Sensuroimatonta terveys- ja kulttuurivalistusta. Sivuston suunnittelussa avustaa sekä taloudellisesti että ideoinnilla Domainkeskus.com. Yhteystiedot: Christer Sundqvist, biologi (FT), christer.sundqvist@ravintokirja.fi, 040-7529274, Helsinki

今天的健康 & आज के स्वास्थ्य Päivän terveysmiete

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Päivän terveysmiete: Pranay Singh ja Lin Tao, jos teille tarjotaan länsimaista ruokaa ja lääketiedettä mukamas terveytenne edistämiseksi, älkää uskoko sitä hapatusta, sillä se sairastuttaa teidät. Luottakaa alkuperäiseen tuhansia vuosia vanhaan ruokavalioonne ja lääketieteeseen. Pistäkää rupiat ja yanit kokoon ja turpaduunari kertoo lisää siitä mikä on terveellistä.” http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(16)00618-8/abstract 今天的健康: “Pranay Singh和Lin Tao,如果你提供西方食物和药物来帮助你的健康,不要相信它是酸性的,因为它与你生病在一起,相信你以前的饮食和药物的成千上万年。 “。 […]

Karita ei taistele syöpää vastaan, hän elää sen kanssa

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Olin eilen (17.10.2017) Karita Aaltosen kirjan julkkareissa. Olipa hyvä tilaisuus ja kirjakin on aivan mainio. ”Uskalla parantua” (Viisas Elämä, 2017) on kertomus siitä miten vakavasti aivosyöpään sairastunut hyvinvointikouluttaja ajattelee syöpäänsä ystävänä. Sellaisena pikkuisena kaverina, joka auttaa häntä elämässä eteenpäin. Syöpää vastaan ei taistella Joko Karita on ihan sekaisin tai sitten hänellä on […]

terveysohjeet sinullekin

Turpaduunarin terveysohjeet – tilaa sinäkin!

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Terveysohjeet – sinulle! Nämä kaikki terveysohjeet ulottuvillasi (katso alla), jos tilaat terveysohjeet sähköpostiisi. Tilausohjeet: Maksa 20 euroa tilille FI94 5723 3320 0772 65 (OKOYFIHH), Christerin Akatemia. Kirjoita viestikenttään sähköpostiosoitteesi. Saat silloin kerran viikossa uuden terveysohjeen sähköpostiisi ja halutessasi kaikki ilmestyneet terveysohjeet koosteena.   Turpaduunarin terveysohjeet (muutama terveysohje jaossa ilmaiseksi kaikille): 1.12.2014 HANKI […]

Uusia näkökulmia ravitsemukseen

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Ruoasta kirjoitetaan ja puhutaan paljon. Joka vuosi ilmestyy satoja tätä aihetta käsitteleviä kirjoja. Lehtien palstat ja televisio täyttää meidät ravitsemusjutuilla ja mielipiteet sinkoilevat moneen suuntaan. Äkkiseltään luulisi, että uutta tietoa ja näkökulmaa ruoastamme on vaikea löytää. Kattia kanssa, nykyaikamme on täynnä uutta ajattelua! Länsimainen ruokavalio on muutoksen kourissa Viime vuosikymmeninä on aluksi […]

Miehen terveys, rakkaus ja seksuaalisuus

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Hyvinvointivalmentaja Teemu Syrjälä on kirjoittanut kirjan miehelle. ”Elinvoimaisen miehen kirja”(Otava, 2017) on matkakertomus nykymiehelle terveydestä, rakkaudesta ja seksuaalisuudesta. Kuinka tuoda näihin asioihin enemmän tietoisuutta ja ymmärrystä, ja sitä kautta kasvaa vahvemmaksi mieheksi, tasapainoisemmaksi isäksi, sekä rakkaudellisemmaksi kumppaniksi? Paksu Paksu, kovakantinen kirja on täynnä tyhjää tilaa (hieno asia, sillä rakastan väljästi taitettuja kirjoja) ja […]

Missä mennään kilpirauhaskiistassa?

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Kilpirauhaskiista herättää tunteita! Tässä kaikki olennainen tieto yhteen koottuna. Tarkistan itse säännöllisesti toimivatko linkit, mutta kerro toki heti jos löydät jotakin sellaista tällä sivulla, joka ei enää toimi. Olet varmaan ihmetellyt mistä kilpirauhaskiistassa on kyse? Anna turpaduunarin kantaa oma kortensa kekoon seuraavalla koosteella siitä mitä on kirjoitettu kilpirauhaskiistasta. Tämä oli lakkautetun Terveysblogini (Iltalehti) […]

Kalaa, kasviksia, kahvia, kaakaota kaikille kalkkiksille

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Päivän terveysmietteenä on tänään (4.10.2017) ”Marjat, hedelmät, vihreä tee aktivoi autofagiaa. Puhdistetaan haitallisia aineita soluista.” Terveysmiete on otettu Yleisradion uutisesta missä ylilääkäri Kai Kaarniranta kommentoi japanilaisen solubiologin Yoshinori Ohsumin lääketieteen Nobel-palkintoa. Tämä terveysmiete sopii aivan erinomaisesti uusimman kirja-arvosteluni johdannoksi. Olen saanut Kirjapajalta aivan erinomaisen hienon kirjan luettavaksi. Kyseessä on ravitsemustieteilijä (FT) Satu Jyväkorven kirja ”Hyvää […]

Paljon kirja-arvosteluja

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Kirjankustantajat, kirjailijaystävät ja muut henkilöt sekä organisaatiot lähettävät minulle säännöllisesti uusia ja vanhoja kirjoja arvosteltavaksi. Tämä on mukava tapa jatkaa mieliharrastukseni parissa: kirjojen lukeminen. Tottakai, tämä antaa myös mahdollisuuden tuoda esille ajankohtaisia teemoja. Jos siltä tuntuu, niin lähetä kirjasi minulle arvosteltavaksi. Kaikista kirjoista on mahdollista löytää jotakin myönteistä sanottavaa, joten sinun ei […]

Ajatuksia arjen huumoriin

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Fitra on julkaissut naurettavan kirjan (Uskalla nauraa), jonka laati radiopersoona, luennoitsija ja kirjailija Heidi Holmavuo. Kirja naurattaa ja johtaa naurun lähteille. Heidi halusi kirjoittaa huumorista, naurusta ja sen hyvää tekevästä vaikutuksesta. Tässä aiheessa on jotain kiehtovaa ja olisi perin surullista, jos kadottaisimme ilon elämästä, tai vielä pahempaa, emme löytäisi sitä lainkaan. Kysymyksiä ja […]

Ravitsemusohjeistuksemme ovat täysin järjettömiä

Olemme saaneet luvan kääntää Suomen kielelle toimittaja Kjell Lindroosin (YLE) Spotlight-ohjelmaa käsittelevään käsikirjoituksen ”Våra kostråd är fullständigt mot förnuftet” (ilmestyi 10.9.2017 Yleisradion sivuilla). Käännöksen teki Christer Sundqvist. Lasse Nybergh sairastui tyypin-2-diabetekseen – tänään hän on terve Lasse Nyberghillä diagnosoitin tyypin-2-diabetes, ns. aikuisiän diabetes, runsaat seitsemän vuotta sitten. Hän hylkäsi nopeasti peräti 60 prosenttia hiilihydraatteja kannattavat […]

Omega-3-rasvahapot ja Nutrient Transport Concept

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Tämä 21.7.2017 julkaisemani teksti on päivittynyt 26.7.2017 Eviran tarkemmalla lausunnolla koskien FitLine-tuotteiden käyttämää Nutrient Transport Concept’ia (NTC) ja 18.9.2017 erään hyvinvointineuvojan tärkeillä huomioilla koskien FitLine-tuotteita yleensä. Katso alla. Puolueettomat ravintolisätestini jatkuvat. Ravintoasiantuntija ja sertifioitu business coach Erja Mäkilä tarjosi minulle testattavaksi ja analyyttisesti arvioitavaksi FitLine tuotesarjan Omega-3-rasvahappovalmisteen. Häneltä saa lisätietoja tuotteesta ja tietenkin […]

Älä kadota terveyden aarretta!

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Olen pannut merkille, että yhä useampi ihminen pitää terveyttään suuressa arvossa. Ihminen tekee kaikkensa, jotta hän ei menettäisi tätä suurinta aarrettaan elämässä. Vasta menettäessään ihminen oppii, sanoo intialainen sananlasku monimerkityksellisesti. Terveyden merkityksen ymmärtää viimeistään silloin, kun sen menettää. Haluan täydestä sydämestäni toivottaa sinut tervetulleeksi hyvin yksinkertaisen tekstini pariin. Lue ja kommentoi! Terveellisestä […]

Sydänmerkki helpottaa ruokavalintoja

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Oltermannintiellä sijaitseva Suomen Sydänliitto myy yrityksille punaisen Sydänmerkin käyttöoikeuksia rahoittaakseen sitä osaa budjetista joka ei tule Unileverin kassasta. Unilever ja sitä ennen muu margariiniteollisuus on ollut huhtikuisen Sydänviikon kukkarona jo ikuisuuksia. Unileverin omilta nettisivuiltakin löytyy ylistystä Sydänliitolle ja Sydänmerkille. Sydänmerkin salattu historia Turpaduunarin tutkivan kyseenalaistamisen aluejaosto (TUTKA) on taas skandaalinkäryjen ja rahanhajun […]

Maahanmuuttaja Makwan Amirkhani

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Olen hieman hämmentynyt ja tiedän olevani kovan haasteen edessä. Suomen olohuoneissa, urheilusaleilla, vessanpytyllä istuen käännellään ja ahmitaan pian poikkeuksellisen rehellistä urheilijan elämänkertaa (joka edelleen jatkuu). Vapaaottelija Makwan ”Maku” Amirkhanista ovat Fitra ja Docendo tänään 6.9.2017 julkaisseet kirjan. Olin seuraamassa lehdistötilaisuutta. Tuoreeltaan tunnelmia paikan päältä. Bottassa kurdien seassa Olen hyvissä ajoin paikalla ”Bottassa”, […]

Hiilihydraattikeskustelua vuosien takaa

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Facebook-seinälläni on esillä vuosien takainen hiilihydraattikeskustelu. Hämmästellään yhdessä 31.8.2017 miten hitaasti Suomessa ollaan poteroista noustu esille. Keräsin aikoinaan Suomen eniten luettuun terveysblogiin jälkikaikuja keskustelusta Suomen Akatemiassa 9.2.2009 vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta. Löydät kaiken mediamateriaalin tästä. Mitä paikalla olleet toimittajat kirjoittivat tilaisuudesta vuonna 2009? Mitä kirjoittavat aiheesta vuonna 2017? Mitä blogeissa pohdittiin ja mitä keskustelupalstoilla asiasta […]

Oman tien kulkijat

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Luin hyvin merkittävän teoksen! Pennsylvanian yliopiston kauppatieteiden professori Adam Grant on saanut Suomenkin markkinoille menestysteoksensa ”Originals: How Non-Conformists Move the World”. Jutta Ruonansuu on sen kääntänyt Viisas Elämä -kirjankustantajalle muuttamaan sinunkin suhtautumistasi oman tien kulkijoihin. Nordic Business Forum 2017 Kirjan kiinnostavuutta lisää Adam Grantin tulo puhujaksi syksyn Nordic Business Forumiin. Moni on […]

Koulumaitotuki tekee lapsista sairaita

Kirjoittaja: Christer Sundqvist TUTKA tutkii Turpaduunarin tutkivan kyseenalaistamisen aluejaosto (TUTKA) on nyt vanhempainyhdistysten asialla. Koska Euroopan Unionin koulumaitotuki muuttui 1.8.2017, on aika tutkia mikä kaikki on mennyt pieleen. Koulumaitotukea ainoastaan rasvattomalle maidolle Tarkkaavaisimmat lukijat varmasti huomasivat turpaduunarin ja Birdien taannoisesta maitotarinasta ”Maito, terveys ja ravitsemussuositukset”, että mukaan oli heitetty kiero täky ajatuspähkinäksi kaikille koululaisten ja […]

Liiku edes vähäsen

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Tämän terveysblogin luetuimpia kirjoituksia (TOP 10 listan tuntumassa) on kirjoitukseni ”Liikunta ei sovi kaikille”.  Se on kirjoitettu kannanottona siihen seikkaan, että kroonista väsymysoireyhtymää (CSF) sairastavat ihmiset näyttäisivät kokevan liikunnan terveysvaikutukset hyvin vähäisessä määrin. He haluaisivat liikkua, mutta eivät kerta kaikkiaan pysty. Kevyenkin liikunnan aiheuttamat haittavaikutukset säilyvät kehossa useita päiviä jälkeenpäin. Olen kirjoitukseni […]

Uskomusravintoterapeutin puolustuspuhe

Kirjoittajat: Sami Uusitalo ja Christer Sundqvist Tämän tekstin lukeminen voi aiheuttaa epämukavaa oloa, mutta selkeästi tällaiselle tekstille on tarvetta Suomessa. Päivän terveysmiete (14.8.2017): ”Tekemässä uutta blogikirjoitusta. Todennut miten Suomi on varovaisten valtavirtaa myötäilevien ihmisten maa. Erityisesti tämä koskee maamme tiedemiehiä. Se on suuri vahinko, sillä kahvikupposen äärellä ja saunan lauteilla on todettu moneen kertaan miten […]

Maito, terveys ja ravitsemussuositukset

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Nyt kaivataan kommentteja terveysjournalismista. Tarkemmin sanottuna kommentteja siitä miten pitäisi kirjoittaa aiheesta maito, terveys ja ravitsemussuositukset. Lukijoiden toive täytetään! Lukijoilta on tullut toiveita kirjoittaa maidosta lisää artikkeleita, mutta apujoukoilla on ollut kirjoittamisen tyyliseikat hieman kiistelyn kohteina. Varsinkin harmaapartainen nippelitieteiden dosetti Birdie on kaivannut lisää ihmislähtöisyyttä ja aikakauslehtimäisyyttä juttuihin. Hänen suustaan sanottuna toive […]

© 2017 Turpaduunari All Rights Reserved   

Theme Smartpress by Level9themes.