomen tärkeimmät terveysvaikuttajat vuonna 2016
    tammikuu 16, 2017
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist TOP 100 tärkeimmät terveysvaikuttajat Suomessa vuonna 2016 Tämä 3.1.2017 väsätty kirjoitus on päivittynyt 4.1.2017, 5.1., 6.1., 7.1.,...
  • Voi on aina voita, osa 2
    marraskuu 24, 2017
    Kirjoittaja: Ari Kaihola Butyraatin l. voihapon edut painonhallinnassa ja rintasyövässä eivät ole sen ainoita terveysvaikutuksia. Ennen kuin menemme pidempiketjuisiin tyydyttyneisiin...
  • Suuri serotoniinihuijaus – Aku Kopakkala
    heinäkuu 25, 2017
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist Kiitos hyvistä kommenteista! Tämä kirja-arvio ja psykologi Aku Kopakkalan tilaisuuden raportointi 22.5.2015 on terveysblogini luetuimpia kirjoituksia. Sitä...
  • Ville on ykkönen
    marraskuu 6, 2017
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist Tämä kirjoitus on päivittynyt uusilla tiedoilla 6.11.2017  (alunperin julkaistu 26.4.2017) Käsittämätöntä! Lääkärikollegat ovat käräyttäneet lääkäri Ville Pöntysen...
  • Parantava ketoosi
    huhtikuu 25, 2016
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist Viisas elämä voi tarkoittaa myös sitä, että syö itsensä terveeksi sokerittomalla ja gluteenittomalla ruokavaliolla. Filosofian maisteri Elviira...
  • Balanssiöljyä vai käärmeöljyä?
    helmikuu 13, 2017
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist Sain pari viikkoa sitten testattavakseni Balance Oil-kalaöljyä. Lisäksi sain runsaasti luettavaa tästä kalaöljystä, jota verkostoissa markkinoidaan ja myydään...
  • Syöpä on metabolinen sairaus
    maaliskuu 8, 2016
    Kirjoittaja: Ari Kaihola Lupaavat uudet syöpähoidot tulevat perustumaan syöpäsolujen erilaistuneeseen aineenvaihduntaan, ns. Warburgin efektiin, joka on ollut tiedossa jo viime...
  • Suomen tärkeimmät terveysvaikuttajat vuonna 2017
    joulukuu 18, 2017
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist On taas se aika vuodesta, jolloin äänestäjät valitsevat Turpaduunarin terveysblogissa vuoden tärkeimmät terveysvaikuttajat. Äänestys päättyy torstaina 18.1.18...
  • Terve diabeetikko
    syyskuu 14, 2017
    Kirjoittaja: Lasse Nybergh Lasse Nybergh on ajankohtainen Nostin paremmin esille tämän kirjoituksen elokuulta 2016 (päivitys 14.9.2017). Yleisradion ruotsinkielinen toimitus teki...
  • Mikä ihmeen nyhtökaura?
    toukokuu 5, 2016
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist Taitavalla ennakkomainonnalla nyhtökaurasta on tehty hittituote. Lihan korvike, mahtava proteiinilähde, uuden yrityksen huippuinnovaatio, saantia on taitavasti rajoitettu,...
  • Narsismi – väkivallan monet kasvot
    marraskuu 19, 2015
    Kirjoittaja: taistelijaäiti Vuonna 2006 minulla ei ollut minkäänlaista tietoa persoonallisuushäiriöisistä ihmisistä. Nyt vuonna 2015 tunnen läpikäyneeni korkeakouluopinnot narsismista. En kuitenkaan opiston...
  • Avoin kirje ministereille aiheesta Käypä hoito -suositukset ja VRN
    marraskuu 19, 2017
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist LEHDISTÖTIEDOTE (Vireillä! Ei vielä valmis. Ottakaa kantaa! Jakakaa muille omissa sosiaalisen median kanavissanne! Allekirjoittakaa! Tulkaa mukaan! Tämä...
  • Biohakkerin käsikirja
    tammikuu 21, 2017
    Suomen tärkeimpiin terveysvaikuttajiin kuuluva kolmikko Teemu Arina, Jaakko Halmetoja ja Olli Sovijärvi ovat julkaisseet hurjan upean terveyskirjan! Teemu Arina on...
  • Pulskia porsaita
    marraskuu 29, 2017
    Kirjoittaja: Nina Saine Ihan tavallista terveellistä kotiruokaa? Niin, se mielletään terveelliseksi se "ihan tavallinen kotiruoka". Mutta kun se tarkoittaa usein...

Viimeisimmät artikkelit

Tässä esimerkkejä luentotarjonnastani

Käytä älliä ruokavalinnoissa: Tämä on suosituimpia luentoaiheitani. Alustan ja herätän keskustelua älykkäistä ruokavalinnoista, ruoan luonnollisuudesta, säilyvyydestä ja käytössä olevista ruoan lisäaineista sekä pohdin sitä, mikä on terveellistä arki- ja juhlaruokaa. Miten liikkujan pitää syödä? Onko ikääntyvän ihmisen otettava huomioon jotain erityistä ruokavalintojen suhteen? Keskustellaan yhdessä miten voisimme parantaa ruokaostostemme laatua. Sillä mitä valitset ruokakaupasta ostoskassiisi, on merkitystä. Sisältääkö kassisi juureksia vai eineksiä? Ruokavallankumous alkakoon nyt! Tämä luento muokkautuu helposti kaikenikäisille ja monille erilaisille yhteisöille. Kerro mikä on tavoitteesi luennon suhteen, niin saat tällä tavalla räätälöidyn luennon minulta.

Onni, terveys ja äly – elämäsi melodia: Terveystietoinen ja viisaan onnellinen elämä rakentuu yksinkertaisista osatekijöistä. Tule kuuntelemaan turpaduunarin melodioita! Filosofian tohtori ja suosittu luennoitsija Christer Sundqvist on vauhdissa!

Terveystietoinen elämä: Terveellisestä elämäntavasta ei saa tehdä liian vaikeaa itselleen. Terveys säilyy vaikka välillä elää epäterveellisesti, mutta se mikä erottaa terveystietoisen muista ihmisistä, on se luontevuus ja rivakkuus mikä nähdään siinä paluussa terveellisten valintojen ääreen. Terveystietoinen oivaltaa, että niitä huonoja valintoja pitää välttää, ei sen takia että se olisi pakko, vaan sen takia, että hän pitää terveyttään erittäin suuressa arvossa.

Liikunta on lääke: Ihminen on luotu liikkumaan sopivasti ja monipuolisella tavalla. Liikunnalla voidaan ehkäistä sairauksia, hoitaa terveyttä ja kuntoutua monista pitkäaikaissairauksista. Luennolla mainitaan liikunnan teho tyypin 2 diabeteksessa, kohonneessa verenpaineessa, sydän- ja verisuonisairauksissa, lihavuuden hoidossa, astmassa, keuhkoahtaumataudissa, polven nivelrikossa, nivelreumassa, selkävaivoissa ja masennuksessa. Turpaduunari Sundqvist kehottaa tekemään liikunnasta pysyvä osa elintapamuutostasi.

Oivaltavaa urheilua: Filosofian tohtori, ravinto- ja urheiluvalmentaja sekä suosittu luennoitsija Christer Sundqvist on useiden vuosien aikana kehittänyt kokonaisvaltaista urheiluvalmennusta. Hän kertoo käytännönläheisesti ja hauskasti miten hänen urheiluvalmennuksestaan on ollut hyötyä sekä huippu-urheilijoille että liikunnallista elämäntapaa noudattaville. Luennolla tarkastellaan näiden osa-alueiden merkitystä urheilumenestykselle: yksilöllisesti määritelty harjoitusohjelma, ravitsemukselliset näkökulmat, unen ja levon merkitys, urheilijan rentoutuminen, elämän kokonaisrasitus, urheilijan henkiset voimavarat.

Laadukas ravinto terveyden lähde: Turpaduunari kertoo laadukkaista ruokavalinnoista. Hänen neuvoillaan löydät keinoja etsiä älliä ruokakaupasta. Haluat ehkä laittaa laadukasta lounasta ja haluat löytää lisäaineetonta luomua? Luonnollisesti tämä on täysin mahdollista kuunneltuasi Christerin ohjeita!

Vireä vanhuus: Biologi Christer Sundqvist kertoo meille menestysreseptinsä miten säilyttää hyvä vire ja terveys iäkkäänä. Tarjolla on runsaasti tietoa terveystietoisesta elämästä. Huumoria, iloista rentoutta ja oivaltavaa ideointia kannattaa tulla kuulemaan!

Elämän kokonaisrasitus hallintaan: Huomioi päivittäiset haasteet, kehottaa biologi Sundqvist luennollaan. Kun epäviisaasti joudut rientämään paikasta toiseen tukka putkella, muista kompensoida tämä huomioimalla terveen elämän kaikki osatekijät täysimääräisinä: hyvä ravinto, kunnon lepo, hyvät ihmissuhteet, virkistävä liikunta.

Rentoutta ja hengähdyshetkiä kiireiselle ihmiselle: Biologi Christer Sundqvist vie meidät rentouden maailmaan tällä luennollaan. Opi arvostamaan arjen hengähdyshetkiä. Muista oleskella puhtaassa ilmassa. Vedä keuhkoihin puhdasta ilmaa ja nauti siitä miten puhdas ilma vienosti koskettelee paljasta ihoasi. Voiko elämässä olla mitään ihanampaa? Älä stressaa! Et voi ratkaista yhtäkään ongelmaa stressaamalla itsesi puolikuolleeksi. Pidä siis itsesi täysillä elossa rennolla elämänasenteella. Nauti tästä hetkestä. Tartu kiinni ohikiitävään hetkeen, sillä elämä koostuu pienistä ihmeistä, jotka näemme vasta kun huomaamme pysähtyä niiden äärelle, hetki hetkeltä.

Aivot ja ravinto: Biologi Christer Sundqvist kertoo siitä mikä on parasta mahdollista aivoruokaa. Hyvä ruoka – hyvä mieli. Keskustelemme siitä miten voimme pitää aivot kirkkaana täsmäruoalla. Luennolla esitellään uutta aivotutkimusta selkokielellä. Varautukaa yllätyksiin!

Ruokaa suurella sydämellä: Huolehdi sydämesi kunnosta syömällä oikein terveellistä ruokaa, kehottaa biologi Christer Sundqvist. Yleisö saa alusta lähtien osallistua vilkkaaseen keskusteluun verenpaineen hoidosta ravinnolla, tarvitaanko kolesterolilääkkeitä ja millaisella ruoalla sydän lyö parhaiten. Kuuntele uusimmat sydäntutkimukset selkokielellä esitettynä.

Miten vatsasi voi? Biologi Christer Sundqvist kertoo parhaimmat vinkit miten suoliston saa toimimaan mahdollisimman hyvin. Keskustelemme hyvistä bakteereista ja siitä miten tärkeässä roolissa on suoliston hyvä terveys. Varautukaa yllätyksiin! Uusia suolistotutkimuksia saatte kuulla selkokielellä.

Rasvaista tarinaa: Ravintorasvat ja niiden terveellisyys tai vaarallisuus ovat jo pitkään aikaansaaneet kiihkeitä keskusteluja ja jopa väittelyjä. Biologi Christer Sundqvistin tieteellisiin tutkimuksiin pohjaavan alustuksen pohjalta keskustellaan luonnollisten rasvalähteiden terveyshyödyistä. Korkean kolesterolin negatiiviset terveysvaikutukset ja sen hoitoon käytettävien lääkkeiden sivuvaikutukset, ovat myös kuuma puheenaihe.

Ravitsemuksen kiistanaiheet ja tulevaisuuden näkymät: Läpi vuosikymmenten on kiistelty optimaalisesta ravinnosta. Löytyykö totuus kaurapuurosta myös tulevaisuudessa? Biologi Christer Sundqvist kertoo alustuksessaan mm. nutrigenomiikasta, tieteenalasta joka tutkii ravinto- ja perintötekijöiden yhteisvaikutuksia. Alustuksen pohjalta keskustellaan ravitsemuksen kiistanaiheista ja ravitsemustieteen tulevaisuuden näkymistä.

Reuman virallinen, täydentävä ja vaihtoehtoinen hoito: Luennolla esitellään reuman Käypä hoito suositukset ja käydän niiden pohjalta rakentavaa ja samalla kriittistä keskustelua. Hyviksi koettuja täydentäviä hoitomuotoja tuodaan esille ja tarkastellaan voiko olla apua jostakin vaihtoehtoisesta hoidosta.

Kolme tapaa hoitaa diabetes: virallisesti, täydentävästi ja vaihtoehtoisesti: Suositussa diabetesluennossaan biologi Sundqvist tuo esille koko kirjon erilaisia tapoja hoitaa tämä vakava sairaus yksilöllisesti tyydyttävällä tavalla.

Lisäksi tunteja, päiviä, viikkoja, kuukausia, jopa vuoden kestäviä koulutuksia ravinnosta, levosta, liikunnasta ja terveydestä. Varsinaista terveystykitystä!

Nina on pulassa

Kirjoittaja: Christer Sundqvist

Juttelin Ninan kanssa kilpirauhaspotilaan tilanteesta. Hänellä on asiasta omakohtaista ja yhteisöllistä kokemusta. Hän on kokemusasiantuntija, arvostettu diplomiravintoneuvoja ja uuttera ravintoterapiaopiskelija.

Nina Saine haastateltavana

Nina, julkaisin Facebook -sivullani äsken terveysmietteen, joka on terveystietoisen ajattelijan Olli Postin näppäimistöltä lähtöisin:

”On tosi kivaa, kun voi sanoa sen, mitä Valviran valvovat ammattilaiset eivät saa sanoa, sekä myös sen, mitä valtarakenteita liian lähelle päässeet eivät uskaltaisi sanoa vaikka tajuaisivat; sen, mikä paljastaa terveyden helpoksi, ja sairauksilla rahastavat ammattilaiset enimmäkseen turhiksi. Terveyden ei tarvitse tarkoittaa enää ongelmia, rajoituksia, mautonta ruokaa ja epäterveyttä, vaan se voi tarkoittaa sitä mitä se oikeasti tarkoittaa eli vapautta, iloa, aitoutta ja hyvää oloa. Yhä enemmän se Free-sana voi vapauden lisäksi tarkoittaa myös ilmaista. Ehkei terveydestä tarvitsekaan tehdä teollisuutta, ehkä se toimiikin paremmin kulttuurina, taiteena, suhteina ja elämyksinä.”

Mitä ajatuksia tuo Ollin terveysmiete herättää sinussa?

Nappasin tuosta Ollin kirjoittamasta ensimmäisenä sanan vapaus. Meillä jokaisella ihmisellä on vapauden kaipuu sen lisäksi että meillä on myötäsyntyinen voimakas tarve säilyttää itsestämme mielihyvän sävyinen kokemus.

Haluamme ajatella olevamme hyviä ja hyödyllisiä ihmisiä. Jos meiltä riistetään vapaus, esimerkiksi vapaus voida hyvin ja päättää itse miten terveyttämme ja hyvinvointiamme vaalimme, se ei vahingoita vain ruumistamme, vaan iskee suoraan sieluumme. Vapaus kertoa mitä ajattelee. Siihenkin samaistun.

Olen varmasti Ollin tavoin halunnut säilyttää vapauteni tunteideni ja mielipiteeni ilmaisuun. Jos olisin osa jotakin järjestelmää tai koneistoa, jonka vuoksi joutuisin joka kerta epäkohtia havaitessani vain puremaan kieltä ettei asema tai työpaikka ole uhattuna niin olisin kadottanut melkoisen osan vapaudestani ja itsestäni.

Satoja kohtalotovereita

Nina, olen juuri saanut tietää, että omalääkärisi on menettänyt oikeutensa määrätä sinulle T3 -lääkettä, jota ehdottomasti tarvitset kilpirauhassairautesi hoitoon. Olen kuullut, että et ole ainoa jolle on käynyt näin. Miltä nyt tuntuu? Mikä nyt eteen?

Olen tässä jo vuosia vertaistukityötä tehneenä kilpirauhaspotilaana katsonut vierestä kun se tapahtuu sadoille, jopa tuhansille potilastovereille. Ensin he ovat vihdoin saaneet apua usein vuosia jopa vuosikymmeniä piinaaviin oireisiinsa kun heille löytyy oikeanlainen kilpirauhaslääkitys. Kaikkien oireet eivät parane Thyroxin-lääkityksellä, vaikka annostusta kuinka titrattaisiin ja vaikka tutkittaisiin ja hoidettaisiin kuinka muita mahdollisia terveysongelmia, jotka voivat olla terveysongelmien taustalla.

Moni tosiaan hakee aktiivisesti apua vuosikausia, mutta todellinen pullonkaula on vääränlainen kilpirauhaslääkitys. Thyroxinin lisäksi ovat eläinperäiset valmisteet, jotka sisältävät kaikkia kilpirauhashormoneja, joita kilpirauhanen tuottaa, ei pelkästään Thyroxinin sisältävää T4-hormonia. Tällainen lääke on ollut käytössä jo yli 100 vuotta ja on nykyään yhtä tarkasti hormonipitoisuuksiltaan säädeltyä kuin synteettisestikin tuotetut hormonivalmisteet.

Sitten on myös aktiivinen T3-hormoni, joka on ollut käytössä 50-luvulta asti, ennen synteettistä T4-valmistetta, jollainen Suomessa käytössä oleva Thyroxinkin on. Joillakin hoidossa toimii jokin näistä kolmen tyyppisestä valmisteesta, joka Suomessa on saatavana. Jotkut tarvitsevat yksilöllisen kombinaation näistä em. valmisteista. Olemme biokemialtamme ja terveydentilaltamme yksilöllisiä ja niin tulee lääkityksemmekin olla.

Mitä nyt eteen? Koska Suomessa tuskin enää löytyy lääkäriä, joka suostuisi tai voisi kirjoittaa minulle reseptiä T3-monoterapiaan, eli lääkitykseen yksinomaan T3-hormonivalmisteella, pitää minun nyt hankkia lääkitykseni ulkomailta. Se saattaa olla mahdollista etäyhteyksiä käyttämällä, mutta saattaa tulla jopa edullisimmaksi vaihtoehdoksi lentää Kreikkaan, mennä siellä lääkäriin ja tuoda lakien mukaisesti vuoden lääkkeet sieltä mukanaan.

Raha toki ei kasva puissa varsinkin kun opintoni yksityisessä koulussa jatkuvat, teen osa-aikaista työtä ja aika ison osan ajastani lohkaisee myös vapaaehtoistyö ja perhe. Valttinani on kuitenkin englannin kielen taito, joten pystyn kommunikoimaan eurooppalaisten lääkärien kanssa.

Miltä nyt tuntuu? Ei sitä voi kuvitella miltä se tuntuu ennen kuin se omalle kohdalle osuu. Olihan tämä tiedossa. Valvira ja suomalaiset endokrinologit ovat aika lailla saaneet tahtonsa läpi. Ovat joko uhkailleet/pelotelleet kaikki lääkärit ja syöttäneet heille epätotuuksia niin etteivät he enää uskalla hoitaa muilla kilpirauhaslääkkeillä kuin Thyroxinilla tai riistäneet heiltä perusteettomasti oikeudet kirjoittaa hormonilääkityksiä.

Uskaltaako sitä edes kovin tunnustella tai ajatella miltä se tuntuu? Tällainen epäoikeudenmukaisuus ja vääryys. En ole itselleni onnistunut selittämään sitä millään muulla kuin ihan silkalla pahuudella, osaamattomuudella ja välinpitämättömyydellä. Niin valtavaan henkiseen ja fyysiseen kärsimykseen tämä koko ”sota” on johtanut ja olen päivittäin tekemisissä näiden ihmisten kanssa vertaistuessa. Ei siihen oikein turrukaan.

Jonkinlainen shokki se kuitenkin oli saada tietää siitä että omaltakin lääkäriltä menee oikeudet minua jatkossa auttaa. Lääkäri, joka aina välittää, kuuntelee, tekee parhaansa ja on onnistunut auttamaan minua siinä missä ei kukaan lääkäri niinä tuskaisina vuosina kun olin todella sairas.

Onneksi vakaumuksiini kuuluu toivo paremmasta huomisesta, vaikka se ei kirjaimellisesti toteutuisikaan ihan juuri huomenna. Ilman tuota uskoa ja vakaumusta varmaan tukehtuisin tähän epäoikeudenmukaisuuteen ja jos aivan rehellisiä ollaan, varmaan verisuoni katkeaisi päästä ihan silkasta raivosta.

Tilanne on rankka

Aika hurjaa ja kurjaa! Sen verran tunnen kilpirauhaspotilaita, että sairauteen kuuluu mm. aloitekyvyn puutetta, masennusta, voimakasta väsymystä jne. Eikö tässä mene potilas aika lujille kun pitäisi vielä puolustaa oikeuksiaan saada parasta mahdollista hoitoa Suomessa?

Tilanne on rankka varsinkin niille, jotka ovat vähävaraisia, joilla ei välttämättä ole riittävästi kielitaitoa hakeutua ulkomaille hoitoon tai jotka eivät ole vielä ihan hoitotasapainossa ja kunnossa.

Itselläni on sikäli onnekas tilanne, että olen tällä hetkellä aika hyvässä kunnossa, vaikka kilpirauhasen vajaatoiminnan lisäksi minulla on lukuisia muitakin sairauksia. Olen aivan hiljattain aloittanut liikuntaharrastuksen yli vuosikymmenen tauon jälkeen. Pidän sitä oikeastaan ihmeenä että vielä tässä elämässä kykenen treenaamaan kuntosalilla, jopa todella kovaa ja kävelemään reipasta vauhtia aivan kilometrikaupalla.

Tämä kaikki olisi nopeasti mennyttä jos en saisi sitä lääkettä, joka tämän kaiken mahdollistaa. Minulle on nimittäin kokeiltu muitakin lääkityksiä ja aina on tultu samaan johtopäätökseen: Kuulun niihin potilaisiin, joilla ei toimi hoidossa mikään muu nykyään tunnettu lääkitys kuin tuo kiistanalainen T3-monoterapia.

Parhaimmat hoitotulokset saa yleensä yhdistelmähoidoilla, mutta minä en ole silti lainkaan ainut, joka tarvitsee T3-monoterapian voidakseen hyvin. Sikäli rankkaa tämä taistelu toimivasta hoidosta on, että se voi aiheuttaa kovaa stressiä. Stressi ja jatkuva epävarmuus, pelko ja mielipaha ovat kilpirauhaspotilaalle pahinta mahdollista myrkkyä.

Se tuo takapakkia vointiin ja torppaa jo hyvin käynnissä olevat paranemisprosessit. Sanomattakin selvää, että kun ihmiset pidetään huonossa kunnossa tai ajetaan heikkokuntoisiksi, se tulee myös yhteiskunnalle hyvin kalliiksi eivätkä vaikutukset kohdistu vain potilaisiin vaan kaikkiin heidän vaikutuspiirissään oleviin läheisiin.

Mietipä vaikka miten paljon lapset joutuvat kärsimään siitä että heidän vanhempansa on väsynyt ja sairas. Sairastaminen myös ajaa ihmisiä köyhyyteen, jos työtä ei pysty sen paremmin hankkimaan kuin tekemäänkään.

Mitä olisi paras tehdä?

Nina, mitä tässä sekavassa hoitotilanteessa olisi parasta tehdä? Eihän voi olla oikein, että sivistysvaltiossa sairastuneita kiusataan lääkäreiden ja valvovan viranomaisen taholta? Paras mahdollinen hoito, pitäisi olla lääkärietiikan mukaan paras ratkaisu, eikö niin?

Me potilaat ja meistä aidosti välittävät lääkärit olemme jo vuosia yrittäneet löytää tilanteeseen ratkaisua. Osa viranomaismielivallan kohteiksi joutuneista lääkäreistä on riitauttanut ammatinharjoittamisen rajoittamisensa ja oikeusprosessit ovat kesken.

Vaikuttaa siltä että Valvira pyrkii kaikin keinoin hidastamaan prosesseja langettamalla aina uusia rajoitteita vanhojen tilalle ja valittamaan myös puolestaan päätöksistä korkeampaan tuomioistuimeen.

Potilaat ovat myös vuosia kirjoittaneet viranomaisille, ministereille, jopa oikeusasiamiehelle. Vaikuttaisi siltä, että aivan turhaan. Ketään, joka voisi asioille jotain tehdä ei näytä kiinnostavan asiat sen vertaa, että perehtyisivät kunnolla siihen mistä on todellisuudessa kysymys. He kysyvät niiltä tahoilta, joita potilaa oikeutetusti syyttävät väärinteoista, että ”Hei, oottekste duunanneet jotain kyseenalaista”.

Sitten esim. Valviralta tulee kuvainnollisesti vastauksena kullalla silattua käytettyä vessapaperia. Käsittääkseni ei ihan normaalin oikeustajun mukaisesti riitä että jostain väärinteosta syytetty vain vakuuttaa syyttömyyttään ja pääsee sitten edelleen jatkamaan väärintekoaan.

Mitä nyt pitäisi tehdä? Suoraan sanottuna ei aavistustakaan. Suosittelen, että potilaat kuitenkin liittyisivät kilpirauhaspotilaiden potilasjärjestöön Suomen Kilpirauhaspotilaat ry ja tarjoisivat sinne myös apuaan ajatuksella, että emme voi aina olettaa että henkilö nimeltä ”joku muu” tekee aina hommat meidän puolesta. Yhdessä voi löytyä ratkaisu ja kun riittävän moni pitää asiasta mekkalaa, se voidaan jopa kuulla.

Tällaista tänään turpaduunarilta. Miltä kuulosti Ninan tilanne?

cropped-christer-sundqvist.jpegChrister Sundqvist
turpaduunari, ravintovalmentaja, biologi, filosofian tohtori

Monessa liemessä keitetty yllätyksellinen tietokirjailija ja suosittu bloggaaja. Tuttu turpaduunari, eli huumorin pilke silmäkulmassa esiintyvä terveysluennoitsija. Löydät lisää tietoa täältä: http://ravintokirja.fi/

16 thoughts on “Nina on pulassa”

  1. Hieno kirjoitus ja hienot vastaukset Ninalta. Tällaista se juuri on, allekirjoitan aivan täysin joka ikisen sanan. Onneksi on olemassa ihmisiä, jotka jaksavat taistella tuulimyllyjä vastaan. Niitä ihmisiä vain tarvittaisiin kipeästi lisää!

  2. Niin. Mitä muuta sairautta hoidetaan vain yhdellä lääkkeellä kuten kr-vajaatoiminnasta kärsiviä haluttaisiin hoitaa vain thyroxinilla (syndroid).
    Miksi FDA ei hyväksy thryroxinia, mutta suomessa siitä halutaan tehdä ainoa lääke vaikka se ei todistetusti sovi kaikille?

  3. Sosiaalisessa mediassa lyövät tällä hetkellä keskustelun laineet korkeina. Pistän tämän tähän hämmästeltäväksi:

    Lääkäri Olli Sovijärvi
    1 t ·
    Kirjoitan nyt suoraan sydämestäni.
    Kuten varmasti moni Suomen kilpirauhaspotilaiden hoitoa ja Valviran toimia seuranneena tietää, ovat monet laaja-alaisesti ajattelevat ja ”yhtä totuutta” laajemmin tarkastelevat olleet suurennuslasin alla. Kiistana on ollut se, saako turvallisia ja virallisesti hyväksyttyjä lääkkeitä (T3 ja eläinperäiset kilpirauhaslääkkeet) käyttää perinteiselle hoidolle vastaamattomien, moniongelmaisten kilpirauhaspotilaiden hoidossa käyttää.
    Käytännössä tästä on syntynyt muun muassa endokrinologien toimesta suuri ajojahti, jonka uhriksi ovat joutuneet jo useat lääkärit. Heidän oikeuksiaan on rajoitettu. Myös oikeustaisteluita on käyty ilman mitään merkittävää muutosta asiaan. Tämä kuvastaa hyvin miten byrokraattinen Suomi toimii. Papereita laaditaan, mutta mikään ei muutu. Jämähdysyhteiskunta.
    Miten tämä kaikki sitten liittyy minuun? Aloitin kilpirauhaspotilaiden hoidon ikään kuin vahingossa yhden potilaani avustuksella 4.5 vuotta sitten, jolle tyroksiini ei tuonut helpotusta oireisiin, vaan pikemminkin pahensi näitä. Kokeilimme liotyroniinia (T3-hormonia), mikä auttoi hämmästyttävän hyvin ja potilas sai elämänsä kirjaimellisesti takaisin. Tämä kannusti itseäni perehtymään asiaan syvemmin ja lukemaan aiheesta kaiken minkä löysin, tutkimaan kirjallisuutta sekä ennen kaikkea toi rohkeutta kokeilla Suomessa hieman tuntemattomampaa hoitomuota potilaisiin. Sitten sain kuulla, miten joitakin lääkäreitä jo alettiin vainota tämän asian tiimoilta. Olen työntänyt pelot syrjään ja keskittynyt hoitamaan potilaitani parhaimman tiedon ja kokemuksen perusteella, erinomaisin tuloksin.
    1.5v sitten Valvira pyysi selvitystä minulta 13 potilaan osalta tekemällä ”iskun” apteekkeihin kaivaen satunnaisesti esiin potilaita, joille olin kirjoittanut muita kuin tavanomaista tyroksiinia. Onko näin tehty koskaan minkään muun sairauden tai lääkkeen osalta? Ei ole. Olin todella hämmästynyt. Olen tämän puolitoista vuotta elänyt ajoittain pelossa, että oikeuksiani rajoitetaan, kuten on muillekin käynyt.
    Sain nyt juuri lomalle jäätyäni 200+ sivun nivaskan papereita, valvontamuistioita, lausuntoja, asiantuntijakommentteja potilaistani, joita kukaan heistä ei ollut itse nähnyt, hoitanut tai haastatellut. Kaikki heistä ovat hyötyneet hoidoista; tästä on heidän kirjoittamat dokumentit todisteena (sekä subjektiivisesti että objektiivisesti). Silti, Suomessa on mahdollista, että pelkkä yhden henkilön mielipide (joka sattuu olemaan endokrinologi ja asiantuntija) voi vaikuttaa toisen lääkärin toimiin niin, että hänen oikeuksiaan rajoitetaan. Olen siis saanut ehdotuksen oikeuksieni rajoittamisesta niin, että en saisi jatkossa hoitaa kilpirauhas- enkä lisämunuaispotilaita tai määrätä heille lääkkeitä.
    Kyseessä on ennen kuulumaton koulukuntakiista, josta on kirjoitettu paljon. On tehty kyselyitä eduskuntaan, mutta ketään ei tunnu asia oikeasti kiinnostavan. Tuhansia suomalaisia potilaita jää vaille asianmukaista hoitoa tämän kiistan vuoksi. He joutuvat hakemaan lääkkeitään ulkomailta.
    Oma mittani on nyt täysi. En enää jaksa uhrata energiaani ja isoa osaa elämästäni tähän taisteluun. Olen nykyään isä. Perheeni on tärkein asia elämässäni. Tätäkin tekstiä kirjoittaessa on sylissäni 7kk tyttöni, elämäni valo ja rakkaus <3
    Rajoitettiin oikeuksiani nyt Valviran toimesta tai ei (aiempien lääkärien kohdalla 100% kyllä), en enää voi enkä jaksa hoitaa kilpirauhas- ja lisämunuaisen uupumuksesta kärsiviä potilaita lääkkeellisesti. Tämä on Suomessa tehty nyt käytännössä mahdottomaksi. Olen ollut kuin vankilassa tämän asian kanssa; edes pidempi loma ei ole kunnolla onnistunut, sillä potilaat ovat niin riippuvaisia lääkityksistään. Olen ylittänyt omat resurssini tämän asian osalta, niin fyysiset kuin henkisetkin.
    Päätin aiemmin etten kirjoita tästä asiasta mitään, tarkoituksena oli pitää matalaa profiilia. Olen saanut kuitenkin muutaman päivän aikana niin paljon kyselyitä, että päätin kirjoittaa tämän.
    Olen pahoillani kaikkien lääkitystä tarvitsevien puolesta.
    Oma polkuni kulkee kohti laaja-alaisempaa vaikuttamista yksittäisten potilaiden hoidon sijaan. Tästä esimerkkinä on 3+ vuotta kestänyt Biohakkerin Käsikirja projektimme, joka on tulossa pikku hiljaa "päätökseensä". Haluan tarjota mahdollimman monelle ihmiselle työkaluja parantaa itse itsensä olematta riippuvainen mistään laitoksesta, instanssista tahi byrokratiasta.
    Kiitos kun jaksoit lukea. May the force be with you/me/us!

  4. Olen peloissani ja järkyttynyt.Miten voi olla nykyaikana mahdollista tämmöinen ajojahti.Minun elämäni muutti Thyroid, en voi elää ilman sitä.

  5. T3-monoterapia on kiistatta välttämätön muutamille potilaille.

    Matti Välimäellä jostain syystä sadoista potilaista vain yksi on T3-monoterapialla.

    Vesa Ilvesmäki myöntää tosiasioita Apu Terveys -lehdessä s. 16:
    ”- Tunnen potilaita, jotka ovat voineet huonosti T4+T3-lääkityksellä ja jättäneet oma-aloitteisesti T4-hormonin pois. Tämän seurauksena heidän vointinsa on merkittävästi kohentunut. Tällöin on olennaisen tärkeää, että käytetään riittävän pieniä T3-annoksia. Hoitoa on myös huolellisesti seurattava sekä kliinisesti että laboratoriokokein
    ” – Olen vakuuttunut siitä että on ihmisiä jotka voivat paremmin T3-monoterapialla kuin yhdistelmähoidolla, mutta se on hyvin pieni porukka. On epäilty, että näillä potilailla tablettina käytetty tyroksiini saattaisi muuttua etupäässä rT3:ksi ja aiheuttaa haittavaikutuksia tällä mekanismilla

    1. Hmm.. Sairaus mikä sopii kuvauksen perusteella on autoimmuuniperäinen kilpirauhasen vajaatoiminta.

    2. Yllämainituista Suomen kahdesta osaavasta endosta se rehellinen on totuuden kertonut em. Apu Terveys -lehden lisäksi Kilpi-lehden 1-2017 kysymyspalstalla s. 22

  6. Olisiko vaihteeksi Valviralla selityksen paikka?
    Jos selitys joltain asioita valvovalta arvovaltaiselta taholta joskus tulee, alkaa se varmaankin sanoilla ”Minä haluan, että me kaikki haluamne että me kaikki olemme samaa mieltä.”
    Lainaus Kummeleista, Lääkärit tulessa.

    Ihan kuin jostain puuttuisi palanpelin pala. Prof. Juhani Knuuti kirjoitti blogissaan ko. hoidosta seuranneen hänenkin sairaalassaan (Tyks) joitakin vakavia tapauksia. Kilpirauhanen on ymmärrettävä elimistön moottorina, joka sanelee, mennäänkö ali- vai ylikierroksilla. Endokrinologien keskuudessa ei ole kiistaa kilpirauhassairauksien hoidosta.

    Mielestäni potilaat tulisi tutkia paremmin ja kuten esimerkiksi Majvik II suosituksessa todetaan ”…oireiston pitkittymiseen johtavien seikkojen tunteminen on oleellista”.

    Vaikka ne pitkittymiseen liittyvät seikat olisivat mitä (esim. toksisia) niin tulisihan niitä potilaitakin pystyä jotenkin hoitamaan?

    Mikähän se puuttuva pala on?

  7. Kyllähän meille kaikkee muutaki paskaa syötetään ja väitetään et on turvallista, mutta miksi ei sitä mikä tiedetään että auttaa!!!! Mikä helvetti on et akat pistetään kärsii turhan takia? Lihominen johtuu ja ainoastaan ja vain joillakin kilpirauhasesta, miksi sitä ei sitten hoideta, kun se on hoidettavissa!!!!!

    1. Anteeksi tyly kommentti mutta väärin menee. Tällä tavoin hoidetaan oireita – ei suinkaan sairautta 🙁

      Ilmeisesti tähän protokollaan Valvira on puuttunut?

  8. Minua kauhistuttaa,, olen juuri aloittanut thyroksiini koelääkityksen– ensikuussa olen viisaampi, auttaako synteettinen hormonia minua(kaan).
    Vasta- aineet oli hyvin korkeat eli luultavasti autoimmuuniperäistä täälläkin, lääkäri tosin sanoi että ravinnolla ole merkitystä ja voin syödä viljaa, leipää rajoituksetta 🙂
    Olen sitten syönyt ruisleipää, mutta katsotaan ne verikokeet vielä, veikkaan ettei suurtakaan pudotusta ole tullut.

    1. Suurin ongelma kilpirauhassairauksissa taitaa olla netin kautta saatava ristiriitainen tieto. Tämä on ollut omiaan aiheuttamaan huolta potilaiden keskuudessa.

      Niitä potilaita, joille hoito ei sovi, on hyvin pieni osa. Puhutaan muutamista henkilöistä sataa kohti. Kun mainitset koelääkityksen, on se juuri se aika jolloin kokeillaan onko lääkitys juuri sinulle oikea. Lääkitys tulee käsitykseni mukaan lopettaa jos siitä aiheutuu oireita.

      On hyvä muistaa, että halutessasi ja myös tarvittaessa sinulla on oikeus toisen lääkärin mielipiteeseen.

      Seikka, joka tänä päivänä ei toteudu kovin hyvin, on potilaalle vastaanotolla varattu aika. Jos päädyt erikoislääkärin pakeille yksityiselle sektorille niin varaa riittävän pitkä vastaanottoaika.

      Tärkeää on myös, että lääkärin käytössä on asiakirjat, kuten aiempi potilaskertomus ja tiedot mahdollisista aikaisemmista hoidoista ja sairauksista.

      Jos olet ns. kosteusvauriopotilas, niin pyydä, että sinua hoidetaan Majvik II hoitosuosituksen mukaan. Tuolloin lääkäri tarvitsee tiedon mahdollisesta altistumisestasi.

      1. Täytyy kiittää todella hyvästä kommentista! Tässä vastauksessa Tainan viestiin tiivistyy paljon viisautta. KIITOS!

        Nähdäkseni on myös toinen vaikea ongelma tässä tilanteessa: Valvira!

        Valvira on ylireagoinut vallitsevaan tilanteeseen ja karsii pois päteviä lääkäreitä potilaiden ulottuvilta. Se ei voi olla oikein

      2. > … potilaalle vastaanotolla varattu aika.

        Mikä aika? Jyväskylän johtava endo ei ole kertaakaan nähnyt tuntemaani ”hoidossaan” muutamia vuosia ollutta potilasta. Hoitsu kertoo ensin mitä verikokeita otetaan ja myöhemmin tulokset sekä ”ohjeet”.

        Joo, professori Välimäen mukaan diagnoosi koostuu neljästä osasta: 1) Oireet, 2) Tutkimus vastaanotolla (mm. tunnustelu, akillesrefleksi, pulssi), 3) sukuhistoria ja 4) verikokeet ( http://bit.ly/2bks40g )

Vastaa käyttäjälle eljii Peruuta vastaus

© 2017 Turpaduunari All Rights Reserved   

Theme Smartpress by Level9themes.