Sensuroimatonta terveys- ja kulttuurivalistusta. Sivuston suunnittelussa avustaa sekä taloudellisesti että ideoinnilla Domainkeskus.com. Yhteystiedot: Christer Sundqvist, biologi (FT), christer.sundqvist@ravintokirja.fi, 040-7529274, Helsinki

OPI PUHUMAAN PAREMMIN

HUOMIO! HUOMIO!

OPI PUHUMAAN PAREMMIN -kurssi 2/2017

Ammattipuhuja Christer Sundqvistin suosittu ”Opi puhumaan paremmin” -kurssi pienryhmälle pyörii nonstop-periaatteella. Uusi kurssi alkaa 15.11.2017.

Järjestän nyt toisen samanlaisen kurssin heti perään niille, jotka ovat jonotuslistalla (eivät mahtuneet mukaan kurssille numero 1/2017) ja uusille kurssilaisille.

Ilmoittaudu nyt siis kurssille nro 2/2017 (paikkoja on rajallisesti!).  Voi tulla ilman ilmoittautumista, mutta etusijalla ovat ilmoittautuneet.

Kurssin hinta on 10 euroa/kerta (yhteensä 5 opetusiltaa). Hintaan kuuluu pienimuotoinen tarjoilu, opetusmateriaali ja diplomi.

Aikataulu: keskiviikkoisin klo 18-20 (22.11., 29.11., 13.12., ja 20.12.2017)

Opetuspaikka: Töölön kirjasto, Helsinki, ryhmätyötila

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: christer.sundqvist@ravintokirja.fi

TERVETULOA

Suosituimmat kirjoitukset juuri tällä hetkellä:

Viimeisimmät artikkelit

Näitä kommentoidaan vilkkaasti:

Viimeisimmät kommentit

Turpaduunarin Facebook-kirjoitukset

TÄNÄÄN!

OPI PUHUMAAN PAREMMIN -kurssi 2/2017

Ammattipuhuja Christer Sundqvistin suosittu ”Opi puhumaan paremmin” -kurssi pienryhmälle pyörii nonstop-periaatteella. Uusi kurssi alkaa 15.11.2017.

Järjestän nyt toisen samanlaisen kurssin heti perään niille, jotka ovat jonotuslistalla (eivät mahtuneet mukaan kurssille numero 1/2017) ja uusille kurssilaisille.

Ilmoittaudu nyt siis kurssille nro 2/2017 (paikkoja on rajallisesti!). Voi tulla ilman ilmoittautumista, mutta etusijalla ovat ilmoittautuneet.

Kurssin hinta on 10 euroa/kerta (yhteensä 5 opetusiltaa). Hintaan kuuluu pienimuotoinen tarjoilu, opetusmateriaali ja diplomi.

Alustava aikataulu: keskiviikkoisin klo 18-20 (15.11., 22.11., 29.11., 13.12., ja 20.12.2017)

Opetuspaikka: Pitäjänmäen kirjasto, Helsinki, ryhmätyötila (A-junalla pääsee Pitäjänmäen asemalle, josta lyhyt kävelymatka kirjastolle, Jousipolku 1)

Ilmoittautumiset: christer.sundqvist@ravintokirja.fi

TERVETULOA

Kurssin runko
1. Opetuskerta
Kuuntele muiden puheita
Treenaa puhettasi
Mitä lyhyempi puhe, sitä enemmän valmisteluja
2. Opetuskerta
Yllätä!
Säilytä katsekontakti
Säilytä innostunut ote koko luennon ajan
3. Opetuskerta
Vaihtelu virkistää!
Kerro joku tarina
Kerro kuka olet
Näytä luentosi runko
Tee selväksi milloin luennon tieto-osuus alkaa
4. Opetuskerta
Sinulla pitää olla asiaa
Sinulla pitää olla persoonallinen ote
Anna yleisön kysyä (hallitusti)
Ei liian paljon asioita samaan luentoon
5. Opetuskerta
Valmistaudu luennolle huolellisesti
Ole avoin
Ota riskejä!
Paljasta "kaikki" mitä tiedät
Pää pystyyn!
Iloitse palautteesta
... See MoreSee Less

View on Facebook

Avainsanapilvi

Arkistot

Happotesti

Otava lähetti arvioitavaksi mielenkiintoisen kirjan. Kalle Lähteen esikoisromaani Happotesti, karisti lopullisesti mielestä, että alkoholistilla on hauskaa. Ihan mahdottoman synkkää elämää alkoholistit elävät. Alkoholismi on rankka sairaus. Siitä parantuu vain sellainen, joka myöntää olevansa alkoholisti ja sellainen, joka itse sitä oikeasti haluaa. Kirjan päähenkilö ei ehdi parantua. Jää kuitenkin henkiin kuin ihmeen kaupalla. Tänä päivänä tiedämme, että […]

Alzheimerin tauti, biofilmi ja borrelioosi uudessa tutkimuksessa

Tämän kirjoituksen on sponsoroinut eräs ystäväni Facebookin puolella. Facebook -seinälläni käydyn keskustelun pohjalta löytyi yhdeltä henkilöltä uskallusta lähteä toetuttamaan ideaani: Pientä maksua vastaan voin suomentaa kiinnostusta herättäneen tiedepaperin. Kiitos kun on näitä sponsoreita! Tämä ei ole mikään sanasta sanaan käännös alkuperäisestä tiedeartikkelista, vaan kansankielinen selostus kiinnostavasta löydöksestä aivotutkimuksen saralla. Käännökseni pyrkii riittävään tarkkuuteen tarjoamatta kuitenkaan […]

Kummallisia virkamiehiä ja lääkäreitä Suomessa

Millaisessa yhteiskunnassa me elämme? Miten on mahdollista, että Suomessa leikitään terveyden kustannuksella ja tahallaan sekä tarkoituksenmukaisesti ilmiannetaan potilaitaan hyvin hoitavia lääkäreitä? Tässä erään äidin kertomus tosielämästä. Hei! Kerronpa teille nyt tarinan kohta 14-vuotiaasta pojastani. Hän on kohdannut elämänsä aikana monia vaikeuksia syntymästään alkaen. Syntymälahjaksi hän sai laaja-alaisen tuliluomen, joka määrittelee voimakkaasti hänen ulkonäköään. Kaverit ovat nimitelleet […]

Kilpirauhasen vajaatoiminta, ruoansulatus ja suolisto

Funktionaalisen lääketieteen näkökulmaa ruoansulatuksen ja suoliston huomioimiseen kilpirauhasen vajaatoimintapotilailla. Työskentelen kilpirauhaspotilaiden parissa sekä vertaistuessa, että työssäni kokemusasiantuntijana ja ravintoterapiaopiskelijana. Minulla on etu työskennellä yhteistyössä monien asiantuntijoiden kanssa asiakkaitani auttaessa ja minulle on tässä muutaman vuoden aikana muodostunut melko hyvää kuvaa siitä, millaisia oireita ja terveysongelmia niillä yksilöillä usein on, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta tai siihen selkeästi […]

Suomi jälkijunassa täydentävien hoitojen piiriin

Kirjoittaja: Mika Rönkkö Mika Rönkkö selventää täydentävien hoitojen tilannetta tässä vieraskirjoituksessa. Suomi on hieman jälkijunassa CAM-hoidoissa nihkeän ilmapiirinsä vuoksi. Euroopassa joka toinen ihminen on käyttänyt täydentäviä hoitoja (CAM-hoitoja). Noin 150.000 eurooppalaista lääkäriä käyttää potilastyössään jotain täydentävää hoitomenetelmää. Tämän lisäksi Euroopassa on 160.000 täydentäviin hoitomuotoihin kouluttautunutta terapeuttia. Täydentävien hoitojen suosio on kasvanut myös Suomessa ja yli puolet […]

Sananlaskuja ystävyydestä

On ystävänpäivä. Tarjoan sananlaskukokoelmistani muutamia ystävällisiä sananlaskuja. Lue, koe, elä! Kiitos ystävydestä! Aita on hyvä ystävienkin välillä. Suomalainen sananlasku Anna ruokaa nälkäiselle, asiat puhu ystävällesi. Kiinalainen sananlasku Aterioi ystäväsi kanssa mutta älä tee kauppaa hänen kanssaan. Arabialainen sananlasku Ei ole olemassa parempaa peiliä kuin vanha ystävä. Espanjalainen sananlasku Ei yhden puolen ystävyyttä. Suomalainen sananlasku Ei […]

Sydäntietoisuus – sydämen ohjauksessa

Me olemme jossain elämäntilanteessamme luopuneet kyvystämme kuunnella sydämemme ääntä ja sen ohjausta. Annoimme luvan kuunnella ulkopuolista ohjausta, ja kenties menetimme kyvyn toimia ja unohdimme sen, miksi olemme täällä. Lapset ja vanhukset tietävät, mitä pitää tehdä. Mutta mitä tapahtuu aikuisuuden kynnyksellä? Unelmat vain katoavat, mutta minne? Mikä on se voima, joka ne kadottaa? Miksi? Mitä meidän […]

Herkän vatsan kokkikoulu

Suolisto on taas kiinnostuksen kohteena. Tällä kertaa käsittelyssä on valtiotieteiden maisteri, yrittäjä, reseptivelho, kouluttaja ja bloggaaja Pauliina Tervon kokkikoulu herkkävatsaiselle. Viisas elämä -kirjasarjassa (Basam Books) ilmestynyt teos on tulvillaan herkullisia reseptejä, joita varten olisi sääli kehittää herkkä vatsa. Ehkä peltivatsat myös voivat hyötyä kirjan annista? Ei mikään tietokirja, ei mikään ammattikokin reseptikokoelma, mutta minun mielestäni ärtyvän […]

Interpersoonallinen psykoterapia á la Kopakkala

Psykologi Aku Kopakkala oli SSRI-vieroituksen vertaisryhmässä 10.2.2016 puhumassa ”lumeterapiasta”, joka toimii paremmin kuin osattiin arvata. Hakkaa lääkehoidon mennen tullen. Lue ja opi! Interpersoonallinen psykoterapia (IPT) on Kopakkalan ykkösvalinta. Hieman epäromanttinen hoitomuoto, mutta mitä väliä sillä on, kunhan toimii! Masentunut ei tiedä mitä hän suree, siksi hoito on niin vaikeaa. (Aku Kopakkala, 10.2.2016) Saimme aluksi tietää, että […]

Liikunta tuo taivaallisen hyvän olon

  Oletko kokenut ”juoksijan taivaan”, sen hurmoksellisen tilan, jolloin juoksu sujuu euforisesti, endorfiinihumalassa, energian riittäessä ikään kuin rajattomasti? Minä olen, ja minua kiinnostaa tämä ilmiö. Siksi vähän tarinaa tästäkin ilmiöstä ja varsinkin liikunnan tuomasta hyvästä olosta. Hyvinvoinnin varaan rakennettu liikuntakokemus Liikuntaa ja hyvinvointia on paljon tutkittu ja mietitty mikä panee urheilijan yhä edelleen etsimään rajojaan kilpailukentillä. […]

© 2017 Turpaduunari All Rights Reserved   

Theme Smartpress by Level9themes.