Sensuroimatonta terveys- ja kulttuurivalistusta. Sivuston suunnittelussa avustaa sekä taloudellisesti että ideoinnilla Domainkeskus.com. Yhteystiedot: Christer Sundqvist, biologi (FT), christer.sundqvist@ravintokirja.fi, 040-7529274, Helsinki

OPI PUHUMAAN PAREMMIN

HUOMIO! HUOMIO!

OPI PUHUMAAN PAREMMIN -kurssi 2/2017

Ammattipuhuja Christer Sundqvistin suosittu ”Opi puhumaan paremmin” -kurssi pienryhmälle pyörii nonstop-periaatteella. Uusi kurssi alkaa 15.11.2017.

Järjestän nyt toisen samanlaisen kurssin heti perään niille, jotka ovat jonotuslistalla (eivät mahtuneet mukaan kurssille numero 1/2017) ja uusille kurssilaisille.

Ilmoittaudu nyt siis kurssille nro 2/2017 (paikkoja on rajallisesti!).  Voi tulla ilman ilmoittautumista, mutta etusijalla ovat ilmoittautuneet.

Kurssin hinta on 10 euroa/kerta (yhteensä 5 opetusiltaa). Hintaan kuuluu pienimuotoinen tarjoilu, opetusmateriaali ja diplomi.

Aikataulu: keskiviikkoisin klo 18-20 (22.11., 29.11., 13.12., ja 20.12.2017)

Opetuspaikka: Töölön kirjasto, Helsinki, ryhmätyötila

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: christer.sundqvist@ravintokirja.fi

TERVETULOA

Näitä luetaan eniten juuri nyt

  • Statiinit uhkaavat terveyttäsi
    toukokuu 4, 2017
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist Tärkeä teema: statiinit! Sensuroidun ja lakkautetun Iltalehden terveysblogini tärkeitä teemoja oli käydä kriittistä keskustelu kolesterolia alentavien statiini-lääkkeiden...
  • Avoin kirje ministereille aiheesta Käypä hoito -suositukset ja VRN
    marraskuu 19, 2017
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist LEHDISTÖTIEDOTE (Vireillä! Ei vielä valmis. Ottakaa kantaa! Jakakaa muille omissa sosiaalisen median kanavissanne! Allekirjoittakaa! Tulkaa mukaan! Tämä...
  • Sotkamo ja VRN rasvasodassa
    marraskuu 17, 2017
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist Kun Sotkamon kunnan ympäristö- ja tekninen lautakunta päätti kokouksessaan 27.9.2017 sallia päiväkotilapsille paljon puhuttua valinnanvapautta maitovalikoimiinsa ja...
  • Parantava ketoosi
    huhtikuu 25, 2016
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist Viisas elämä voi tarkoittaa myös sitä, että syö itsensä terveeksi sokerittomalla ja gluteenittomalla ruokavaliolla. Filosofian maisteri Elviira...
  • Voi on aina voita, osa 1
    marraskuu 18, 2017
    Kirjoittaja: Ari Kaihola Voi #*%kele! Aivan niin. Oikeastaan täsmälleen tuo ilmaisu välähti mieleeni ja purkautui hiljaisena mutinana huuliltani lukiessani tätä...
  • Kilpirauhasen vajaatoiminta, ruoansulatus ja suolisto
    helmikuu 16, 2016
    Kirjoittaja: Nina Saine Funktionaalisen lääketieteen näkökulmaa ruoansulatuksen ja suoliston huomioimiseen kilpirauhasen vajaatoimintapotilailla. Työskentelen kilpirauhaspotilaiden parissa sekä vertaistuessa, että työssäni kokemusasiantuntijana...
  • Paljon terveysblogeja – löydä suosikkisi!
    marraskuu 20, 2017
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist Julkaistu 18.1.2016 ja pävitetty 19.1., 20.1., 22.1., 28.1., 1.2., 5.2., 2.3., 9.3., 6.4., 27.4., 1.5., 4.5., 14.5.,...
  • Suomen tärkeimmät terveysvaikuttajat vuonna 2016
    tammikuu 16, 2017
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist TOP 100 tärkeimmät terveysvaikuttajat Suomessa vuonna 2016 Tämä 3.1.2017 väsätty kirjoitus on päivittynyt 4.1.2017, 5.1., 6.1., 7.1.,...
  • HPV-rokote – enemmän haittaa kuin hyötyä?
    syyskuu 28, 2015
    Kirjoittaja: Pike Hilakari Suomessa on parhaillaan käynnissä kuudesluokkalaisten tyttöjen HPV-rokotukset. Minulta on nyt monet ystävät ja tuttavat kyselleet, että annanko rokotuttaa...
  • Narsismi – väkivallan monet kasvot
    marraskuu 19, 2015
    Kirjoittaja: taistelijaäiti Vuonna 2006 minulla ei ollut minkäänlaista tietoa persoonallisuushäiriöisistä ihmisistä. Nyt vuonna 2015 tunnen läpikäyneeni korkeakouluopinnot narsismista. En kuitenkaan opiston...
  • Suuri serotoniinihuijaus – Aku Kopakkala
    heinäkuu 25, 2017
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist Kiitos hyvistä kommenteista! Tämä kirja-arvio ja psykologi Aku Kopakkalan tilaisuuden raportointi 22.5.2015 on terveysblogini luetuimpia kirjoituksia. Sitä...
  • Palomuuri mobiilifirmojen ja hallituksen välille
    marraskuu 14, 2017
    Kirjoittaja: Erja Tamminen Mobiiliteknologia on asia, jota ei ole Suomessa lupa kyseenalaistaa. Hallitus pitää siitä huolen alleviivaamalla toistuvasti teknologian mahdollisuuksia...
  • Missä mennään kilpirauhaskiistassa?
    marraskuu 16, 2017
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist Kilpirauhaskiista herättää tunteita! Tässä kaikki olennainen tieto yhteen koottuna. Tarkistan itse säännöllisesti toimivatko linkit, mutta kerro toki...
  • Ville on ykkönen
    marraskuu 6, 2017
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist Tämä kirjoitus on päivittynyt uusilla tiedoilla 6.11.2017  (alunperin julkaistu 26.4.2017) Käsittämätöntä! Lääkärikollegat ovat käräyttäneet lääkäri Ville Pöntysen...
  • Liikunta ei sovi kaikille
    toukokuu 24, 2017
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist Olenko mennyt ihan sekaisin? Koko pienen olemassaoloni ajan, joka kosmoksen mittakaavassa on kuin pienenpientä hyttysen ininää, olen puhunut...
  • Balanssiöljyä vai käärmeöljyä?
    helmikuu 13, 2017
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist Sain pari viikkoa sitten testattavakseni Balance Oil-kalaöljyä. Lisäksi sain runsaasti luettavaa tästä kalaöljystä, jota verkostoissa markkinoidaan ja myydään...
  • Mikä ihmeen nyhtökaura?
    toukokuu 5, 2016
    Kirjoittaja: Christer Sundqvist Taitavalla ennakkomainonnalla nyhtökaurasta on tehty hittituote. Lihan korvike, mahtava proteiinilähde, uuden yrityksen huippuinnovaatio, saantia on taitavasti rajoitettu,...
  • Maitokapina!
    syyskuu 11, 2017
    Kirjoittaja: Ari Kaihola YLE heitti ämpärillisen kylmää kurria suomalaisten - erityisesti pienten lasten vanhempien - niskaan 22.8.2017 tällä uutisellaan: Monessa...
  • Julkinen kysymys Mikael Fogelholmille ja Ursula Schwabille
    maaliskuu 31, 2016
    Kirjoittajat: Sami Uusitalo ja Christer Sundqvist Tämä kirjoitus julkaistiin 20.3.2016 ja pienen hoputtelun jälkeen professori Mikael Fogelholm on vastannut kysymykseen...
  • Lisää rasvaisia juoksutarinoita
    lokakuu 14, 2016
    Virallisten valvojien valituksista välittämättä Turpaduunari jatkaa suurta urheilusaagaansa. Olen viimeisten vuosien aikana kokenut lukemattomia jo tilattujen luentojen peruutuksia kun järjestäjä...

Näitä kommentoidaan vilkkaasti:

Viimeisimmät artikkelit

Iso puhdas kollageenitesti

Kirjoittaja: Christer Sundqvist

Turpaduunarin tuotetestit jatkuvat. Turpaduunarin tukijoukoille (n=387) ilmaantui äskettäin mahdollisuus testata suosittuja kollageenivalmisteita ravintolisän muodossa (Puhdas+). Koehenkilöille kerrottiin, että kyseessä on puolueeton testi missä pitää kertoa käyttökokemuksia avoimesti ja rehellisesti. Koehenkilöksi pääsi ilmoittautumalla joko sähköpostilla tai Turpaduunarin tukijoukkojen Facebook-yhteisössä.

Puolueeton kollageenitesti 10:lle koehenkilölle

Luonnollisesti tuotteen testaajiksi saatiin pääosin naisia ja 10 ensimmäistä koehenkilöä ilmoittautui hetkessä. Kollageenivalmisteiden testaaminen siis kiinnosti kovasti. Moni varmaan epäilee, että nyt sitten koehenkilöiksi ilmaantui valikoidusti tuotteesta ylistysvirsiä laulavia testaajia. Voin heti kumota tämän epäilyn. Heti alussa ilmoitettiin, että kyseessä on puolueeton testausmahdollisuus, jossa halutessaan voi kertoa myös kielteisistä käyttökokemuksista tai olla kertomatta yhtään mitään. Sitä en voinut estää, että tuotetestaajiksi todennäköisesti valikoitui hyvin motivoitunut joukko testaajia. Moni testaajaksi ilmoittautunut jäi tämän testin ulkopuolelle.

Testipaketin arvo oli noin 70 euroa ja se lähetettiin syyskuun ensimmäisellä viikolla koehenkilöille. Testattavana oli:

  • kollageenia sisältäviä suklaapatukoita
  • kalakollageenia + mustikkaa sisältävä jauhe
  • kollageenia + biotiinia + sinkkiä + C-vitamiinia sisältäviä kapseleita
  • kollageenivoidetta

Testin tulokset

Testin aikana (testi on nyt jatkunut 2 kuukautta ja jatkuu yhä) kerrottiin minulle miltä tuotteet vaikuttivat, oliko tuotteesta haittaa tai hyötyä ja voisivatko kollageenituotteet kiinnostaa myös jatkossa.

Poikkeuksetta raportoitiin testin aikana, että iho oli kauttaaltaan tullut joko vähän tai paljon pehmeämmäksi. Erityisesti kasvojen alueella iho oli pehmeämpi ja raikkaamman tuntuinen. Ryppyjen mahdollisesta vähenemisestä ei juurikaan raportoitu. Yksi käyttäjä tosin kertoi parin rypyn hävinneen kasvoista. Näppylät ja ”kohoumat” ihossa olivat vähentyneet.

Eräs koehenkilö raportoi ihovoiteen (?) aiheuttaneen ensimmäisen viikon aikana finnejä, jotka sitten olivat poistuneet. Todennäköisesti tämä ei kuitenkaan yhdistynyt ihovoiteeseen, vaan jokin muu asia vaikutti tähän finnien ilmaantumiseen, sillä finnit katosivat parin päivän kuluessa, järkeili koehenkilö.

Yhden koehenkilön iho reagoi yllättäen näin kasvovoiteeseen: ”Kasvovoiteesta sain allergisen reaktion. Kokeilin pari kertaa ja kasvot meni punaiseksi ja poltteli. Hajusteeton tai luonnollisempi vaihtoehto olisi enemmän mieleeni. Yleensä käytän kookosöljyä kasvojen iholle.” Kollageenivoide toi vähän liikaakin verenkiertoa poskille, joilla hieman taipumusta kouperosaan. Pari käyttäjää kertoi ihovoiteen tuntuneen aika ”kuivalta”.

Eräällä koehenkilöllä kynnet kasvoivat vähän liiankin kovaa vauhtia, mutta eräällä toisella ei valitettavasti kynnet olleet merkittävällä tavalla kasvaneet. Kynsien kerrottiin kasvun lisäksi vahvistuneen. Krooniseen kynsienpureskeluun ei tuotteista ole ollut apua.

Hiuksia oli eräällä koehenkilöllä lähtenyt raskauden jälkeen kourakaupalla, mutta uusia kasvoi kovaa vauhtia ja hiukset olivat nyt yhtä paksun oloiset kuin ennenkin. Mahdollisesti kollageenivalmisteista oli ollut apua.

Tuotteita oli pääosin helppo ja miellyttävä käyttää. Jauhepurkin kansi oli niin tiukka, että se oli vaikea saada auki, kertoi eräs koehenkilö. Jauheen makua pidettiin joko siedettävänä tai suorastaan pahan makuisena. Kukaan ei innostunut kehumaan makua! Jauheen käyttö ”unohtui” moniksi päiviksi huonon maun takia, kerrotaan eräässä raportissa. Tuote ei sisältänyt mitään keinotekoisia makuaineita.

Kollageenia ja biotiinia sisältäneet kapselit koettiin hankaliksi niellä. Yksi mahdollisuus on avata kapseli ja sekoittaa sisältö vesilasiin.

Eräs koehenkilö kirjoitti: ”Olen aika energinen nyt ja voimat lisääntyneet verrattuna esim. viime syksyyn…”

Suklaapatukat olivat ihan hyviä, mutta ei niitä pelkän kollageenin takia ostettaisi. Jotkut pitivät suklaata tässä muodossa, jopa tuhlauksena. Eli koehenkilöillä oli ajatuksena ”suklaa suklaana ja kollageenit sitten muualta”.

Mielenkiintoiselta vaikutti tämä kommentti: ”Raskaudesta on nyt kohta 9 kk ja huomaan, että pari raskausarpea jotka sain ovat hävinneet kokonaan. Iho on vatsassa palautunut hyvin. Kollageenivalmisteet ovat tukeneet hyvin raskaudesta palautumista.”

Hieman pitempi tarina

Eräältä kollageenituotteiden testaajalta tuli hieman pitempi raportti. Pistän sen tähän vielä näytille.

Kollageeni ja biotiini -puristeita käytetty 2-3 kpl / päivä. Yleensä otin aamulla tai päivällä, mutta vain kerran päivässä. Kapselit olivat ihanan väriset, mikä ei toisaalta ole kaiketi oleellista. Kokonsa puolesta ne oli helppo niellä. Ei juurikaan jäänyt väliin päiviä, eli oli hyvin säännöllisesti otettu.

Collagen cream. Puhdistuksen jälkeen käyttö aamulla ja illalla. Voide ei ollut mielestäni kovinkaan miellyttävä. Tuoksui hieman tunkkaiselle ja tuntuma kasvoilla ei ollut ns. kosteuttava. Jäi hieman kiristävä tunne. Loppujen lopuksi käytin käsivoiteena, johon se tuntui soveltuvan hyvin.

Kollageeni ja mustikka juoma oli ihan suosikki näistä kaikista. Maku ihanan raikas ja plussaa sai ehdottomasti sokerittomuudestaan. Yleensä nautin juomaa aamulla ja annos reilu ruokalusikallinen / päivä. Varmaan tulen jatkossakin nauttimaan tätä tuotetta.

Mitään negatiivista vaikutusta en huomannut tuotteiden käytöstä seuranneen. Positiivisia ”tuntemuksia” olin havaitsevinani muutamia. Hiukset eivät irtoa niin paljon kuin yleensä tähän aikaan vuodesta. Olisi kyllä ollut kiva jos harmaatkin olisivat vähentyneet, mutta se ei ainakaan nyt näy. Kynnet tuntuvat kasvavan paremmin. Ja toisaalta kestävät vahvempina vaikka joutuvat kovalle koetukselle keittiötyössä. En tiedä johtuuko tuotteista, mutta kovasti kivuliaat jalkapohjat eivät ole niin rasittuneet nykyään. Kovalla lattialla kävely koko päivän rasittaa melkoisesti jalkateriä ja jos tämä on syy kipujen vähenemiseen, niin jatkan varmaankin käyttöä.

Juuri huomasin, että suklaat ovat jääneet laukkuun. Ajattelin syödä välipaloja, mutta enpä ole vielä tarvinnut.

Jos joku kysyy, niin suosittelen kyllä!

Uusia käyttäjiä

Tämän tyyppisiä kollageenivalmisteita oli vain 2 koehenkilöllä aiemmin ollut käytössä. Valtaosalle koehenkilöistä tämä oli siis ihan ensimmäinen kokeilu. Koehenkilöillä oli kollageenivalmisteista varsin realistinen näkemys, eli ei odotettu tuotteiden saavan mitään ihmeitä aikaiseksi, mutta kaikki testituloksistaan ilmoittaneet olivat myönteisellä kannalla koekäytön tässä vaiheessa.

Kasvovoidetta tuli käytettyä hyvin pieniä määriä (”pieni pisara”) ja sitä kuvattiinkin erittäin riittoisaksi. Varsin vaatimattoman kokoinen rasia (50 ml) oli monella vielä puolillaan.

Tuotteiden käyttöä halusi moni jatkaa, mutta raha on monella tiukassa. Monella on kasvovoiteesta sellainen näkemys, että se on hintansa arvoinen, sillä se on niin riittoisa. Muutama haluaa jatkaa kasvovoiteen käyttöä jatkossakin.

Puhdas+ -yritys

Puhdas+ -yrityksestä ei testin yhteydessä aktiivisesti kerrottu mitään lisätietoja. Aika moni oli kuitenkin etsinyt lisää tietoa yrityksestä. Tästä oli sekä positiivista että negatiivista kerrottavana. Sami Sundvik yhdistyy vahvasti tähän yritykseen ja häntä joko arvostettiin erittäin paljon tai sitten häntä kritisoitiin tyyliin: ”Sami Sundvik on tuonut kärkkäästi esille omia mielipiteitään ja aiheuttaa sen myötä aika paljon negatiivisia ajatuksia koko Puhdas+ -yrityksestä…” Moni koki ettei ollut mitään tarvetta ottaa selvää Puhdas+ -yrityksestä.

Kollageeni – mitä se on?

Kollageenin saannista ravintolisänä oli monella jo jonkinlainen ennakkokäsitys, mutta testiin päästyään olivat lähes kaikki googlanneet lisää tietoa. Yksi henkilö oli ihan tarkoituksella välttänyt lukemasta kollageenin vaikutuksesta, jotta se ei vaikuttaisi testitulokseen. Monelle tuli yllätyksenä miten monta yritystä markkinoi kollageenivalmisteita. Taitaa olla aika suosittu tuote hyvinvointiin. Kollageenin tärkeyttä korostettiin.

Tähän on kiva lopettaa: ”Testi oli huippuhieno kokemus…” ja ”kiitoksia kun sain olla mukana.”

cropped-christer-sundqvist.jpegChrister Sundqvist
turpaduunari, ravintovalmentaja, biologi, filosofian tohtori

Monessa liemessä keitetty yllätyksellinen tietokirjailija ja suosittu bloggaaja. Tuttu turpaduunari, eli huumorin pilke silmäkulmassa esiintyvä terveysluennoitsija. Löydät lisää tietoa täältä: http://ravintokirja.fi/ 

Olisi kiva kuulla kommenttisi!

© 2017 Turpaduunari All Rights Reserved   

Theme Smartpress by Level9themes.